Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
mikina artur
Sezonów startowych
21
1983-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
602
rekordowo: 2022 (74)
42.195 km
03:38:51
Warszawa (2015)
Kilometrów w startach
8516.22
rekordowo: 2021 (806)
21.097 km
01:32:20
Kraków (2015)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
778:20:45
rekordowo: 71:50:40 (2017)
10 km
00:41:22
Łódź (2015)
Trofea (podium)
2 (open)
102 (kat.wiek.)
5 km
00:19:59
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
1992
1983
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Cypr
Estonia
Hiszpania
Łotwa
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
22
71
9
48
36
187
100-999 osób
4
4
72
63
143
286
10-99 osób
1
6
43
75
125
1-9 osób
2
2
1
5
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
5
27
151
9
156
257
605
5
27
160
156
257
Nie wpisano wyniku
2
1
3
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.14
Warszawa
Herbatka u Tadka #285
7.5
00:41:20
00:41:20
5:31/km
5.31/km
?/?
POL
10-99
2024.07.31
Warszawa
Herbatka u Tadka, czyli Bie...
5
00:25:43
00:25:43
5:09/km
5.09/km
?/?
POL
10-99
2024.07.24
Warszawa
Herbatka u Tadka, czyli Bie...
5
00:26:31
00:26:31
5:18/km
5.18/km
?/?
POL
10-99
2024.07.17
Warszawa
Herbatka u Tadka #281
5
00:26:31
00:26:31
5:18/km
5.18/km
?/?
POL
10-99
2024.07.03
Warszawa
Herbatka u Tadka #279
5
00:29:17
00:29:17
5:51/km
5.51/km
?/?
POL
10-99
2024.06.26
Warszawa
Herbatka u Tadka, czyli Bie...
7.5
00:40:44
00:40:44
5:26/km
5.26/km
?/?
POL
10-99
2024.06.12
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
5
00:24:55
00:24:55
4:59/km
4.59/km
?/?
POL
10-99
2024.05.30
Wydminy
Mocna Piątka
5
00:22:44
00:22:44
4:33/km
4.33/km
51/?
3/?
?/?
POL
10-99
2024.05.29
Warszawa
Herbatka u Tadka, czyli Bie...
5
00:25:40
00:25:40
5:08/km
5.08/km
35/36
POL
10-99
2024.05.22
Warszawa
Herbatka u Tadka #273
7.5
00:38:19
00:38:19
5:07/km
5.07/km
?/?
POL
10-99
2024.05.15
Warszawa
Herbatka u Tadka #272
7.5
00:45:00
00:45:00
6:00/km
6.00/km
?/?
POL
10-99
2024.05.08
Warszawa
herbatka u Tadka #271
5
00:27:50
00:27:50
5:34/km
5.34/km
?/?
POL
10-99
2023.10.04
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
5
00:31:45
00:31:45
6:21/km
6.21/km
?/?
POL
10-99
2023.09.27
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
5
00:29:45
00:29:45
5:57/km
5.57/km
?/?
POL
10-99
2023.06.28
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
5
00:27:29
00:27:29
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
10-99
2023.06.14
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
5
00:28:27
00:28:27
5:41/km
5.41/km
?/?
POL
10-99
2023.05.31
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
5
00:28:06
00:28:06
5:37/km
5.37/km
?/?
POL
10-99
2023.03.06
Warszawa
Bieg Pamięci
5
00:24:11
00:24:11
4:50/km
4.50/km
11/37
1/?
10/26
POL
10-99
2022.12.15
Warszawa
Tryptyk Grudniowy
5
00:25:18
00:25:18
5:04/km
5.04/km
?/?
POL
10-99
2022.11.12
Warszawa
Bieg Ojców Niepodległości
5
00:22:59
00:22:59
4:36/km
4.36/km
12/41
2/?
10/33
POL
10-99
2022.10.12
Warszawa
Etapowy Maraton 80-lecia Ar...
5
00:22:50
00:22:50
4:34/km
4.34/km
8/49
1/?
8/39
POL
10-99
2022.09.24
Warszawa
Test Coopera Warszawa Biela...
2.92
00:12:00
00:12:00
4:07/km
4.07/km
?/?
POL
10-99
2022.09.14
Warszawa
Etapowy Maraton 80-lecia Ar...
5
00:22:53
00:22:52
4:35/km
4.34/km
10/?
