Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2012-2024
100 km
Garwolin
Zarejestrowanych startów
11
rekordowo: 2013 (8)
42.195 km
Kilometrów w startach
536.292
rekordowo: 2016 (151)
21.097 km
ur. 05------
Czas na zawodach (brutto)
13:49:59
rekordowo: 5:49:14 (2016)
10 km
00:40:39
Poznań (2018)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:44
Warszawa (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
11
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.16
Garwolin
XV bieg AVON kontra przemoc...
10
00:41:43
00:41:43
4:10/km
4.10/km
47/299
12/?
?/?
POL
100-999
2021.09.26
Warszawa
43 Maraton Warszawski
42
03:22:24
03:22:24
4:49/km
4.49/km
413/2734
168/?
?/?
POL
1000+
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:48
00:40:48
4:05/km
4.05/km
819/17766
240/?
?/?
POL
1000+
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
42.195
?
03:32:18
---
5.02/km
1195/4696
440/?
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
?
00:40:39
---
4.04/km
473/22542
102/?
?/?
POL
1000+
2018.06.17
Garwolin
IX Bieg AVON kontra przemoc...
10
00:41:38
00:41:38
4:10/km
4.10/km
45/412
6/95
?/?
POL
100-999
2018.05.19
Hajnówka
18. Półmaraton Hajnowski
21.097
01:31:20
01:31:20
4:20/km
4.20/km
26/275
15/275
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:41:33
---
4.09/km
906/15016
370/15016
?/?
POL
1000+
2016.11.27
Florencja
33 Firenze Marathon
42
?
03:45:50
---
5.23/km
3210/?
484/?
?/?
ITA
1000+
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:48:25
---
4.51/km
3396/12021
1271/12021
?/?
POL
1000+
2016.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc –...
10
00:41:20
4:08/km
39/441
16/441
?/?
POL
100-999
2016.05.21
Hajnówka
16. Półmaraton Hajnowski
21
?
01:29:15
---
4.15/km
20/298
12/298
?/?
POL
100-999
2016.05.07
Warszawa
XII Ekiden - Maraton Sztafe...
5
00:19:15
00:19:15
3:51/km
3.51/km
16/859
POL
100-999
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42
03:20:32
03:20:32
4:46/km
4.46/km
205/1707
83/1707
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21
01:28:07
01:28:07
4:12/km
4.12/km
558/12794
262/12794
?/?
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:42:37
---
4.16/km
1050/12842
439/12842
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:41:37
---
4.10/km
728/12295
146/12295
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42
?
03:39:51
---
5.14/km
1397/6675
604/6675
?/?
POL
1000+
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21
?
01:41:25
---
4.50/km
911/5934
402/5934
?/?
POL
1000+
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:41:08
00:41:08
4:07/km
4.07/km
175/5659
POL
1000+
2014.06.15
Garwolin
Avon Kontra Przemoc V Edycj...
10
?
00:41:11
---
4.07/km
73/588
20/588
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
?
00:41:57
---
4.12/km
363/8812
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21
?
01:34:35
---
4.30/km
1078/11149
496/11149
?/?
POL
1000+
2013.11.09
Warszawa
Biegi Niepodleglosci
10
?
00:45:32
---
4.33/km
1803/10157
376/10157
?/?
POL
1000+
2013.10.13
Warszawa
Wybiegaj Sprawno¶ć
5
00:21:44
00:21:44
4:21/km
4.21/km
49/378
22/378
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:49:05
---
4.55/km
2044/11856
368/11856
?/?
POL
1000+
2013.06.16
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
?
00:52:42
---
5.16/km
378/753
120/753
?/?
POL
1000+
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
?
00:44:23
---
4.26/km
169/811
64/811
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
Orlen Warsaw 10 km
10
?
00:45:02
---
4.30/km
849/7735
768/7735
?/?
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21
?
01:51:09
---
5.18/km
3849/10074
1730/10074
?/?
POL
1000+
2013.03.03
Radom
VI Bieg Kazików
10
?
00:49:54
---
4.59/km
393/641
121/641
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:53:38
---
5.22/km
3544/7208
686/7208
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:33
18:24
18:23
18:17
18:15
18:11
17:59
17:54
17:49
17:44
17:35
17:24
17:23
17:19
17:03
16:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|