Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
111
rekordowo: 2015 (18)
42.195 km
03:43:29
Poznań (2014)
Abebe Bikila Running Club
Kilometrów w startach
1959.83
rekordowo: 2015 (398)
21.097 km
01:38:58
Poznań (2012)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
119:20:41
rekordowo: 22:38:47 (2015)
10 km
00:40:49
Swarzedz (2015)
Trofea (podium)
2 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
4
3
11
15
41
100-999 osób
2
5
13
42
62
10-99 osób
2
6
8
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
10
4
8
26
63
111
10
4
8
26
63
Nie wpisano wyniku
3
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.09.23
Poznań
Poznań Bike Challenge
120
03:13:18
03:13:18
1:37/km
1.37/km
430/1343
135/382
415/1103
POL
1000+
2018.08.10
Bukowina Tatrzańska
Tour de Pologne Amatorów
58
02:09:55
02:09:55
2:14/km
2.14/km
487/2021
185/670
481/1922
POL
1000+
2018.07.07
Bydgoszcz
Enea Bydgoszcz Triathlon (1...
28.475
01:14:18
01:14:18
2:37/km
2.37/km
134/1133
23/151
127/768
POL
1000+
2018.04.22
Swarzędz
7. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:47:11
00:46:19
4:43/km
4.38/km
523/2552
89/315
478/1851
POL
1000+
2017.11.11
Luboń
7. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:46:11
00:45:22
4:37/km
4.32/km
293/1393
100/353
273/950
POL
1000+
2017.10.21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:13
00:20:05
4:03/km
4.01/km
127/1046
46/283
118/646
POL
1000+
2017.09.10
Poznań
Poznań Bike Challenge
121
03:28:50
03:28:50
1:44/km
1.44/km
748/1514
261/441
722/1400
POL
1000+
2017.03.04
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:21:00
00:20:38
4:12/km
4.08/km
133/1078
35/276
125/679
POL
1000+
2016.12.10
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:44
00:20:32
4:09/km
4.06/km
141/1109
45/297
129/704
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:02:18
00:57:12
6:14/km
5.43/km
5664/8967
1831/2461
4703/6331
POL
1000+
2016.10.22
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:23:02
00:20:59
4:36/km
4.12/km
179/1218
61/327
162/739
POL
1000+
2016.09.11
Poznań
Poznań Bike Challenge
18
00:49:26
00:49:26
2:45/km
2.45/km
434/1395
4/7
4/7
POL
1000+
2016.05.14
Złotów
X Złotowski Bieg Zawilca
5
00:19:55
00:19:55
3:59/km
3.59/km
52/1001
15/161
50/530
POL
1000+
2016.03.05
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:19:39
00:19:35
3:56/km
3.55/km
95/1064
33/160
93/675
POL
1000+
2016.02.13
Trzemeszno-Goł±bki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:10:32
01:09:46
4:42/km
4.39/km
346/971
106/256
328/813
POL
GEO.
1000+
2016.02.06
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:35
00:20:32
4:07/km
4.06/km
138/1082
44/148
133/684
POL
1000+
2015.12.05
Poznań
II Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:39:22
00:39:16
3:56/km
3.56/km
15/1383
9/240
15/848
POL
1000+
2015.11.14
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:19:12
00:19:05
3:50/km
3.49/km
65/1234
21/176
63/757
POL
1000+
2015.11.11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:42:17
00:41:58
4:14/km
4.12/km
157/1590
50/254
147/1125
POL
1000+
2015.10.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:19:28
00:19:19
3:54/km
3.52/km
64/1191
20/168
62/768
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:58:20
03:55:08
5:39/km
5.34/km
2917/6242
473/903
2692/5266
POL
1000+
2015.09.13
Poznań
Solid Logistics Poznań Bike...
115
03:40:28
03:40:28
1:55/km
1.55/km
562/1738
219/460
548/1573
POL
1000+
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
51.9
02:39:09
02:39:09
3:04/km
3.04/km
255/1334
68/263
247/1150
POL
1000+
2015.05.30
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
56.5
02:45:36
02:45:36
2:56/km
2.56/km
502/1202
79/150
478/1047
POL
1000+
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:41:23
00:40:49
4:08/km
4.05/km
289/3711
55/399
279/2709
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:39:34
01:39:24
4:43/km
4.43/km
1225/8042
448/1746
1172/5884
POL
1000+
2015.01.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:21:38
00:19:39
4:20/km
3.56/km
109/1017
40/170
106/677
POL
1000+
2014.12.20
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:22:08
00:20:06
4:26/km
4.01/km
110/959
50/167
106/635
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21.097
01:42:50
01:42:50
4:52/km
4.52/km
621/3295
80/321
586/2496
POL
1000+
2014.12.06
Poznań
Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:42:02
00:41:59
4:12/km
4.12/km
29/1054
8/188
28/672
POL
1000+
2014.11.29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:22:37
00:20:38
4:31/km
4.08/km
158/1019
61/178
153/675
POL
1000+
2014.11.11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:42:37
00:42:27
4:16/km
4.15/km
138/1501
35/258
132/1083
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:44:10
03:43:29
5:19/km
5.18/km
1595/6327
309/1039
1511/5426
POL
1000+
2014.09.13
Poznań
Solid Logistics Poznań Bike...
100
02:35:27
02:35:27
1:33/km
1.33/km
86/1722
17/153
83/1505
POL
1000+
2014.07.27
Poznań
POZnan* Triathlon
56.5
02:36:03
02:36:03
2:46/km
2.46/km
254/1228
49/226
238/1049
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:41:33
00:41:02
4:09/km
4.06/km
311/2284
97/393
292/1797
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:59:28
03:57:29
5:41/km
5.38/km
2412/5425
420/956
2284/4849
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:43:12
00:42:51
4:19/km
4.17/km
221/992
60/163
213/781
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:39:46
01:38:58
4:44/km
4.41/km
843/4403
287/1235
814/3396
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:46:55
00:46:01
4:42/km
4.36/km
601/1936
163/348
570/1592
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:30:19
04:28:36
6:24/km
6.22/km
3443/4619
628/852
3185/4149
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:42
23:07
23:04
22:44
22:33
22:20
22:14
22:06
21:39
21:24
21:13
20:50
20:40
20:38
20:29
20:06
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|