Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kowalski Michał
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Ko¶cierzyna
Zarejestrowanych startów
179
rekordowo: 2014 (17)
42.195 km
03:37:39
Gdańsk (2015)
KSR Team Ko¶cierzyna
Kilometrów w startach
6172.81
rekordowo: 2016 (971)
21.097 km
01:33:00
Sopot (2015)
ur. 1973-09-15
Czas na zawodach (brutto)
415:3:0
rekordowo: 55:2:36 (2016)
10 km
00:40:43
Gdynia (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
13 (kat.wiek.)
5 km
00:19:38
Ko¶cierzyna (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Irlandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
35
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.18
Gdynia
PKO Gdynia Półmaraton
21.1
01:49:20
01:49:20
5:11/km
5.11/km
1188/3517
120/363
1057/2528
POL
1000+
2023.03.19
Pruszcz Gdanski
Półmaraton
21.097
01:48:53
01:48:40
5:10/km
5.09/km
173/351
23/41
160/212
POL
100-999
2022.05.28
Bytów
40 Nocny Półmaraton Gochów
21.097
01:39:09
01:39:09
4:42/km
4.42/km
56/182
17/51
49/131
POL
100-999
2022.03.26
Wojtal
VII Maraton Gocki
21.097
01:38:42
01:38:42
4:41/km
4.41/km
11/34
?/?
11/26
POL
10-99
2021.10.03
Gdańsk
Garmin Półmaraton Gdańsk
21.097
01:43:02
01:41:57
4:53/km
4.50/km
136/573
24/78
128/454
POL
100-999
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
21.098
01:39:08
01:39:08
4:42/km
4.42/km
678/3826
86/359
633/2314
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
01:42:09
01:42:09
4:51/km
4.51/km
1372/6300
430/1609
1278/4425
POL
1000+
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:40:14
01:40:14
4:45/km
4.45/km
1202/5889
352/1510
1123/4187
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:40:40
01:40:14
4:46/km
4.45/km
708/3674
153/597
698/2669
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:34:16
01:34:16
4:28/km
4.28/km
647/5895
177/1405
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
21.097
01:37:39
01:37:31
4:38/km
4.37/km
491/3215
98/497
477/2392
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:39:47
01:39:25
4:44/km
4.43/km
2233/12729
642/2907
2133/9509
POL
1000+
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.097
01:34:58
01:34:58
4:30/km
4.30/km
596/4125
157/989
564/3146
POL
1000+
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:38:46
01:38:46
4:41/km
4.41/km
563/3275
99/460
535/2455
POL
1000+
2015.08.08
Wdzydze Kiszewskie
III Półmaraton Stolema
21.097
02:03:03
02:03:03
5:50/km
5.50/km
140/284
30/67
129/235
POL
100-999
2015.05.02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
21.097
01:33:00
01:33:00
4:24/km
4.24/km
83/1020
17/230
74/773
POL
1000+
2014.10.26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:33:57
01:33:45
4:27/km
4.27/km
181/1980
26/263
172/1541
POL
1000+
2013.09.21
Wdzydze Kiszewskie
Półmaraton Stolema
21.097
01:41:40
4:49/km
69/161
40/83
66/134
POL
100-999
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:56:20
01:56:20
5:31/km
5.31/km
1574/2431
329/449
1441/2000
POL
1000+
2013.06.29
Gdańsk
I Półmaraton Wyspy Sobiesze...
21.097
01:45:43
01:45:19
5:01/km
5.00/km
119/383
26/76
116/319
POL
100-999
2013.06.01
Bytów
33 Półmaraton Gochów
21.097
01:51:26
01:51:14
5:17/km
5.16/km
168/350
43/84
156/307
POL
100-999
2012.05.26
Ustka- Słupsk
XVI Międzynarodowe Mistrzos...
21.097
01:39:43
01:39:43
4:44/km
4.44/km
35/66
POL
GEO.
10-99
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:50:24
01:49:43
5:14/km
5.12/km
949/2113
391/789
902/1858
POL
1000+
2011.07.30
Puck
III Półmaraton Ziemi Puckie...
21.097
01:45:57
01:45:45
5:01/km
5.01/km
277/660
45/106
264/584
POL
100-999
2011.06.04
Bytów
XXXI Półmaraton Gochów
21.097
02:09:24
02:09:24
6:08/km
6.08/km
292/354
98/107
265/309
POL
100-999
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
01:59:15
01:57:49
5:39/km
5.35/km
653/1328
215/380
623/1132
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:49:56
01:48:37
5:13/km
5.09/km
1063/1721
397/613
995/?
POL
1000+
2010.07.31
Puck
II Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:53:30
01:53:30
5:23/km
5.23/km
311/481
48/66
248/428
POL
100-999
2010.06.06
Bytów
XXX Półmaraton Gochów
21.097
01:53:57
01:53:57
5:24/km
5.24/km
142/244
41/72
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:47:47
01:47:07
5:07/km
5.05/km
847/1449
314/?
?/?
POL
1000+
2009.06.07
Bytów
29 Bytowski Półmaraton Goch...
21.097
01:47:51
01:47:51
5:07/km
5.07/km
96/143
POL
100-999
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:54:57
01:54:05
5:27/km
5.24/km
948/1701
317/?
?/?
POL
1000+
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
01:48:49
01:48:33
5:09/km
5.09/km
775/1213
254/370
?/?
POL
1000+
2008.06.21
Gdynia
III Nocny Maraton ¦więtojań...
21.653
02:03:47
02:03:47
5:43/km
5.43/km
142/198
POL
100-999
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
02:13:36
02:11:57
6:20/km
6.15/km
2108/?
780/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:31
21:15
21:10
21:07
21:04
20:55
20:48
20:47
20:46
20:34
20:17
20:15
20:06
20:02
19:58
19:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|