Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Welm Grzegorz
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
Częstochowa
Zarejestrowanych startów
1077
rekordowo: 2018 (140)
42.195 km
03:24:00
Częstochowa (2015)
Zabiegani Częstochowa
Kilometrów w startach
12119.1
rekordowo: 2018 (1463)
21.097 km
01:29:58
Kraków (2013)
ur. 1970-04-16
Czas na zawodach (brutto)
1558:42:25
rekordowo: 310:33:35 (2021)
10 km
00:37:58
Krynica Zdrój (2013)
Trofea (podium)
13 (open)
145 (kat.wiek.)
5 km
00:18:13
Tarnowskie Góry (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
20
3
16
1
26
36
103
100-999 osób
11
23
24
105
321
1
485
10-99 osób
4
2
4
19
417
1
447
1-9 osób
3
2
5
50
60
nieznana frekwencja
9
9
RAZEM
16
48
3
46
1
155
833
2
1104
16
51
47
155
835
Nie wpisano wyniku
3
3
2
1
8
43
60
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.06.26
Radom
10 Półmaraton Radomskiego C...
21.097
02:10:00
02:09:44
6:10/km
6.09/km
407/647
46/78
352/515
POL
100-999
2021.07.04
Katowice
Półmaraton Gęstwinami Murck...
21.097
02:19:02
02:19:02
6:35/km
6.35/km
170/225
?/?
145/170
POL
100-999
2021.06.19
Katowice
Wizz Air Katowice Half Mara...
21.097
02:05:13
02:05:13
5:56/km
5.56/km
431/461
56/57
?/?
POL
1000+
2020.05.23
Warszawa
Decathlon Biegi Online
21.097
02:05:53
02:05:53
5:58/km
5.58/km
31/44
POL
1-9
2020.05.08
Białystok
Wirtualny PKO Białystok Pół...
21.097
02:04:06
02:04:06
5:53/km
5.53/km
1318/2587
?/?
1054/1747
POL
GEO.
1-9
2019.09.14
Bytom
11 Bytomski Półmaraton
21.097
02:05:43
02:05:20
5:58/km
5.56/km
420/541
140/170
377/458
POL
100-999
2019.09.08
Piła
29 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:48:29
01:48:29
5:09/km
5.09/km
1103/2668
359/728
988/1901
POL
1000+
2019.09.01
Tychy
VIII Tyski Półmaraton
21.097
02:30:15
02:29:54
7:07/km
7.06/km
1169/1340
350/372
?/?
POL
1000+
2019.06.29
Rybnik
X Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
02:16:56
02:16:56
6:29/km
6.29/km
778/824
224/231
623/651
POL
1000+
2019.06.09
Rudawa
XV EKO Jurajski Półmaraton ...
21.097
02:09:07
02:09:07
6:07/km
6.07/km
469/622
160/185
410/496
POL
100-999
2019.05.11
Katowice
XII Katowicki Festiwal Bieg...
21.097
01:44:44
01:44:44
4:58/km
4.58/km
41/123
9/30
37/97
POL
100-999
2019.01.19
Katowice
Dzikie Ultra 6h
21
06:00:00
02:08:28
17:09/km
6.07/km
41/54
?/?
35/42
POL
10-99
2018.10.21
Tychy
XXX Perła Paprocan
21.097
02:01:29
02:01:29
5:45/km
5.45/km
204/384
POL
100-999
2018.09.09
Krynica Zdrój
Konspol Półmaraton
21.097
02:05:06
02:05:00
5:56/km
5.56/km
279/421
76/102
231/307
POL
100-999
2018.08.19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
02:03:14
02:03:14
5:50/km
5.50/km
1090/2626
331/680
987/1960
POL
1000+
2018.08.18
Leszno
IX Sporting Maraton Leszno
21.097
01:52:57
01:52:57
5:21/km
5.21/km
?/?
POL
10-99
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:07:27
02:07:27
6:02/km
6.02/km
7004/10779
1877/2337
5556/7386
POL
1000+
2018.04.08
D±browa Górnicza
XI Półmaraton D±browski
21.097
01:41:36
01:41:28
4:49/km
4.49/km
204/1096
68/330
195/897
POL
1000+
2018.03.31
Olsztyn Jurajski
I Półmaraton Wielkanocny
21.097
01:42:31
01:42:31
4:52/km
4.52/km
7/32
5/18
6/27
POL
10-99
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:48:22
01:43:45
5:08/km
4.55/km
3565/12474
1187/3257
3273/9132
POL
1000+
2018.03.18
Ostrów Wielkopolski
V Ostrowski ICE MAT Półmara...
