Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Perlik Grzegorz
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Bydgoszcz
Zarejestrowanych startów
246
rekordowo: 2013 (34)
42.195 km
03:51:07
Gdańsk (2017)
Kilometrów w startach
3482.27
rekordowo: 2013 (480)
21.097 km
01:44:56
Ostrów Wielkopolski (2014)
ur. 1955-11-18
Czas na zawodach (brutto)
319:17:8
rekordowo: 43:33:46 (2013)
10 km
00:46:46
Malbork (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
16 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
16
11
2
41
100-999 osób
28
86
71
185
10-99 osób
12
9
21
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
12
44
109
83
248
12
44
109
83
Nie wpisano wyniku
2
2
1
1
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.25
Okoniny Nadjeziorne
6 Okonińska Pętla
12
01:12:20
01:12:20
6:02/km
6.02/km
221/260
POL
100-999
2023.10.01
D±browa Chełmińska
XXXVI Bieg Uliczny D±browa ...
7.5
00:39:43
00:39:43
5:18/km
5.18/km
226/357
POL
100-999
2023.03.04
D±browa
XI Zimowy Bieg Dębowy
15
01:29:47
01:29:28
5:59/km
5.58/km
223/252
POL
100-999
2022.10.22
Tuchola
XIII Bieg ¦w. Huberta
15
01:29:38
01:29:38
5:59/km
5.59/km
121/145
POL
100-999
2022.09.17
Lubiewo
XV Ekologiczny Bieg Krainy ...
15
01:29:21
01:29:21
5:57/km
5.57/km
99/102
POL
100-999
2022.06.11
Okoniny Nadjeziorne
4. Okonińska Pętla
12
01:11:39
01:11:18
5:58/km
5.57/km
221/255
POL
100-999
2022.06.04
D±browa
X Bieg Dębowy
15
01:37:26
01:37:12
6:30/km
6.29/km
142/158
POL
100-999
2021.10.23
Tuchola
XII Bieg ¦w. Huberta
15
01:27:31
01:27:31
5:50/km
5.50/km
128/160
POL
100-999
2021.10.03
D±browa Chełmińska
XXXIV Bieg Uliczny
7.5
00:40:15
00:40:15
5:22/km
5.22/km
208/310
POL
100-999
2021.09.18
Lubiewo
XIV Ekologiczny Bieg Krainy...
15
01:28:52
01:28:52
5:55/km
5.55/km
80/94
POL
100-999
2021.06.19
Okoniny Nadjeziorne
3. Okonińska Pętla
12
01:28:53
01:28:53
7:24/km
7.24/km
216/224
POL
100-999
2020.03.07
D±browa
9 Zimowy Bieg Dębowy
15
01:20:24
01:19:58
5:22/km
5.20/km
231/337
POL
100-999
2019.10.26
Tuchola
X Bieg ¶w. Huberta
15
01:25:16
01:25:16
5:41/km
5.41/km
274/415
POL
100-999
2019.03.02
D±browa
8 Zimowy Bieg Dębowy
15
01:22:48
01:22:20
5:31/km
5.29/km
339/422
POL
100-999
2018.10.27
Tuchola
IX Bieg ¶w. Huberta w Tucho...
15
01:25:08
01:25:08
5:41/km
5.41/km
285/430
POL
100-999
2018.10.07
D±browa Chełmińska
XXXI Bieg Uliczny D±browa C...
7.5
00:37:25
00:37:25
4:59/km
4.59/km
98/193
2/6
?/?
POL
100-999
2018.09.08
Mierzęcin k.Dobiegni...
Mierzęcin Trail
23
02:16:29
02:16:29
5:56/km
5.56/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.09.01
Lubiewo
XI Ekologiczny Bieg Szlakie...
15
01:23:39
01:23:39
5:35/km
5.35/km
76/107
POL
100-999
2018.06.16
Okoniny Nadjeziorne
1. Okonińska Pętla
12
01:01:12
01:01:12
5:06/km
5.06/km
90/156
POL
GEO.
