Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Urbasik Mariusz
Sezonów startowych
10
2015-2024
100 km
Rydułtowy
Zarejestrowanych startów
141
rekordowo: 2021 (22)
42.195 km
RUN Rydułtowy
Kilometrów w startach
2419.23
rekordowo: 2021 (368)
21.097 km
ur. 1968-01-24
Czas na zawodach (brutto)
197:0:18
rekordowo: 29:7:5 (2022)
10 km
00:44:08
Pszczyna (2018)
Trofea (podium)
1 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
00:21:53
Żory (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
13
1
14
7
1
38
100-999 osób
1
21
31
44
97
10-99 osób
3
1
5
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
2
3
RAZEM
2
14
1
39
39
52
147
2
15
39
39
52
Nie wpisano wyniku
1
3
1
2
1
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.09.29
Warszawa
46 Nationale-Nederlanden Ma...
Do zawodów zostało
43
dni
POL
1000+
2024.06.22
Rybnik
14 Rybnicki Półmaraton Księ...
21.1
01:42:00
01:41:30
4:50/km
4.49/km
227/995
22/104
?/?
POL
1000+
2024.05.25
ŁódĽ
Bieg Ulic± Piotrkowsk± Ross...
10
00:54:54
00:54:54
5:29/km
5.29/km
?/?
POL
1000+
2024.05.01
Katowice
Silesia Półmaraton
21.1
01:48:34
01:48:34
5:09/km
5.09/km
358/1864
40/163
334/1490
POL
1000+
2024.04.28
ŁódĽ
12 DOZ Maraton ŁódĽ
42.2
03:33:54
03:33:54
5:04/km
5.04/km
409/1835
9/70
377/1532
POL
1000+
2023.10.01
Chorzów
15. Silesia Marathon
50
04:27:56
04:27:53
5:22/km
5.21/km
46/160
9/37
40/140
POL
1000+
2023.06.24
Rybnik
13 PKO Rybnicki Półmaraton ...
21.1
01:46:10
01:45:46
5:02/km
5.01/km
295/872
28/97
267/692
POL
1000+
2023.05.01
Katowice
4. Bieg Bohaterów
4.2
00:17:58
00:17:58
4:17/km
4.17/km
135/1761
4/54
122/1138
POL
1000+
2023.04.23
Kraków
20. Cracovia Maraton
42.2
03:29:46
03:29:46
4:58/km
4.58/km
618/4983
60/675
586/4076
POL
1000+
2022.12.04
Rybnik
XVIII Bieg Barbórkowy
10
00:49:08
00:48:48
4:55/km
4.53/km
362/804
33/80
322/621
POL
1000+
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
50
04:32:39
04:32:39
5:27/km
5.27/km
61/160
5/16
53/136
POL
1000+
2022.09.09
Piwniczna-Zdrój
13 Festiwal Biegowy
42.2
03:50:47
03:50:47
5:28/km
5.28/km
31/80
5/12
27/67
POL
1000+
2022.06.25
Rybnik
12. PKO Rybnicki Półmaraton...
21.1
01:49:06
01:48:43
5:10/km
5.09/km
289/801
33/86
257/641
POL
1000+
2022.04.24
Kraków
19 Cracovia Maraton
42.2
03:44:11
03:44:11
5:19/km
5.19/km
934/2954
115/546
880/2516
POL
1000+
2022.04.03
Hannover
HAJ Hannover Marathon
42.2
03:43:34
03:38:18
5:18/km
5.10/km
763/2130
81/266
663/1670
GER
1000+
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
42.2
03:44:37
03:44:37
5:19/km
5.19/km
542/2162
41/255
?/?
POL
1000+
2021.09.18
Bytom
12 PKO Bytomski Półmaraton
21.1
01:46:46
01:46:19
5:04/km
5.02/km
229/604
30/81
215/511
POL
1000+
2021.06.19
Katowice
Wizz Air Katowice Half Mara...
21.1
01:50:14
01:50:14
5:13/km
5.13/km
75/?
7/?
?/?
POL
1000+
2020.10.04
Katowice
12. Silesia Marathon
21.1
01:58:36
01:50:51
5:37/km
5.15/km
457/1690
43/156
412/1230
POL
1000+
2019.12.01
Rybnik
XV Bieg Barbórkowy
10
00:47:42
00:47:42
4:46/km
4.46/km
353/1182
34/80
332/703
POL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
21.1
01:45:13
01:44:44
4:59/km
4.58/km
600/2808
39/201
558/2103
POL
1000+
2019.06.29
Rybnik
X Rybnicki Półmaraton Księż...
21.1
01:42:43
01:42:43
4:52/km
4.52/km
262/838
19/65
232/651
POL
1000+
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.1
01:47:36
01:47:36
5:06/km
5.06/km
477/1955
38/149
448/1520
POL
1000+
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.2
03:33:19
03:33:19
5:03/km
5.03/km
1059/5183
97/559
1009/4294
POL
1000+
2019.03.10
Katowice
Bieg Wiosenny z met± na Sta...
10
00:47:26
00:47:26
4:45/km
4.45/km
531/2346
41/166
495/1674
POL
1000+
2018.12.02
Rybnik
XIV Bieg Barbórkowy
10
00:47:14
00:47:14
4:43/km
4.43/km
315/855
25/70
291/665
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.2
03:41:49
03:38:52
5:15/km
5.11/km
1648/7514
117/682
1548/6140
POL
1000+
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
21.1
01:47:47
01:47:47
5:06/km
5.06/km
331/1546
36/124
315/1244
POL
1000+
2018.04.08
Dębno
45 Maraton Dębno
42.2
03:35:55
03:35:55
5:07/km
5.07/km
341/2287
14/176
318/1855
POL
1000+
2018.03.11
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:47:26
00:46:48
4:45/km
4.41/km
592/3056
39/180
540/2141
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.2
03:42:01
03:40:16
5:16/km
5.13/km
1311/6355
156/634
1233/5246
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
21.1
01:39:57
01:39:51
4:44/km
4.44/km
375/2894
107/676
349/2237
POL
1000+
2017.09.16
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:45:22
00:45:22
4:32/km
4.32/km
273/915
65/174
246/592
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.2
03:34:18
03:34:18
5:05/km
5.05/km
822/4712
266/1345
775/3820
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.2
03:37:37
03:37:37
5:09/km
5.09/km
1405/5756
498/1633
1333/4623
POL
1000+
2017.04.02
Żywiec
XVIII Półmaraton dookoła Je...
21.1
01:50:56
01:50:56
5:15/km
5.15/km
597/1737
195/465
566/1381
POL
1000+
2016.06.25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.1
01:45:18
01:45:18
4:59/km
4.59/km
314/1090
88/245
289/845
POL
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.2
03:48:01
03:48:01
5:24/km
5.24/km
1990/5552
597/1430
1852/4606
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
02:44
01:39
23:12
22:40
22:26
22:25
21:54
21:41
21:41
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
19:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|