Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Sobótka k.Wrocławia
ARTYKUŁY
[21]
WYNIKI
[206]
KALENDARZ
[121]
RANKING
[51]
DYSKUSJE
[42]
NEWSY
[124]
2024.7.27
5 Bieg Św. Anny
2024.7.27
Triathlon dla Januszy i Grażyn
2024.6.21
III Nocny Bieg Ślężańskiego Świetlika
2024.6.19
10 Ślężański Bieg Młodzieżowy
2024.5.25
XXX Bieg Górski na Ślężę
Mistrzostwa Gminy Sobótka w Biegu na Ślężę
2024.4.17
10 Bieg Kreta
Bieg Kreta Hardcore
2024.3.23
16 Nowalijka Półmaraton Ślężański
Piątka Ślężysława
2024.1.14
Zimowy Maraton Ślężański
2023.11.25
Bieg Chrząszcza
2023.9.23
Ślężański Festiwal Biegowy
UltraMaraton 4 x Ślęża
Maraton Ślężański
Górski Półmaraton Ślężański im. Adama Palichleba
Ślężańska Dycha
2023.7.30
Ślężaton Koleżeński
2023.7.29
Triathlon dla Januszy i Grażyn
2023.6.23
II Nocny Bieg Ślężańskiego Świetlika
2023.5.27
XXIX Górski Bieg na Ślężę
Mistrzostwa Gminy Sobótka w biegu górskim
2023.4.12
9 Bieg Kreta
Dystans Krótki - Śnieżnik - Ślęża
Dystans Hardcore - Trójkąt Sudecki
2023.3.25
15 PANAS Półmaraton Ślężański
Piątka Ślężysława
2023.1.14
Górski Zimowy Maraton Ślężański
2022.9.24
Ślężański Festiwal Biegowy
2022.7.30
Triathlon dla Januszy i Grażyn
2022.7.23
3. Bieg Św. Anny
2022.6.24
Bieg Ślężańskiego Świetlika
2022.5.28
XXVIII Górski Bieg na Ślężę
Mistrzostwa Gminy Sobótka w biegu górskim
2022.4.20
8 Bieg Kreta
Bieg Kreta Hardcore
2022.3.26
14. PANAS Półmaraton Ślężański
2022.1.15
7. Górski Zimowy Maraton Ślężański
2021.12.11
Zimowy Triathlon Ślężański
2021.10.2
13. PANAS Półmaraton Ślężański
2021.9.25
Ślężański Festiwal Biegowy
2021.7.24
II Bieg Św. Anny
2021.5.29
Bieg Górski na Ślężę
2021.4.16
7. Bieg Kreta
2021.3.20
14. Panas Półmaraton Slężański
2021.2.6
6. Górski Zimowy Maraton Ślężański
Górski Zimowy Półmaraton Ślężański
2020.10.24
13. PANAS Półmaraton Ślężański
Mistrzostwa Policji w 13. PANAS Półmaratonie Ślężańskim
2020.9.26
Ślężański Festiwal Biegowy
2020.5.30
Bieg na Ślężę
Mistrzostwa Polski seniorów na krótkim dystansie
2020.5.2
Puchar Ogra
2020.4.17
7. Bieg Kreta 148 (Śnieżnik – Ślęża)
2020.1.11
5 Górski Maraton Ślężański
2019.11.30
Trzeżwy Ogr Czyli Ślęza X
2019.10.12
Bike Maraton 2019 #12
Finał
2019.9.28
Ślężański Festiwal Biegowy
Górski Maraton Ślężański
Górski Półmaraton Ślężański
Ślężańska Dycha
2019.8.31
6. Sobótczańska Nocna Dziesiątka
Mistrzostwa Polski Par Małżeńskich w biegu na 10km
Mistrzostawa Gminy Sobótka w biegu na 10km
Mistrzostwa Garnizonu Wrocław na 10km
2019.8.17
Triathlon dla Januszy i Grażyn
2019.7.27
1. Bieg Świętej Anny
2019.5.18
26. Bieg Górski na Ślężę
Mistrzostwa Polski Seniorów w Biegu Górskim na Krótkim Dystansie
2019.4.5
6. Bieg Kreta (Śnieżnik – Ślęża)