100-999
2018.05.12
Złotów
XII Bieg zawilca
5
00:24:34
00:24:34
4:55/km
4.55/km
211/724
POL
100-999
2018.03.03
D±browa
VII Zimowy Bieg Dębowy
15
01:22:21
01:22:04
5:29/km
5.28/km
300/384
POL
100-999
2017.11.11
Balczewo k.Inowrocła...
Le¶ny Bieg Niepodległo¶ci
11
01:00:05
00:59:54
5:28/km
5.27/km
86/168
POL
GEO.
100-999
2017.10.28
Tuchola
VIII Bieg ¶w. Huberta
15
01:17:30
01:17:30
5:10/km
5.10/km
204/356
POL
100-999
2017.10.08
D±browa Chełmińska -...
XXX Bieg Uliczny D±browa Ch...
7.5
00:34:59
00:34:59
4:40/km
4.40/km
102/235
2/8
?/?
POL
100-999
2017.03.04
D±browa
VI Zimowy Bieg Dębowy
15
01:14:31
01:14:16
4:58/km
4.57/km
195/383
POL
100-999
2016.10.29
Tuchola
VII Bieg ¶w. Huberta
15
01:18:39
01:18:39
5:15/km
5.15/km
240/384
POL
100-999
2016.10.09
Ostromecko
XXIX Bieg Uliczny na trasie...
7.5
00:34:03
00:34:03
4:32/km
4.32/km
71/169
POL
100-999
2016.09.10
Lubiewo
IX Ekologiczny Bieg Szlakie...
15
01:15:34
01:15:34
5:02/km
5.02/km
43/77
POL
100-999
2016.07.22
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
5
00:32:52
00:32:28
6:34/km
6.30/km
330/354
POL
100-999
2016.03.05
D±browa
V Zimowy Bieg Dębowy
15
01:14:24
01:14:00
4:58/km
4.56/km
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Gniezno
GnieĽnieński Bieg Niepodleg...
11
00:55:23
00:54:47
5:02/km
4.59/km
193/463
POL
100-999
2015.10.24
Tuchola
VI Bieg ¶w. Huberta
15
01:16:14
01:16:14
5:05/km
5.05/km
216/394
POL
100-999
2015.10.11
D±browa Chełmińska -...
XXVIII Bieg Uliczny D±browa...
7.5
00:35:31
00:35:31
4:44/km
4.44/km
119/212
POL
100-999
2015.09.05
Lubiewo
VIII Ekologiczny Bieg Szlak...
15
01:16:43
01:16:43
5:07/km
5.07/km
91/123
POL
100-999
2015.07.11
Skórcz
VIII Bieg Turystyczny Czter...
15
01:16:02
01:16:02
5:04/km
5.04/km
214/402
POL
100-999
2015.07.05
Bydgoszcz
4 Bieg z Łapk±
4
00:19:33
00:19:29
4:53/km
4.52/km
37/85
POL
100-999
2015.03.07
D±browa
IV Zimowy Bieg Dębowy
15
01:14:41
01:14:41
4:59/km
4.59/km
300/562
POL
100-999
2014.10.25
Tuchola
V Bieg ¶w. Huberta
15
01:18:31
01:18:31
5:14/km
5.14/km
281/438
POL
100-999
2014.10.12
Ostromecko
XXVII Bieg D±browa Chełmińs...
7.5
00:37:48
00:37:48
5:02/km
5.02/km
149/224
POL
100-999
2014.08.02
Bydgoszcz
III Bieg z Łapk±
8
00:43:30
00:43:30
5:26/km
5.26/km
44/72
POL
100-999
2014.04.27
Bytów
III Bieg i Rajd na Mount Ev...