POL
10-99
2022.08.01
Warszawa
Etapowy Maraton 80-lecia Ar...
7.195
00:34:46
00:34:45
4:50/km
4.50/km
14/58
2/?
13/44
POL
10-99
2022.07.20
Warszawa
Etapowy Maraton 80-lecia Ar...
5
00:23:39
00:23:39
4:44/km
4.44/km
12/56
2/?
11/40
POL
10-99
2022.07.17
Różan
IV Piątka Królowej Bony
5
00:23:04
00:23:01
4:37/km
4.36/km
44/91
4/10
35/69
POL
10-99
2022.06.22
Warszawa
Etapowy Maraton 80-lecia Ar...
5
00:22:35
00:22:35
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
10-99
2022.06.21
Warszawa
Nocny Kusy
2.5
00:11:02
00:11:02
4:25/km
4.25/km
?/?
POL
10-99
2022.06.08
Warszawa
Etapowy maraton 80-lecia Ar...
5
00:24:10
00:24:08
4:50/km
4.50/km
18/54
2/?
17/43
POL
10-99
2022.05.13
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:22:53
00:22:53
4:35/km
4.35/km
19/?
2/?
?/?
POL
10-99
2022.05.08
Warszawa
Test Coopera Warszawa Ursus
2.88
00:12:00
00:12:00
4:10/km
4.10/km
?/?
POL
10-99
2022.04.20
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:23:38
00:23:38
4:44/km
4.44/km
?/?
POL
10-99
2022.03.16
Warszawa
Etapowy maraton 80-lecia Ar...
5
00:22:28
00:22:28
4:30/km
4.30/km
16/51
2/?
14/41
POL
10-99
2021.12.26
Warszawa
Wydarzenie rekreacyjno-bieg...
5
00:26:48
00:26:48
5:22/km
5.22/km
?/?
POL
10-99
2021.12.15
Warszawa
Bieg Charytatywny Hakuna Ma...
5
00:24:38
00:24:38
4:56/km
4.56/km
?/?
POL
10-99
2021.10.13
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:22:45
00:22:44
4:33/km
4.33/km
20/74
?/?
18/49
POL
10-99
2021.10.10
Warszawa
Test Coopera
2.78
00:12:00
00:12:00
4:19/km
4.19/km
?/?
POL
10-99
2021.09.15
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:22:46
00:22:44
4:33/km
4.33/km
20/83
?/?
18/59
POL
10-99
2021.07.07
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:25:22
00:25:22
5:04/km
5.04/km
36/86
?/?
31/63
POL
10-99
2021.05.19
Warszawa
Bieg Monte Cassino
5
00:22:47
00:22:47
4:33/km
4.33/km
22/61
?/?
19/45
POL
10-99
2021.04.28
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:22:35
00:22:35
4:31/km
4.31/km
26/93
?/?
24/64
POL
10-99
2021.03.10
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:23:37
00:23:37
4:43/km
4.43/km
40/111
?/?
37/79
POL
10-99
2021.02.17
Warszawa
Everest Warszawski - Bieg C...
5
00:27:53
00:27:53
5:35/km
5.35/km
24/61
?/?
20/44
POL
10-99
2020.12.09
Warszawa
Bieg Hakuna Matata - pomóż ...
5
00:23:38
00:23:38
4:44/km
4.44/km
27/63
?/?
21/45
POL
10-99
2020.11.10
Warszawa
Narodowy Bieg Stulecia od B...
5
00:24:52
00:24:52
4:58/km
4.58/km
36/91
?/?
32/62
POL
10-99
2020.10.14
Warszawa
Biegiem po Koronę Himalajów...
5
00:23:26
00:23:26
4:41/km
4.41/km
?/?
POL
10-99
2020.09.23
Warszawa
Biegiem po Koronę Himalajów...
5
00:22:31
00:22:31
4:30/km
4.30/km
?/?
POL
10-99
2020.07.29
Warszawa
Biegiem po Korone Himalajów...
5
00:22:33
00:22:33
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
10-99
2020.07.08
Warszawa
Biegiem po Koronę Himalajów...
5
00:22:39
00:22:39
4:32/km
4.32/km
?/?
POL
10-99
2020.06.17
Warszawa
K2 - Biegiem po Koronę Hima...
5
00:23:16
00:23:16
4:39/km
4.39/km
49/120
?/?
