Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Tarnobrzeg
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[46]
KALENDARZ
[73]
RANKING
[18]
DYSKUSJE
[23]
NEWSY
[12]
2024.10.13
46 Bieg Nadwi¶lański im. Alfreda Freyera
2024.9.15
Bieg Szklarski
2024.6.23
4 Bieg Nocny
2024.4.28
43 Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
2024.2.25
XII Rekreacyjny Bieg Zimowy wokół Jeziora Tarnobrzeskiego
2023.4.30
42 Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
2022.10.9
44 Bieg Nadwi¶lański im. Alfreda Freyera
2022.4.24
41 Bieg Siarkowca
2021.10.10
43. Bieg Nadwi¶lański im. Alfreda Freyera
2021.6.26
Bieg Nocny - Jezioro Tarnobrzeskie
2021.6.13
XL Bieg Siarkowca
im. Kazimierza Sławka - Triada ARP S.A.
2020.4.26
40 Bieg Siarkowca
2019.10.20
41 Bieg Nadwi¶lański im. Alfreda Freyera
2019.6.16
VIII Półmaraton, Ćwierćmaraton Jezioro Tarnobrzeskie
2019.5.5
XXXIX Bieg Siarkowca
2018.10.14
XXXX Bieg Nadwi¶łański im. Alfreda Freyera
2018.6.10
VII Maraton Jezioro Tarnobrzeskie
Maraton, Półmaraton, Ćwierćmaraton
2018.4.29
XXXVIII Bieg Siarkowca
2017.10.8
XXXIX Biegu Nadwi¶lańskiego im. Alfreda Freyera
2017.6.11
Dookoła Jeziora – VI VITARADE Maraton, półmaraton, cwierćmaraton
2017.4.23
XXXVII Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
im. Kazimierza Sławka
2016.10.9
XXXVIII Bieg Nadwi¶lański im. Alfreda Freyera
2016.6.12
V VIRATADE Maraton
2016.5.8
XXXVI Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
2016.2.7
IV Bieg Zimowy
2015.10.11
XXXVII Bieg Nadwi¶lański
2015.6.6
IV Maraton Vitarade Jezioro Tarnobrzeskie
2015.4.26
XXXV Bieg Siarkowca
2014.10.12
XXXVI Bieg Nadwi¶lański im. Alfreda Freyera
2014.6.7
III Maraton Jezioro Tarnobrzeskie
2014.4.26
XXXIV Bieg Siarkowca
2014.2.9
Bieg zimowy wokół Jeziora Tarnobrzeskiego
2013.10.13
XXXV Bieg Nadwi¶lański im.Alfreda Freyera
2013.6.1
II Maraton Jezioro Tarnobrzeskie
2013.5.5
XXXIII Tarnobrzeski Bieg Siarkowca im. Kazimierza Sławka
2013.2.17
I Rekreacyjny Bieg Zimowy wokół Jeziora Tarnobrzeskiego
2012.10.14
XXXIV Bieg Nadwi¶lański im. Alfreda Freyera
2012.7.28
XVI Pielgrzymka Biegowa Tarnobrzeg-Jasna Góra
VII Pielgrzymka Biegowa Rzeszów-Tarnobrzeg-Jasna Góra
2012.6.23
I Maraton Vitarade Jezioro Tarnobrzeskie
2012.6.23
I Marsz Nordic Walking Vitarade Jezioro Tarnobrzeskie
2012.4.29
XXXII Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
im.Kazimierza Sławka
2011.10.2
XXXIII Bieg Nadwi¶lański im. Alfreda Freyera
2011.5.15
XXXI Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
2011.5.15
XXXI Bieg Siarkowca - Bieg dodatkowy
2010.10.10
XXXII Bieg Nadwi¶lański
2010.9.5
XXX Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
2010.8.28
Biegi dzieci
2010.5.23
XXX Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
2009.12.4
II Bieg Barbórkowy
2009.10.4
XXXI Bieg Nadwi¶lański
im. Alfreda Freyera
2009.5.10
XXIX Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
2008.10.5
XXX Bieg Nadwi¶lański im.Alfreda Freyera
2008.4.27
28 Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
2007.10.7
XXIX Bieg Nadwi¶lański im.Alfreda Freyera
2007.4.29
27 Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
2006.10.8
XXVIII Bieg Nadwi¶lański
im.Alfreda Freyera
2006.4.30
26. Tarnobrzeski Bieg "Siarkowca"
2005.10.9
27 Nadwi¶lański Bieg A.Freyera
2005.10.2
XXVII Bieg Nadwi¶lański im. Alfreda Freyera
2005.4.24
25 Bieg Siarkowca
2004.4.25
24 Bieg Siarkowca
2003.4.27
XXIII Bieg Siarkowca
2002.4.28
XXI Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
2001.5.27
XXI Bieg Siarkowca
1998.4.26
XVIII Bieg Siarkowca
1997.4.27
XVII Bieg Siarkowca
1996.4.28
XVI Bieg Siarkowca
1994.4.24
XIV Bieg Siarkowca
1990.4.28
Miting Chodu Sportowego
1989.10.8
Ogólnopolski Bieg Nadwi¶lański im. Alfreda Freyera
1989.4.22
Miting Chodu Sportowego
1987.4.26
Bieg Siarkowca
1986.4.27
VI Bieg Siarkowca
Ostatnio zalogowani
10:58
10:51
10:50
10:40
10:37
09:54
09:52
09:32
09:30
09:30
09:17
09:12
09:04
08:50
08:09
07:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|