Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Polcyn Jan
Sezonów startowych
21
1993-2018
100 km
Osiek nad Noteci±
Zarejestrowanych startów
164
rekordowo: 2010 (27)
42.195 km
03:47:02
Poznań (2003)
Kilometrów w startach
7382.41
rekordowo: 2010 (1244)
21.097 km
ur. 1964-01-28
Czas na zawodach (brutto)
512:49:56
rekordowo: 93:30:22 (2010)
10 km
00:44:45
Poznań (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2004
2003
2002
2001
2000
1998
1997
1996
1995
1994
1993
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
18
2
8
6
1
39
100-999 osób
51
1
18
9
7
32
118
10-99 osób
4
1
2
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
59
1
36
3
17
13
35
164
60
39
17
13
35
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.08.04
Stara Łubianka
V Bieg i Marsz TrzeĽwo¶ci
5.5
00:27:15
00:27:15
4:57/km
4.57/km
68/199
9/28
62/139
POL
100-999
2018.07.01
Jarosławiec
XXVIII Międzynarodowy Bieg ...
15
01:26:35
01:26:35
5:46/km
5.46/km
397/613
52/66
340/475
POL
100-999
2018.06.09
Wyrzysk
XX Uliczny Bieg im. E. Wojc...
12
01:10:05
01:10:05
5:50/km
5.50/km
134/178
15/19
110/126
POL
100-999
2015.06.28
Pniewy
Triathlon Pniewy
25.75
01:19:34
01:19:34
3:05/km
3.05/km
51/126
3/5
46/105
POL
100-999
2013.06.23
Susz
Sprint Triathlon Susz
25.75
01:31:56
01:31:56
3:34/km
3.34/km
190/308
7/13
178/275
POL
100-999
2013.04.06
Stara Łubianka
V Bieg Papieski
7
00:37:59
00:37:59
5:26/km
5.26/km
153/221
POL
100-999
2013.01.20
Warszawa
VIII Bieg o Puchar Bielan
5
00:23:39
00:23:39
4:44/km
4.44/km
176/624
137/426
158/471
POL
100-999
2012.08.12
Gdynia
Otwarte Mistrzostwa Polski ...
6
00:49:53
00:49:53
8:19/km
8.19/km
148/202
23/35
126/169
POL
100-999
2012.05.13
Poznań
XDU 2012
19
01:04:46
01:04:46
3:25/km
3.25/km
42/81
7/19
40/70
POL
100-999
2012.03.10
D±browa k.Bydgoszczy
I Zimowy Bieg Dębowy
15
01:11:49
01:11:40
4:47/km
4.47/km
151/313
49/80
143/277
POL
GEO.
100-999
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:13:03
01:12:50
4:52/km
4.51/km
268/533
64/115
262/487
POL
100-999
2011.11.11
Łubianka
XV Bieg Niepodległo¶ci
11
00:50:53
00:50:42
4:38/km
4.37/km
203/625
38/112
193/555
POL
100-999
2011.07.09
Rawa Mazowiecka
Mistrzostwa Polski Juniorów...
25.75
01:22:48
01:22:48
3:13/km
3.13/km
104/123
54/69
83/98
POL
100-999
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:14:16
01:13:47
4:57/km
4.55/km
270/564
60/119
260/504
POL
100-999
2010.11.11
Łubianka
XIV Bieg Niepodległo¶ci
11.4
00:54:10
00:54:10
4:45/km
4.45/km
255/301
POL
100-999
2010.08.08
Gdynia
Mistrzostwa Polski w Aquath...
6
00:58:25
00:58:25
9:44/km
9.44/km
87/94
21/22
77/84
POL
100-999
2010.07.18
Skórcz
III Bieg Turystyczny Cztere...
15
01:13:45
01:13:45
4:55/km
4.55/km
148/264
POL
100-999
2010.07.11
Jarosławiec
XX Bieg po Plaży
15
01:34:58
01:34:58
6:20/km
6.20/km
310/527
73/105
287/466
POL
100-999
2010.06.20
Malbork
Triathlon Malbork
18.6
01:02:48
01:02:48
3:23/km
3.23/km
112/121
14/15
97/104
POL
100-999
2010.02.20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:14:13
4:57/km
207/558
59/120
207/492
POL
100-999
2009.11.11
Łubianka
XIII Bieg Niepodległo¶ci
11.4
00:50:19
00:50:13
4:25/km
4.24/km
156/444
38/83
148/396
POL
100-999
2009.08.30
Łeba
XIII Bieg po muszlę ¶w. Jak...
8
00:35:34
00:35:34
4:27/km
4.27/km
90/157
16/28
80/134
POL
100-999
2009.07.05
Jarosławiec
XIX Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:24:52
01:24:52
5:39/km
5.39/km
376/623
50/71
347/551
POL
100-999
2009.03.21
Kołobrzeg
XXIII Bieg Za¶lubin
15
01:11:50
01:11:40
4:47/km
4.47/km
200/386
POL
100-999
2009.02.14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:15:30
01:15:30
5:02/km
5.02/km
336/654
POL
100-999
2008.11.11
Łubianka
XII Bieg Niepodległo¶ci
11.4
00:52:02
00:52:02
4:34/km
4.34/km
193/497
46/76
182/457
POL
100-999
1998.09.12
Piła
VIII Bieg Uliczny
15
01:09:49
4:39/km
359/471
POL
100-999
1997.09.13
Piła
VII Bieg Uliczny
15
01:20:33
5:22/km
416/?
POL
100-999
1996.09.14
Piła
VI Bieg Uliczny
15
01:19:18
5:17/km
460/?
POL
100-999
1995.09.09
Piła
5.Miedzynarodowy Bieg Ulicz...
15
01:08:49
4:35/km
424/?
POL
100-999
1994.09.10
Piła
IV Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:08:36
4:34/km
379/?
POL
100-999
1993.09.11
Piła
III Bieg Uliczny
15
01:21:46
5:27/km
427/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:25
23:04
22:43
22:42
22:40
22:24
22:19
21:57
21:37
21:30
21:24
21:21
21:12
21:11
21:02
20:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|