44/83
POL
10-99
2020.05.27
Warszawa
Biegiem po koronę Himalajów...
5
00:23:20
00:23:20
4:40/km
4.40/km
32/104
?/?
29/68
POL
10-99
2020.05.13
Warszawa
Korona Himalajów
5
00:24:13
00:24:13
4:51/km
4.51/km
25/83
?/?
22/54
POL
10-99
2019.02.17
Opypy k.Grodziska Ma...
5. Grodziski Bieg Par
5
00:23:29
00:23:29
4:42/km
4.42/km
22/81
POL
GEO.
10-99
2018.09.25
Warszawa
Piątka z Lokajskim
5
00:23:53
00:23:42
4:47/km
4.44/km
36/89
?/?
31/60
POL
10-99
2018.09.05
Warszawa
Piątka z Papée
5
00:22:45
00:24:43
4:33/km
4.57/km
37/79
?/?
32/54
POL
10-99
2018.05.16
Warszawa
Piątka z Wajsówną
5
00:22:41
00:22:41
4:32/km
4.32/km
?/?
POL
10-99
2018.04.18
Warszawa
Piątka z Walasiewicz
5
00:22:31
00:22:31
4:30/km
4.30/km
20/72
?/?
19/45
POL
10-99
2018.03.14
Warszawa
Piątka z Marusarzem
5
00:22:38
00:22:38
4:32/km
4.32/km
?/?
POL
10-99
2018.02.28
Warszawa
Piątka z Jędrzejowską
5
00:24:06
00:24:06
4:49/km
4.49/km
?/?
POL
10-99
2017.12.20
Warszawa
Piątka Wigilijna
5
00:22:33
00:22:33
4:31/km
4.31/km
24/82
?/?
23/58
POL
10-99
2017.12.13
Warszawa
Piątka z Hopferem w 35. Roc...
5
00:22:59
00:22:59
4:36/km
4.36/km
24/72
?/?
23/54
POL
10-99
2017.12.05
Warszawa
Piątka z Piłsudskim w 150. ...
5
00:22:43
00:22:43
4:33/km
4.33/km
29/96
?/?
28/69
POL
10-99
2017.08.01
Warszawa
Powstańcza Piątka Pamięci P...
5
00:21:54
00:21:54
4:23/km
4.23/km
14/85
?/?
14/59
POL
10-99
2016.11.12
Warszawa
Piątka z Piłsudskim
5
00:21:08
00:21:08
4:14/km
4.14/km
2/43
1/?
2/27
POL
10-99
2016.10.01
Marki
II Bieg Pamięci Rotmistrza ...
6.7
00:27:58
4:10/km
?/?
?/?
9/?
POL
10-99
2016.09.04
Warszawa
Bieg Ordona
5.2
00:22:35
00:22:35
4:21/km
4.21/km
9/87
1/?
8/58
POL
10-99
2014.07.27
Świder k.Otwocka
Bieg Środkiem Świdra
5
01:07:10
01:07:10
13:26/km
13.26/km
45/68
?/?
43/57
POL
GEO.
10-99
2014.02.23
Warszawa
ZIMNAR 2014 - VII etap
6.195
00:28:34
4:37/km
?/?
POL
10-99
2014.02.16
Warszawa
ZIMNAR 2014 - VI etap
6
00:29:04
4:51/km
?/?
POL
10-99
2014.02.09
Warszawa
ZIMNAR 2014 - V etap
6
00:30:31
5:05/km
10/19
?/?
10/13
POL
10-99
2014.02.02
Warszawa
ZIMNAR 2014 - IV etap
6
00:32:18
5:23/km
15/26
POL
10-99
2014.01.26
Warszawa
ZIMNAR 2014 - III etap
6
00:31:20
5:13/km
17/33
POL
10-99
2014.01.19
Warszawa
ZIMNAR 2014 - II etap
6
00:29:39
00:29:39
4:57/km
4.57/km
15/24
?/?
14/17
POL
10-99
2014.01.12
Warszawa
ZIMNAR 2014 - I etap
6
00:28:00
4:40/km
16/33
?/?
16/27
POL
10-99
2014.01.06
Warszawa
10k Parking Relay
2
00:08:17
00:08:17
4:09/km
4.09/km
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:24
18:23
18:17
18:15
18:11
17:59
17:54
17:49
17:44
17:35
17:24
17:23
17:19
17:03
16:53
16:52
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|