21.097
01:58:14
01:58:14
5:36/km
5.36/km
384/484
123/152
344/413
POL
100-999
2018.01.01
Chorzów-Katowice
CYBORG - XII ¦l±ski Maraton...
21.097
01:56:33
01:56:17
5:31/km
5.31/km
102/223
?/?
82/158
POL
GEO.
100-999
2017.11.26
Żory
2 Żorski Półmaraton Le¶ny
21.097
01:55:09
01:54:59
5:27/km
5.27/km
124/226
?/?
112/175
POL
100-999
2017.10.22
Gliwice
IV Półmaraton Gliwicki
21.097
01:49:00
01:47:19
5:10/km
5.05/km
447/1092
126/258
418/825
POL
1000+
2017.09.24
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
21.097
01:51:10
01:51:10
5:16/km
5.16/km
199/405
55/102
179/324
POL
100-999
2017.06.23
Piotrków Trybunalski
III Nocny Półmaraton Piotrk...
21.097
01:57:16
01:57:16
5:34/km
5.34/km
397/613
124/171
350/510
POL
100-999
2017.05.07
Kielce
3.sieBIEGA Półmaraton Kiele...
21.097
01:56:44
01:56:44
5:32/km
5.32/km
519/957
130/196
462/718
POL
100-999
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:49:56
01:49:23
5:13/km
5.11/km
1451/3179
418/727
1310/2382
POL
1000+
2017.01.07
Kraków
VII Koleżeński Krak Maraton
21.097
01:50:02
01:50:02
5:13/km
5.13/km
6/20
?/?
6/13
POL
10-99
2017.01.01
Chorzów-Katowice
XI ¦l±ski Maraton Noworoczn...
21.097
01:59:21
01:59:15
5:39/km
5.39/km
103/210
?/?
86/145
POL
GEO.
100-999
2016.06.11
Kietrz
X Jubileuszowy Półmaraton K...
21.097
01:51:40
01:51:26
5:18/km
5.17/km
190/294
49/74
171/241
POL
100-999
2016.05.21
Małogoszcz - Krasoci...
XXIV Półmaraton ¦więtokrzys...
21.097
01:42:19
01:42:19
4:51/km
4.51/km
50/110
8/29
47/101
POL
GEO.
100-999
2016.04.10
Rzeszów
9. PKO Półmaraton Rzeszowsk...
21.097
01:46:00
01:45:40
5:01/km
5.01/km
519/1252
136/282
481/1001
POL
1000+
2015.09.20
Ko¶cielisko
III Perły Małopolski - Tatr...
21
02:12:04
02:12:04
6:17/km
6.17/km
117/192
29/44
110/160
POL
100-999
2015.06.13
Kietrz
IX Półmaraton Kietrz & Treb...
21.097
01:52:57
01:52:57
5:21/km
5.21/km
74/?
?/?
71/?
POL
100-999
2015.05.23
Krasocin - Małogoszc...
XXIII Półmaraton ¦więtokrzy...
21.097
01:41:20
01:41:20
4:48/km
4.48/km
84/181
22/40
77/153
POL
GEO.
100-999
2015.04.12
Skała
III Perły Małopolski
21.3
01:51:02
01:51:02
5:13/km
5.13/km
120/348
28/?
?/?
POL
100-999
2015.03.22
Tychy
XXIII Perła Paprocan
21.097
01:41:00
01:41:00
4:47/km
4.47/km
56/393
POL
100-999
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21.097
01:40:34
01:40:33
4:46/km
4.46/km
514/3295
75/401
486/2496
POL
1000+
2014.06.29
Poraj
I Półmaraton Porajski
21.097
01:46:05
5:02/km
37/290
7/70
33/?
POL
100-999
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:36:52
01:36:40
4:35/km
4.35/km
227/861
67/219
215/748
POL
100-999
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:38:50
4:41/km
185/769
47/156
178/650
POL
1000+
2013.06.08
Kietrz
VII Półmaraton Kietrz & Roh...
21.097
01:38:29
01:38:24
4:40/km
4.40/km
88/387
20/91
81/336
POL
100-999
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
01:30:11
01:29:58
4:16/km
4.16/km
155/1702
33/319
146/1382
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:35:37
01:34:58
4:32/km
4.30/km
541/4403
62/455
525/3696
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:46:28
01:38:26
5:03/km
4.40/km
1326/7174
169/882
1261/6022
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:29
09:08
08:59
08:06
07:39
07:34
07:27
07:25
07:10
06:47
06:32
06:05
05:36
23:50
23:06
22:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|