2019.3.23
12. PANAS Pólmaraton Ślężański
2019.1.12
Górski Zimowy Maraton Ślężański
2018.9.29
Śleżański Festiwal Biegowy memoriał Adama Palichleba
2018.9.1
5. Sobótczańska Nocna Dziesiątka
Mistrzostwa Polski Par Małżeńskich w biegu na 10km
Mistrzostawa Gminy Sobótka w biegu na 10km
2018.8.18
I TRI Janusz
2018.5.26
25. Górski Bieg na Ślężę
2018.3.24
11. PANAS Półmaraton Ślężański
Mistrzostwa Policji w 11. PANAS Półmaratonie Ślężańskim
Mistrzostwa Sił Powietrznych w Półmaratonie
2018.1.13
Górski Zimowy Maraton Ślężański
2017.9.30
Górski Maraton Ślężański memoriał Adama Palichleba
4. Górski Półmaraton Ślężański memoriał Adama Palichleba
1/2 Górskiego Półmaratonu Ślężańskiego memoriał Adama Palichleba
2017.8.19
4 Bieg Niezłomnych - Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2017.5.27
Górski Bieg na Ślężę
2017.3.25
10. PANAS Półmaraton Ślężański
2017.1.14
2. Zimowy Górski Maraton Ślężański
2016.10.1
3. Górski Półmaraton Ślężański memoriał Adama Palichleba
2016.9.18
4. Sobótczańska Dziesiątka
Mistrzostwa Prawników
Mistrzostwa Radców Prawnych i Komorników
2016.8.20
3. Bieg Niezłomnych
Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2016.5.28
23. Bieg na Ślężę
2016.4.30
O-Games 2016 - dystans klasyczny
XXVIII Puchar Ślęży
2016.4.10
World Cup TEST RACES - średni dystans
2016.4.3
XXIX Ślężański Mnich
2016.3.19
9. PANAS Półmaraton Ślężański
2016.1.16
1. Górski Zimowy Maraton Ślężański
2015.10.3
2. Górski Półmaraton Ślężański
Memoriał Adama Palichleba
2015.9.20
3. Sobótczańska Dziesiątka
2015.8.22
2 Bieg Niezłomnych
Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2015.6.28
Wyścig Kolarski Amatorów trasą Mistrzostw Polski
2015.5.23
XXII Bieg Górski na Ślężę
Mistrzostwa Polski w Biegu Górskim na Krótkim Dystansie
2015.3.21
8. Mazda Półmaraton Ślężański
2014.10.4
1. Górski Półmaraton Ślężański im. Adama Palichleba
2014.9.21
II Rally Masters - Orienteering
2014.9.20
Run Masters 2. Sobótczańska Dziesiątka
Mistrzostwa Polski Prawników w Biegu na 10 km
2014.8.23
Bieg Niezłomnych - Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2014.6.18
2. Bieg Młodzieżowy o Puchar Burmistrza Sobótki
2014.5.31
21 Bieg Górski na Ślężę
Mistrzostwa Polski w Biegu Górskim na Krótkim Dystansie
Mistrzostwa Gminy Sobótka w Biegu Górskim
2014.3.22
VII Półmaraton Ślężański
2013.10.13
Ślężański Klasyk
Kolarski Wyścig Amatorów
2013.10.13
Cross Coutry Nordic Walking
2013.10.13
RallyMasters Sobótka
2013.10.12
Run Masters
Sobótczańska Dziesiątka
2013.6.19
1. Ślężański Bieg Młodzieżowy o Puchar Burmistrza
Otwarte Młodzieżowe Mistrzostwa Powiatu Wrocławskiego
w biegach ulicznych na krótkim dystansie.
