Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kabata Jakub
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Jaworzno k.Wielunia/ Opole
Zarejestrowanych startów
194
rekordowo: 2015 (40)
42.195 km
03:27:08
Ryga (2022)
Falstart Rudniki
Kilometrów w startach
2372.78
rekordowo: 2014 (351)
21.097 km
01:32:50
Kraków (2017)
ur. 1992-16-07
Czas na zawodach (brutto)
176:27:24
rekordowo: 23:5:47 (2017)
10 km
00:39:21
Kraków (2015)
Trofea (podium)
8 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
00:19:00
Kraków (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Cypr
Dania
Estonia
Holandia
Litwa
Łotwa
Polska
Serbia
Slowacja
Szwecja
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
9
9
2
7
33
100-999 osób
1
1
1
43
63
109
10-99 osób
11
47
58
1-9 osób
nieznana frekwencja
10
10
RAZEM
1
6
10
10
56
127
210
1
16
10
56
127
Nie wpisano wyniku
1
1
15
17
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.03
Opole
Tropem Wilczym Opole
10
00:41:11
00:41:07
4:07/km
4.07/km
10/182
?/?
10/130
POL
10-99
2023.09.24
Strzelin
XII Bieg Wzgórz Strzeliński...
10
00:43:09
4:19/km
18/100
10/24
18/72
POL
100-999
2023.07.01
Opole
XXI Bieg Opolski
10
00:42:17
00:42:12
4:14/km
4.13/km
49/382
?/?
45/301
POL
100-999
2023.03.05
Opole
Bieg Tropem Wilczym
10
00:42:01
4:12/km
15/204
5/63
14/172
POL
10-99
2022.11.27
Olesno
Le¶ny Cross z okazji 94 Mis...
10
00:40:44
4:04/km
21/66
12/21
21/50
POL
100-999
2022.09.25
Kluczbork
IX Kluczborski Bieg Przełaj...
10
00:43:13
00:43:10
4:19/km
4.19/km
10/71
5/26
9/61
POL
100-999
2022.07.16
Dobrodzień
XV Dobrodzieńska Dycha
10
00:45:12
00:45:08
4:31/km
4.31/km
34/140
9/25
28/117
POL
100-999
2022.07.02
Opole
XX Atlantis Bieg Opolski
10
00:41:59
4:12/km
45/369
?/?
45/301
POL
100-999
2021.12.04
Ozimek
III Bieg Mikołajkowy
10
00:44:34
00:44:31
4:27/km
4.27/km
6/41
?/?
6/37
POL
10-99
2021.08.08
Ludwikowice Kłodzkie
12. Enervit Bieg na Wielk± ...
10
00:58:44
00:58:44
5:52/km
5.52/km
104/721
12/34
92/563
POL
100-999
2021.07.03
Opole
XIX Atlantis Bieg Opolski
10
00:41:59
00:41:12
4:12/km
4.07/km
52/396
?/?
48/312
POL
100-999
2020.03.01
Opole
Tropem Wilczym Opole
10
00:39:35
3:58/km
17/308
?/?
17/239
POL
100-999
2019.12.07
Ozimek
Bieg Mikołajkowy
10
00:44:50
00:44:50
4:29/km
4.29/km
3/45
?/?
3/35
POL
10-99
2019.10.06
Jełowa k.Ozimka
Bieg ku Słońcu
10
00:40:16
00:40:13
4:02/km
4.01/km
11/63
?/?
11/48
POL
GEO.
10-99
2019.07.14
Prudnik
VIII Bieg Prudnicki
10
00:43:20
4:20/km
16/190
4/24
16/136
POL
100-999
2019.07.06
Opole
XVII Atlantis Bieg Opolski
10
00:42:56
00:42:51
4:18/km
4.17/km
41/451
?/?
40/338
POL
100-999
2018.12.08
Ozimek
Bieg Mikołajkowy
10
00:42:37
00:42:36
4:16/km
4.16/km
1/37
?/?
1/31
POL
10-99
2018.08.18
Kalej k.Częstochowy
VIII Pozytywny Bieg Przełaj...
10
00:43:19
00:43:15
4:20/km
4.20/km
23/133
6/26
20/108
POL
GEO.
100-999
2018.06.03
Krzepice
XXV Bieg Krzepkich im. Kazi...
10
00:41:22
4:08/km
26/111
11/20
23/96
POL
100-999
2018.05.13
Chrzanów
Poci±g do biegania - II Chr...
10
00:42:07
00:41:59
4:13/km
4.12/km
32/322
14/48
29/248
POL
100-999
2017.08.19
Szarlejka
VII Pozytywny Bieg Przełajo...
10
00:45:02
00:44:59
4:30/km
4.30/km
25/127
7/18
22/96
POL
100-999
2017.05.03
Zaj±czki Drugie
XII Bieg Zaj±czkowski
10
00:55:53
5:35/km
117/131
17/18
99/108
POL
100-999
2016.09.04
Gdańsk
Bieg Piotr i Paweł
10
00:42:25
00:42:21
4:15/km
4.14/km
48/436
9/50
45/280
POL
100-999
2015.12.06
Kraków
IV Krakowski Nocny Bieg ¦w....
