Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tasarek Ryszard
Sezonów startowych
18
2008-2025
100 km
Nysa
Zarejestrowanych startów
380
rekordowo: 2013 (41)
42.195 km
03:32:10
Warszawa (2016)
Grupa biegowa NYSA BIEGA
Kilometrów w startach
5680.09
rekordowo: 2014 (621)
21.097 km
01:33:01
Katowice (2010)
ur. 1952----
Czas na zawodach (brutto)
453:8:42
rekordowo: 52:22:41 (2014)
10 km
00:42:10
Krosno Odrzańskie (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
147 (kat.wiek.)
5 km
00:20:27
Wrocław (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Francja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Portugalia
Slowacja
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
4
47
6
27
5
96
100-999 osób
2
60
123
16
66
2
269
10-99 osób
3
12
11
26
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
9
4
110
6
162
16
82
2
391
13
116
178
84
Nie wpisano wyniku
1
5
4
1
11
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2025.04.26
Złoty Stok
III Półmaraton Marianny Ora...
Do zawodów zostało
235
dni
POL
100-999
2024.09.07
Opole
Półmaraton Opole
Do zawodów zostało
5
dni
POL
100-999
2024.04.21
Żmigród
3 Półmaraton Doliny Baryczy
21.097
01:47:26
01:47:18
5:06/km
5.05/km
158/328
1/3
139/265
POL
100-999
2023.09.16
Bytom
14 Bytomski Półmaraton
21.097
01:48:20
01:48:04
5:08/km
5.07/km
176/657
1/7
164/550
POL
100-999
2023.04.29
Złoty Stok
II Półmaraton Marianny Orań...
21.097
01:54:11
01:54:03
5:25/km
5.24/km
120/222
1/1
106/170
POL
100-999
2022.04.30
Złoty Stok
I Półmaraton Marianny Orańs...
21.097
01:52:16
01:52:11
5:19/km
5.19/km
95/207
1/3
83/167
POL
100-999
2022.04.10
Żmigród
I Półmaraton Doliny Baryczy
21.097
01:44:40
4:58/km
121/320
1/3
?/?
POL
100-999
2022.03.20
Ostrów Wielkopolski
VIII Ostrowski ICE MAT Półm...
21.097
01:48:28
5:08/km
194/336
2/6
179/294
POL
100-999
2021.06.26
Rybnik
XI PKO Rybnicki Półmaraton ...
21.097
01:47:43
5:06/km
161/425
4/13
150/331
POL
100-999
2021.05.03
Lubliniec
Festiwal Biegów Konstytucji...
21.097
01:51:09
5:16/km
28/65
1/4
25/50
POL
100-999
2019.10.06
Legnica
VIII Legnica Półmaraton
21.097
01:37:26
4:37/km
102/376
3/16
97/294
POL
100-999
2019.07.27
Ruda ¦l±ska
V Rudzki Półmaraton Industr...
21.097
01:45:20
01:45:13
5:00/km
4.59/km
106/373
3/9
92/282
POL
100-999
2019.05.25
Nowa Sól
36 Półmaraton SOLAN im Roma...
21.097
01:45:50
01:45:47
5:01/km
5.01/km
204/472
8/25
185/376
POL
100-999
2019.05.11
Opole
9 Maraton Opolski
21.097
01:44:09
4:56/km
54/235
3/10
50/184
POL
100-999
2019.03.24
Ostrów Wielkopolski
VI Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.097
01:39:14
4:42/km
188/553
7/26
181/481
POL
100-999
2018.11.18
Wodzisław ¦l±ski
XII Wodzisławski Półmaraton
21.097
01:40:09
4:45/km
83/221
4/10
?/?
POL
100-999
2018.10.07
Legnica
VII Legnica Półmaraton
21.097
01:40:33
4:46/km
88/345
3/8
84/278
POL
100-999
2018.09.30
Jelcz-Laskowice
III Toyota Półmaraton Cross...
21.097
01:41:42
01:41:38
4:49/km
4.49/km
28/172
2/8
27/139
POL
100-999
2018.07.28
Ruda ¦l±ska
IV Rudzki Półmaraton Indust...
21.097
01:44:14
01:44:09
4:56/km
4.56/km
145/567
6/15
129/438
POL
100-999
2018.05.26
Nowa Sól
35. Półmaraton Solan im. Ro...
21.097
01:47:12
01:47:07
5:05/km
5.05/km
186/538
5/26
177/431
POL
100-999
2018.05.13
Polanica - Zdrój
III Półmaraton Górski Polan...
21.097
01:53:39
5:23/km
70/184
1/4
64/146
POL
100-999
2018.05.06
Opole
8 Maraton Opolski
21.097
01:37:42
4:38/km
74/366
2/18
71/298
POL
100-999
2018.04.22
Mietków
Bieg Mietkowski - Półmarato...
21.097
01:41:00
4:47/km
107/412
1/7
95/332
POL
100-999
2017.08.12
Henryków
VI Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:47:20
01:47:16
5:05/km
5.05/km
96/219
4/15
85/178
POL
100-999
2017.06.24
Rybnik
VIII Rybnicki Półmaraton Ks...
21.097
01:39:25
01:39:14
4:43/km
4.42/km
189/837
2/17
176/647
POL
100-999
2017.05.14
Opole
7. Maraton Opolski
21.097
01:54:14
5:25/km
179/347
4/14
163/282
POL
100-999
2017.04.02
Ostrów Wielkopolski
IV Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.097
01:51:16
5:16/km
298/628
10/31
274/522
POL
100-999
2016.09.25
Jelcz-Laskowice
I Crossowy Półmaraton Harco...