2013.5.25
20 Bieg Górski na Ślężę
MP w Biegu Górskim na Krótkim Dystansie
2013.3.23
VI Artresan Active Półmaraton Ślężański
2012.5.26
Bieg Górski na Ślężę
2012.3.24
5 Półmaraton Ślężański
Mistrzostwa Wojska Polskiego w Półmaratonie
Mistrzostwa Gminy Sobótka w Półmaratonie
Mistrzostwa klubu WKB Piast Wrocław w Półmaratonie
2011.6.11
III Puchar Artemisu w Nocnym BnO i RJnaO
Mistrzostwa Dolnego Śląska w Nocnym BnO i RJnO
2011.5.28
Bieg Górski na Ślężę
Mistrzostwa Polski Seniorów w Biegach Górskich na Krótkim Dystansie
2011.3.26
4. Półmaraton Ślężański
Mistrzostwa WKB Piast Wrocław w Półmaratonie
Mistrzostwa Gminy Sobótka w Pólmaratonie
2010.12.4
Mini Nocna Masakra
2010.5.29
XVII Otwarte Mistrzostwa w Biegu Górskim na Ślężę
Mistrzostwa Gminy Sobótka w Biegu na Ślężę
Mistrzostwa X LO we Wrocławiu w Biegu Górskim
2010.3.20
3 LG Bonart Półmaraton Ślężański
Mistrzostwa WKB Piast Wrocław w Półmaratonie
Mistrzostwa Gminy Sobótka w Półmaratonie
2009.5.30
XVI Otwarte Mistrzostwa w Biegu Górskim na Ślężę
Mistrzostwa Gminy Sobótka w Biegu na Ślężę
Mistrzostwa X LO we Wrocławiu w Biegu na Ślężę
2009.3.21
2 Półmaraton Ślężański
Mistrzostwa Gminy Sobótka w Półmaratonie
Mistrzostwa WKB Piast Wrocław w Półmaratonie
Mistrzostwa MaratonyPolskie.PL TEAM w Półmaratonie
Bieg zaliczany do Grand Prix Powiatu Wrocławskiego w Biegacg Długich
2008.6.6
Mistrzostwa Polski w Biegu na Orientację
Sprint, Średni Dystans, Sztafety
2008.5.31
XV Otwarte Mistrzostwa X LO w Biegu Górskim
Mistrzostwa Miasta i Gminy Sobótka
Otwarte Mistrzostwa Powiatu Wrocławskiego w Biegach Długich
2008.5.18
I Bieg Jordanowski
IV Polska Biega
2008.4.25
Rajd Przygodowy Góra Ślęża
2008.3.29
I Półmaraton Ślężański
2007.5.26
14 Otwarte Mistrzostwa X LO we Wrocławiu w Biegu Górskim
2007.3.24
8 Maraton Ślężański
2006.5.27
13 Otwarte Mistrzostwa X LO w Biegu Górskim na Ślężę
2006.3.25
7 Maraton Ślężański
2005.3.19
6.Maraton Ślężański
2004.3.27
Maraton Ślężański
2003.3.29
Maraton Ślężański
2002.5.25
Otwarte Mistrzostwa X LO, Bieg Wieżyca-Ślęża
2002.3.23
III Maraton Ślężan
2001.5.26
VIII Otwarte Mistrzostwa X LO
2001.3.24
II Maraton Slężański
2000.3.26
1 Maraton Slężański
1995.6.18
Bieg Uliczny
1995.6.17
3. Górski Bieg Kuracjusza
1995.6.10
Bieg Górski
1995.5.19
Maraton Ślężan
1988.5.15
Maraton ślężan
Sobótka - Wrocław
Ostatnio zalogowani
00:29
00:28
00:17
23:25
23:04
22:43
22:42
22:40
22:24
22:19
21:57
21:37
21:30
21:24
21:21
21:12
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|