Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Welm Grzegorz
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
Częstochowa
Zarejestrowanych startów
1077
rekordowo: 2018 (140)
42.195 km
03:24:00
Częstochowa (2015)
Zabiegani Częstochowa
Kilometrów w startach
12119.1
rekordowo: 2018 (1463)
21.097 km
01:29:58
Kraków (2013)
ur. 1970-04-16
Czas na zawodach (brutto)
1558:42:25
rekordowo: 310:33:35 (2021)
10 km
00:37:58
Krynica Zdrój (2013)
Trofea (podium)
13 (open)
145 (kat.wiek.)
5 km
00:18:13
Tarnowskie Góry (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
20
3
16
1
26
36
103
100-999 osób
11
23
24
105
321
1
485
10-99 osób
4
2
4
19
417
1
447
1-9 osób
3
2
5
50
60
nieznana frekwencja
9
9
RAZEM
16
48
3
46
1
155
833
2
1104
16
51
47
155
835
Nie wpisano wyniku
3
3
2
1
8
43
60
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.25
ŁódĽ
Bieg Ulic± Piotrkowsk± Ross...
10
01:09:48
01:09:48
6:59/km
6.59/km
5061/5645
415/445
?/?
POL
1000+
2024.04.13
Kraków
Bieg Nocny
10
01:06:45
01:06:45
6:41/km
6.41/km
3921/4573
240/268
2626/2832
POL
1000+
2021.09.18
ŁódĽ
18. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
00:57:18
00:57:18
5:44/km
5.44/km
1680/2532
152/194
1330/1710
POL
1000+
2021.03.13
Poznań
17 Recordowa Dziesi±tka
10
00:53:00
00:53:00
5:18/km
5.18/km
677/987
50/89
587/771
POL
1000+
2019.12.31
Kraków
16. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:51:36
00:50:10
5:10/km
5.01/km
308/920
?/?
281/640
POL
1000+
2019.11.11
Poznań
4. Bieg Niepodległo¶ci RunP...
10
01:20:30
00:55:03
8:03/km
5.30/km
4749/11409
1192/2205
4016/7544
POL
1000+
2019.04.27
Katowice - Siemianow...
XXVI Bieg Uliczny im. Wojci...
10
01:08:43
01:08:43
6:52/km
6.52/km
1013/1035
358/361
761/770
POL
1000+
2018.12.31
Kraków
15. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:50:48
00:49:18
5:05/km
4.56/km
242/889
?/?
219/622
POL
1000+
2018.10.14
Uniejów
XII Ekologiczny Bieg Do Gor...
10
00:43:38
00:43:38
4:22/km
4.22/km
117/958
29/200
106/708
POL
1000+
2018.09.08
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka
10
00:54:47
00:54:43
5:29/km
5.28/km
829/1436
79/97
422/?
POL
1000+
2018.04.21
Kraków
Bieg Nocny
10
01:03:23
01:00:51
6:20/km
6.05/km
1950/3048
?/?
1384/1800
POL
1000+
2018.03.11
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:44:28
00:44:18
4:27/km
4.26/km
346/3056
86/647
323/2151
POL
1000+
2017.12.31
Kraków
14. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:51:43
00:50:41
5:10/km
5.04/km
377/1001
?/?
327/665
POL
1000+
2017.04.08
Gniezno
XV Bieg Europejski
10
00:48:44
00:48:44
4:52/km
4.52/km
622/1439
195/367
559/1095
POL
1000+
2016.12.31
Kraków
13. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:48:34
00:47:53
4:51/km
4.47/km
229/1032
213/713
213/713
POL
1000+
2016.10.16
Uniejów
X Ekologiczny Bieg do Gor±c...
10
00:46:15
00:46:15
4:38/km
4.38/km
359/1134
97/241
335/852
POL
1000+
2015.12.12
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików Z...
10
00:48:13
00:48:03
4:49/km
4.48/km
214/1010
11/111
193/605
POL
1000+
2015.10.18
Uniejów
IX Bieg do Gor±cych Żródeł
10
00:43:17
00:43:17
4:20/km
4.20/km
215/1170
48/228
202/851
POL
1000+
2014.10.19
Uniejów
VIII Ekologiczny Bieg do Go...
10
00:41:37
00:41:37
4:10/km
4.10/km
124/1358
27/257
117/1006
POL
1000+
2014.09.06
Krynica Górska
Życiowa Dziesi±tka
10
00:52:03
00:45:23
5:12/km
4.32/km
18/36
7/16
18/36
POL
1000+
2014.05.24
ŁódĽ
12 Bieg Ulic± Piotrkowsk± R...
10
00:43:47
00:43:47
4:23/km
4.23/km
356/2955
69/437
339/2152
POL
1000+
2014.04.27
Bydgoszcz
3 Bydgoszcz Na Start
10
00:44:28
00:44:25
4:27/km
4.27/km
193/1131
46/186
186/872
POL
1000+
2014.03.09
Radom
VII Bieg Kazików
10
00:41:33
00:41:20
4:09/km
4.08/km
166/1066
31/186
151/883
POL
1000+
2013.10.20
Uniejów
VII Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:40:37
00:40:37
4:04/km
4.04/km
113/1106
28/217
105/880
POL
1000+
2013.09.07
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka Taurona
10
00:38:26
00:37:58
3:51/km
3.48/km
144/1821
22/311
124/1248
POL
1000+
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:41:34
00:41:31
4:09/km
4.09/km
92/776
13/139
86/665
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:46
09:29
09:08
08:59
08:06
07:39
07:34
07:27
07:25
07:10
06:47
06:32
06:05
05:36
23:50
23:06
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|