10
00:41:42
4:10/km
7/97
?/?
7/66
POL
100-999
2015.11.14
Kraków
Bieg o podkowę
10
00:44:36
4:28/km
2/53
?/?
2/40
POL
10-99
2015.11.07
Ustroń
XXVI Bieg Legionów
10
00:42:19
4:14/km
48/292
8/28
45/228
POL
100-999
2015.10.10
Wrocław
Przewietrz się na Olimpijs...
10
00:41:17
00:41:15
4:08/km
4.08/km
29/146
10/30
29/112
POL
100-999
2015.09.26
Kluczbork
III Kluczborski Bieg Przeła...
10
00:42:56
00:42:55
4:18/km
4.18/km
23/150
13/47
23/134
POL
100-999
2015.09.06
Praszka k.Kluczborka
Praszkowska 10
10
00:40:23
4:02/km
17/139
?/?
17/118
POL
GEO.
100-999
2015.07.04
Kraków
Bieg ¦ladami jury
10
00:45:14
4:31/km
7/54
?/?
7/38
POL
10-99
2015.06.28
Radomsko
Memoriał Mariana Szymańskie...
10
00:39:52
00:39:49
3:59/km
3.59/km
20/139
10/28
19/104
POL
100-999
2015.06.21
Bukowno
XIII Bieg o Puchar Burmistr...
10
00:41:10
00:41:07
4:07/km
4.07/km
81/434
22/60
73/334
POL
100-999
2015.06.20
Kraków
IV Bieg AGH
10
00:39:21
3:56/km
25/299
?/?
25/239
POL
100-999
2015.05.01
LIsowice
IV Bieg Tropami ¦l±skich Di...
10
00:42:18
00:42:14
4:14/km
4.13/km
36/173
14/46
14/137
POL
100-999
2014.12.31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:42:59
00:42:59
4:18/km
4.18/km
115/980
33/152
106/741
POL
1000+
2014.12.06
Kraków
III Krakowski Nocny Bieg ¦w...
10
00:41:05
4:07/km
12/253
POL
100-999
2014.11.11
Kępno
Bieg Uliczny ¶w. Marcina
10
00:42:11
00:42:10
4:13/km
4.13/km
95/339
?/?
33/330
POL
100-999
2014.09.07
Praszka k.Kluczborka
Praszkowska 10
10
00:43:51
4:23/km
26/125
?/?
26/115
POL
GEO.
100-999
2014.08.31
Malbork
II Bieg z okazji ¦więta Lot...
10
00:46:04
00:46:01
4:36/km
4.36/km
89/323
10/21
86/263
POL
100-999
2014.07.26
Koszwice
IV Bieg Kamienny
10
00:44:05
4:25/km
26/138
POL
100-999
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
10
00:42:33
00:42:33
4:15/km
4.15/km
92/675
24/104
84/563
POL
100-999
2014.07.05
Opole
XII Bieg Opolski
10
00:43:14
00:43:05
4:19/km
4.19/km
42/444
?/?
39/337
POL
100-999
2014.06.14
Kraków
Bieg ¦ladami Jury II
10
00:42:38
4:16/km
3/18
?/?
3/13
POL
10-99
2014.05.16
Kraków
Bieg Nocny na 10 km
10
00:41:48
00:41:48
4:11/km
4.11/km
57/1058
24/288
54/708
POL
1000+
2014.05.01
Kępno
I Kępiński Bieg Uliczny
10
00:44:02
4:24/km
111/309
36/74
?/?
POL
100-999
2013.08.10
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
10
00:46:31
4:39/km
62/171
19/29
57/138
POL
100-999
2012.12.06
Kraków
I Krakowski Nocny Bieg ¦wię...
10
00:47:34
4:45/km
65/230
?/?
63/164
POL
100-999
2012.09.29
Kraków
XV Bieg ¦ladami Panien Zwie...
10
00:49:34
4:57/km
11/42
?/?
11/34
POL
10-99
2012.08.26
Kołobrzeg
XXIII Bieg Solidarno¶ci
10
00:44:53
4:29/km
69/131
7/12
64/108
POL
100-999
2012.08.11
Szarlejka k. Częstoc...
II Pozytywny Bieg
10
00:44:33
4:27/km
14/34
?/?
14/30
POL
GEO.
10-99
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
10
00:45:13
00:45:10
4:31/km
4.31/km
181/495
36/78
171/422
POL
100-999
2011.08.07
Siedlec
1 Mistrzostwa Europy w Bieg...
10
01:08:19
6:50/km
?/?
POL
100-999
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:42:40
00:42:37
4:16/km
4.16/km
119/617
38/115
109/528
POL
100-999
2011.07.02
Opole
IX Bieg Opolski
10
00:42:24
4:14/km
81/430
POL
100-999
2011.06.19
Namysłów
VIII Bieg Namysłowian
10
00:43:01
4:18/km
39/148
13/38
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Myszków
XXXII Bieg Pięciu Stawów
10
00:42:33
4:15/km
26/96
1/3
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:09
18:03
17:45
17:39
17:37
17:25
16:49
16:31
15:37
15:07
14:43
14:41
14:39
14:36
14:26
14:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|