8.885
00:49:39
00:49:39
5:35/km
5.35/km
108/216
POL
100-999
2014.03.08
D±browa
III Zimowy Bieg Dębowy
15
01:15:08
01:15:08
5:01/km
5.01/km
300/492
POL
100-999
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:15:36
01:15:36
5:02/km
5.02/km
428/793
POL
100-999
2014.02.02
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:24:59
00:24:43
5:00/km
4.57/km
175/334
POL
100-999
2014.01.05
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:24:32
00:24:15
4:54/km
4.51/km
224/429
POL
100-999
2013.12.01
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:24:33
00:24:22
4:55/km
4.52/km
215/405
POL
100-999
2013.11.11
Oborniki
Bieg Niepodległo¶ci
15
01:14:24
4:58/km
174/380
POL
100-999
2013.11.03
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:24:48
00:24:28
4:58/km
4.54/km
237/416
POL
100-999
2013.10.26
Tuchola
IV Bieg ¶w. Huberta
15
01:16:07
5:04/km
228/409
POL
100-999
2013.10.13
Ostromecko
XXVI Bieg Uliczny
7.5
00:35:18
00:35:18
4:42/km
4.42/km
100/178
POL
100-999
2013.08.03
Bydgoszcz
II Bieg z Łapk±
8
00:40:58
5:07/km
32/86
POL
100-999
2013.07.13
Skórcz
VI Bieg Turystyczny Czterec...
15
01:18:10
5:13/km
246/355
POL
100-999
2013.07.06
Lubiewo
VI Ekologiczny Bieg Szlakie...
15
01:20:38
01:20:38
5:23/km
5.23/km
181/219
POL
100-999
2013.06.22
Bydgoszcz
V Bieg Mostami Bydgoszczy o...
12
01:03:18
01:03:18
5:17/km
5.17/km
121/185
POL
100-999
2013.05.26
Nakło nad Noteci±
I Bieg Przełajowy Dolin± No...
15
01:18:48
01:18:41
5:15/km
5.15/km
120/160
POL
100-999
2013.03.30
Bydgoszcz
Bydgoszcz zBiegiemNatury
5
00:25:52
00:25:48
5:10/km
5.10/km
86/122
POL
100-999
2013.03.09
D±browa
II Zimowy Bieg Dębowy
15
01:20:17
01:20:12
5:21/km
5.21/km
380/525
POL
100-999
2013.02.23
Bydgoszcz
Bydgoszcz zBiegiemNatury
5
00:26:09
00:26:06
5:14/km
5.13/km
92/130
POL
100-999
2013.02.16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:17:41
01:17:41
5:11/km
5.11/km
353/558
POL
100-999
2013.01.12
Bydgoszcz
Bydgoszcz zBiegiemNatury
5
00:25:25
00:25:24
5:05/km
5.05/km
82/124
POL
100-999
2012.12.22
Bydgoszcz
Bydgoszcz zBiegiemNatury
5
00:26:15
00:26:07
5:15/km
5.13/km
92/117
POL
100-999
2012.11.24
Bydgoszcz
Bydgoszcz zBiegiemNatury
5
00:25:58
00:25:53
5:12/km
5.11/km
79/110
POL
100-999
2012.11.11
Oborniki Wielkopolsk...
Bieg Niepodległo¶ci
15
01:20:06
5:20/km
149/226
POL
100-999
2012.10.27
Tuchola
III Bieg ¦w.Huberta
15
01:18:14
5:13/km
232/360
POL
100-999
2012.07.07
Lubiewo
V Ekologiczny Bieg
15
01:26:47
5:47/km
117/144
POL
100-999
2012.05.19
Złotów
VI Złotowski Bieg Zawilca
4.3
00:21:42
5:03/km
167/658
POL
100-999
2012.03.10
D±browa k.Bydgoszczy
I Zimowy Bieg Dębowy
15
01:21:33
01:21:23
5:26/km
5.26/km
249/312
POL
GEO.
100-999
2011.11.11
Łubianka
XV Bieg Niepodległo¶ci
11
00:59:12
00:58:47
5:23/km
5.21/km
436/625
POL
100-999
2011.10.22
Tuchola
II Bieg ¶w. Huberta
15
01:19:27
5:18/km
175/250
POL
100-999
2011.10.16
D±browa Chełmińska -...
Bieg Uliczny
7.5
00:38:32
5:08/km
108/133
POL
100-999
2011.08.21
Osiek
3 Kamus Cross For The Beatl...
15
01:27:31
5:50/km
96/126
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:49
16:31
15:37
15:07
14:43
14:41
14:39
14:36
14:26
14:16
14:10
14:07
13:54
13:51
13:46
13:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|