Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Urbasik Mariusz
Sezonów startowych
10
2015-2024
100 km
Rydułtowy
Zarejestrowanych startów
141
rekordowo: 2021 (22)
42.195 km
RUN Rydułtowy
Kilometrów w startach
2419.23
rekordowo: 2021 (368)
21.097 km
ur. 1968-01-24
Czas na zawodach (brutto)
197:0:18
rekordowo: 29:7:5 (2022)
10 km
00:44:08
Pszczyna (2018)
Trofea (podium)
1 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
00:21:53
Żory (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
13
1
14
7
1
38
100-999 osób
1
21
31
44
97
10-99 osób
3
1
5
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
2
3
RAZEM
2
14
1
39
39
52
147
2
15
39
39
52
Nie wpisano wyniku
1
3
1
2
1
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.01
Racibórz
Racibórz tętni dobrem
4.5
00:21:43
00:21:43
4:50/km
4.50/km
24/76
POL
10-99
2024.05.12
Rybnik
17 Bieg Wiosny
5
00:23:36
00:23:36
4:43/km
4.43/km
89/350
10/31
81/227
POL
100-999
2024.03.17
Tychy
XXXIX Perła Paprocan
28
02:26:18
02:26:18
5:14/km
5.14/km
6/31
1/6
6/22
POL
100-999
2024.01.28
Wodzisław ¦l±ski
Bieg Policz się z cukrzyc±
5
00:24:33
00:24:33
4:55/km
4.55/km
32/115
POL
100-999
2023.12.17
Jastrzębie-Zdrój
V Bieg Cukierkowy
4.6
00:23:25
00:23:25
5:05/km
5.05/km
56/239
?/?
48/99
POL
100-999
2023.08.25
Rydułtowy
XXX Bieg Uliczny
5
00:23:30
00:23:30
4:42/km
4.42/km
58/116
11/19
?/?
POL
100-999
2023.05.01
Katowice
4. Bieg Bohaterów
4.2
00:17:58
00:17:58
4:17/km
4.17/km
135/1761
4/54
122/1138
POL
1000+
2022.10.23
Tychy
Perła Paprocan
35
03:05:34
03:05:34
5:18/km
5.18/km
1/9
1/?
1/9
POL
100-999
2022.08.27
Suszec
Halda Run Extreme
11
01:08:23
01:08:23
6:13/km
6.13/km
59/151
5/15
51/99
POL
100-999
2022.08.26
Rydułtowy
XXIX Bieg Uliczny o Puchar ...
5
00:24:22
00:24:22
4:52/km
4.52/km
61/107
14/18
56/80
POL
100-999
2022.07.17
Lubomia
VIII Bieg Sołecki Lubomia
5
00:24:19
00:24:19
4:52/km
4.52/km
35/52
23/43
?/?
POL
10-99
2022.06.19
Katowice
Bieg Bohaterów
4.2
00:19:20
00:19:20
4:36/km
4.36/km
227/1757
22/148
209/1099
POL
100-999
2022.06.05
Rydułtowy
Rydułtowski Bieg Samorz±dno...
15.3
01:21:12
01:21:12
5:18/km
5.18/km
6/12
1/1
6/8
POL
10-99
2022.05.15
Rybnik
XV Bieg Wiosny
5
00:23:04
00:23:04
4:37/km
4.37/km
86/329
5/32
80/222
POL
100-999
2021.11.14
Chorzów
VII Bieg Dwóch Szybów
15
01:18:06
01:18:06
5:12/km
5.12/km
107/254
51/99
98/187
POL
100-999
2021.10.23
Wilkowice
7 Bieg o Złot± Szyszkę
14.6
02:01:16
02:01:16
8:18/km
8.18/km
202/288
24/29
160/204
POL
100-999
2021.08.29
Rydultowy
XXVIII Bieg Uliczny o Pucha...
5
00:24:38
00:24:38
4:56/km
4.56/km
81/141
9/12
?/?
POL
100-999
2021.08.28
Suszec
Hałda Run Extreme
23
02:09:12
02:09:12
5:37/km
5.37/km
67/126
11/18
63/92
POL
100-999
2021.07.04
Katowice
Bieg Bohaterów 1921-2021
4.2
00:19:39
00:19:39
4:41/km
4.41/km
411/1899
44/164
?/?
POL
100-999
2021.05.29
Rybnik
XIV Bieg Wiosny
5
00:25:29
00:25:26
5:06/km
5.05/km
88/162
8/19
75/110
POL
100-999
2021.05.23
Tychy
XXXIII Perła Paprocan
35
03:18:25
03:18:25
5:40/km
5.40/km
8/11
POL
100-999
2021.05.15
Żory
VIII Żorski Bieg Ogniowy
5
00:24:28
00:24:28
4:54/km
4.54/km
148/402
7/10
?/?
POL
100-999
2020.09.20
Knurów
XXV Mistrzostwa Polski Górn...
6
00:27:32
00:27:29
4:35/km
4.35/km
52/150
4/6
47/98
POL
100-999
2020.09.05
Rybnik
IV Zielony Bieg i marsz NW
5
00:24:42
00:24:42
4:56/km
4.56/km
35/144
?/?