21.097
01:42:04
4:50/km
35/145
2/6
35/?
POL
100-999
2016.08.13
Henryków
V SGB GBS Bank w Strzelinie...
21.097
01:48:10
01:48:05
5:08/km
5.07/km
83/233
3/17
73/179
POL
100-999
2016.07.23
L±dek Zdrój
Dolno¶l±ski Festwial Biegów...
21.097
02:18:36
6:34/km
81/299
1/9
71/193
POL
100-999
2016.05.28
Nowa Sól
XXXIII Półmaraton Solan
21.097
01:48:30
01:48:23
5:09/km
5.08/km
227/646
10/31
209/508
POL
100-999
2016.05.08
Opole
VI Maraton Opolski
21.097
01:44:47
4:58/km
114/395
1/7
108/312
POL
100-999
2015.09.27
Przełęcz Sokola
II Półmaraton Sowiogórski
21.097
02:00:23
02:00:18
5:42/km
5.42/km
81/205
4/5
79/169
POL
100-999
2015.09.20
Tychy
IV Tyski Półmaraton
21.097
01:37:18
01:37:14
4:37/km
4.37/km
129/463
1/6
121/386
POL
100-999
2015.08.08
Henryków
Półmaraton Henrykowski
21.097
02:01:51
02:01:48
5:47/km
5.46/km
84/178
1/7
78/151
POL
100-999
2015.05.30
Nowa Sól
XXXII Półmaraton Solan
21.097
01:45:12
01:45:08
4:59/km
4.59/km
238/515
6/22
220/430
POL
100-999
2015.03.22
Ostrów Wielkopolski
II Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.097
01:54:18
5:25/km
563/712
11/20
504/600
POL
100-999
2014.11.15
Mietków
I Półmaraton Zalewu Mietkow...
21.097
01:39:37
01:39:33
4:43/km
4.43/km
87/421
8/50
80/346
POL
100-999
2014.11.09
Wodzisław ¦l±ski
VIII Wodzisławski Półmarato...
21.097
01:42:02
4:50/km
84/192
4/5
77/166
POL
100-999
2014.08.09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
21.097
01:48:19
01:48:15
5:08/km
5.08/km
99/444
3/19
87/346
POL
100-999
2014.07.12
Złoty Stok
IV Bieg na Jawornik
21
01:50:40
5:16/km
58/149
4/10
54/127
POL
100-999
2014.06.07
Kietrz
VIII Półmaraton Kietrz & Ro...
21.097
01:53:30
01:53:25
5:23/km
5.23/km
223/401
15/30
205/345
POL
100-999
2014.05.24
Nowa Sól
XXXI Półmaraton Solan
21.097
01:34:36
01:34:30
4:29/km
4.29/km
107/548
1/24
102/471
POL
100-999
2014.05.11
Opole
IV Maraton Opolski
21.097
01:36:57
01:36:53
4:36/km
4.36/km
49/381
3/15
47/316
POL
100-999
2014.03.23
Ostrów Wielkopolski
Ostrowski ICE MAT Półmarato...
21.097
01:35:00
4:30/km
172/601
6/24
166/542
POL
100-999
2013.11.17
Wodzisław ¦l±ski
VII Wodzisławski Półmaraton
21.097
01:35:14
4:31/km
75/216
5/10
?/?
POL
100-999
2013.08.10
Henryków
2 Półmaraton Henrykowski
21.097
01:41:32
01:41:28
4:49/km
4.49/km
126/482
5/22
119/396
POL
100-999
2013.07.13
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
21
01:51:14
5:18/km
41/117
1/2
39/96
POL
100-999
2013.06.08
Kietrz
VII Półmaraton Kietrz & Roh...
21.097
01:40:43
01:40:38
4:46/km
4.46/km
97/387
6/30
90/336
POL
100-999
2013.05.25
Nowa Sól
XXX Jubileuszowy Półmaraton...
21.097
01:36:00
01:35:57
4:33/km
4.33/km
159/482
4/25
148/425
POL
100-999
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.097
01:41:51
4:50/km
208/660
4/17
198/569
POL
100-999
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
21.097
01:38:04
4:39/km
97/441
4/20
92/374
POL
100-999
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:38:33
01:38:30
4:40/km
4.40/km
125/569
2/10
111/465
POL
100-999
2012.06.09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
01:35:02
4:30/km
94/358
3/21
?/?
POL
100-999
2012.05.06
Opole
Maraton Opolski
21.097
01:37:11
01:37:05
4:36/km
4.36/km
72/370
5/39
?/?
POL
100-999
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:37:27
01:37:25
4:37/km
4.37/km
160/734
20/90
151/658
POL
100-999
2010.11.14
Wodzisław ¦l±ski
IV Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:36:04
4:33/km
73/241
10/38
?/?
POL
100-999
2010.09.26
Opole
I Półmaraton Opolski
21.097
01:32:43
01:32:41
4:24/km
4.24/km
29/136
2/10
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Rybnik
I Rybnicki Nocny Półmaraton...
21.097
01:35:06
01:35:04
4:30/km
4.30/km
65/259
7/25
57/213
POL
100-999
2009.11.15
Wodzisław ¦l±ski
3 Wodzisławski Półmaraton
21.097
01:35:49
4:33/km
95/198
12/25
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:47
09:33
09:33
09:30
09:28
09:26
09:23
09:18
09:15
08:59
08:55
08:48
08:45
08:32
08:27
08:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|