31/91
POL
100-999
2020.08.19
Pszczyna
2. Pszczyński Bieg Powstańc...
6
00:27:34
00:27:35
4:36/km
4.36/km
68/187
?/?
61/130
POL
100-999
2020.08.02
Pszczyna
IX Carbo Asecura Bieg Pszcz...
5
00:22:26
00:22:26
4:29/km
4.29/km
76/178
13/22
72/134
POL
100-999
2020.07.04
Wodzisław ¦l±ski
VI Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:24:52
00:24:52
4:58/km
4.58/km
67/144
6/13
?/?
POL
?
2020.03.01
Racibórz
Tropem Wilczym – Bieg...
1.96
00:10:05
00:10:05
5:09/km
5.09/km
50/190
POL
100-999
2020.03.01
Racibórz
IX Bieg Twardziela
7.3
00:38:02
00:37:57
5:13/km
5.12/km
74/209
?/?
69/171
POL
100-999
2019.09.01
Rydułtowy
XXVII Bieg Uliczny o Puchar...
5
00:25:36
00:25:36
5:07/km
5.07/km
82/162
7/16
?/?
POL
100-999
2019.08.17
Pszczyna
Pszczyński Bieg Powstańczy
7
00:32:32
00:32:32
4:39/km
4.39/km
90/400
?/?
84/282
POL
100-999
2019.07.06
Wodzisław ¦l±ski
V Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:23:25
00:23:25
4:41/km
4.41/km
118/450
11/?
?/?
POL
100-999
2019.05.19
Rybnik
XII Bieg Wiosny
5
00:24:12
00:24:12
4:50/km
4.50/km
117/320
11/26
105/202
POL
100-999
2019.05.11
Żory
VII Żorski Bieg Ogniowy
5
00:22:49
00:22:49
4:34/km
4.34/km
230/875
18/44
213/522
POL
100-999
2019.03.03
Racibórz
VIII Bieg Twardziela
7.3
00:39:53
00:39:53
5:28/km
5.28/km
147/383
?/?
134/405
POL
100-999
2019.01.06
Racibórz
V Bieg Nadodrzański
9.6
00:49:31
00:49:06
5:09/km
5.07/km
91/359
?/?
85/263
POL
100-999
2018.08.26
Rydułtowy
XXVI Bieg Uliczny o Puchar ...
5
00:23:28
00:23:28
4:42/km
4.42/km
80/154
5/13
?/?
POL
100-999
2018.08.05
Rybnik
16 Maraton Energetyków Fund...
24
02:04:35
02:04:35
5:11/km
5.11/km
58/126
12/19
52/?
POL
100-999
2018.07.08
Godów
Festiwal Biegowy Gminy Godó...
6.6
00:32:02
00:32:02
4:51/km
4.51/km
29/59
3/7
28/48
POL
10-99
2018.05.20
Rybnik
XI Bieg Wiosny
5
00:25:50
00:25:50
5:10/km
5.10/km
198/337
15/20
?/?
POL
100-999
2018.05.11
Żory
VI Żorski Bieg Ogniowy
5
00:21:53
00:21:53
4:23/km
4.23/km
176/811
7/32
163/475
POL
100-999
2018.02.25
Racibórz
VII Bieg Twardziela
7.3
00:40:31
00:40:20
5:33/km
5.32/km
181/470
?/?
170/349
POL
100-999
2018.01.07
Racibórz
IV Bieg Nadodrzański
9.6
00:43:06
00:43:06
4:29/km
4.29/km
88/483
3/33
82/356
POL
100-999
2017.11.11
Krostoszowice
Krostoszowickie Kilometry N...
11
00:56:25
00:56:25
5:08/km
5.08/km
?/?
POL
10-99
2017.08.27
Rydułtowy
XXV Bieg Uliczny o Puchar B...
5
00:23:50
00:23:50
4:46/km
4.46/km
83/196
16/30
?/?
POL
100-999
2017.02.25
Racibórz
VI Bieg Twardziela
6.35
00:31:00
00:31:00
4:53/km
4.53/km
144/507
?/?
137/383
POL
100-999
2017.01.15
Gliwice
VI Bieg dla WO¦P
2
00:11:00
00:11:00
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
?
2017.01.08
Racibórz
III Bieg Nadodrzański
9.6
00:45:45
00:45:45
4:46/km
4.46/km
111/442
39/109
105/336
POL
100-999
2016.10.23
Tychy
XXVI Perła Paprocan
28
02:22:45
02:22:45
5:06/km
5.06/km
4/29
POL
100-999
2016.08.28
Rydułtowy
XXIV Bieg Uliczny o Puchar ...
5
00:23:34
00:23:34
4:43/km
4.43/km
61/116
8/13
50/81
POL
100-999
2016.07.09
Wodzisław ¦l±ski
II Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:23:27
00:23:27
4:41/km
4.41/km
92/282
14/26
?/?
POL
100-999
2016.04.10
Rybnik
15 Cross Wiosenny
15
01:14:17
01:14:17
4:57/km
4.57/km
34/105
9/28
32/82
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
02:44
01:39
23:12
22:40
22:26
22:25
21:54
21:41
21:41
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
19:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|