Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Uldynowicz Łukasz
Sezonów startowych
16
2001-2018
100 km
Gryfice
Zarejestrowanych startów
150
rekordowo: 2010 (17)
42.195 km
02:58:36
Toruń (2014)
MLUKS Mokasyn Płoty
Kilometrów w startach
1875.1
rekordowo: 2015 (253)
21.097 km
01:20:36
Oborniki Wlkp. (2015)
ur. 1983-09-24
Czas na zawodach (brutto)
127:21:43
rekordowo: 16:49:41 (2015)
10 km
00:36:13
Płoty (2002)
Trofea (podium)
8 (open)
27 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2006
2005
2004
2002
2001
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
17
11
3
32
100-999 osób
3
3
50
4
44
104
10-99 osób
3
2
7
12
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
4
23
64
4
55
150
4
23
68
55
Nie wpisano wyniku
2
2
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.08.18
Dziwnów
XX Bieg IV Mile Jarka pod ...
9.5
00:37:06
00:37:04
3:54/km
3.54/km
8/151
3/31
8/118
POL
100-999
2018.07.01
Jarosławiec
XXVIII Międzynarodowy Bieg ...
15.6
01:04:06
01:04:06
4:07/km
4.07/km
54/613
19/142
46/475
POL
100-999
2018.03.11
Kołobrzeg
XXXII Międzynarodowego Bie...
15
00:58:36
00:58:24
3:54/km
3.54/km
19/606
7/52
19/459
POL
100-999
2017.08.12
Dziwnów
XIX Bieg Cztery Mile Jarka
9.436
00:39:10
00:39:10
4:09/km
4.09/km
7/154
1/39
7/115
POL
100-999
2017.07.30
Trzebież
Bieg Neptuna
5
00:18:19
00:18:18
3:40/km
3.40/km
8/425
3/91
8/238
POL
100-999
2017.07.16
Kamień Pomorski
III Charytatywny Bieg Trzec...
10.3
00:39:06
00:39:06
3:48/km
3.48/km
9/181
3/52
9/135
POL
100-999
2017.07.02
Jarosławiec
XXVII Międzynarodowy Bieg p...
15.4
01:05:55
01:05:20
4:17/km
4.15/km
80/691
27/154
71/536
POL
100-999
2017.03.12
Kołobrzeg
XXXI Międzynarodowy Bieg Za...
15
01:01:08
01:01:02
4:05/km
4.04/km
72/876
13/85
70/663
POL
100-999
2017.02.26
Gryfice
Bieg Tropem Wilczym. Pamięc...
1.963
00:07:21
00:07:21
3:45/km
3.45/km
5/170
5/170
5/170
POL
100-999
2016.07.31
Trzebież
Bieg Neptuna
5
00:18:36
00:18:32
3:43/km
3.42/km
10/468
4/103
10/247
POL
100-999
2016.07.17
Kamień Pomorski
II Bieg Trzech Mostów w Kam...
10.7
00:42:32
00:42:24
3:59/km
3.58/km
15/257
8/72
15/188
POL
100-999
2016.07.03
Jarosławiec
26. Międzynarodowy Bieg po ...
15.4
01:08:11
01:08:11
4:26/km
4.26/km
99/709
32/170
83/535
POL
100-999
2016.04.03
Bukówiec Górny
XXXI Bieg Sokoła
15
00:59:55
00:59:53
4:00/km
4.00/km
35/459
10/111
34/366
POL
100-999
2016.03.20
Kołobrzeg
XXX Międzynarodowy Bieg Za¶...
15
00:59:38
00:59:38
3:59/km
3.59/km
57/1037
3/91
51/798
POL
1000+
2016.02.28
Gryfice
Bieg Tropem Wilczym
1.963
00:06:24
00:06:24
3:16/km
3.16/km
2/?
1/?
2/?
POL
100-999
2015.08.02
Trzebież
Europejski Bieg Rybaka
5.556
00:20:13
00:20:13
3:38/km
3.38/km
12/515
3/97
12/262
POL
100-999
2015.07.05
Jarosławiec
XXV Międzynarodowy bieg po ...
15.4
01:03:14
01:03:12
4:06/km
4.06/km
43/793
16/217
36/626
POL
100-999
2015.03.15
Kołobrzeg
XXIX Bieg Za¶lubin
15
00:56:28
00:56:20
3:46/km
3.45/km
38/1082
8/122
34/836
POL
1000+
2014.08.15
Dziwnów
XVI Bieg Cztery Mile Jarka
9.6
00:35:20
00:35:20
3:41/km
3.41/km
7/248
2/51
7/193
POL
100-999
2014.07.06
Jarosławiec
XIX Bieg Samorz±dowy
2
00:07:18
00:07:18
3:39/km
3.39/km
4/88
4/39
4/54
POL
10-99
2014.07.06
Jarosławiec
XXIV Międzynarodowy Bieg po...
15.25
01:07:05
01:07:05
4:24/km
4.24/km
55/723
19/186
47/585
POL
100-999
2014.03.16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Za¶lubin
15
00:56:22
00:56:23
3:45/km
3.46/km
29/1112
4/126
28/897
POL
1000+
2014.01.12
Szczecin
6 Happening biegowy
2.1
00:06:58
00:06:58
3:19/km
3.19/km
3/?
3/?
3/?
POL
100-999
2013.10.03
Gryfino-Gartz
XXXVIII Bieg Transgraniczny
10.8
00:40:12
00:40:12
3:43/km
3.43/km
8/347
6/88
8/267
POL
GEO.
100-999
2013.08.15
Dziwnów
XV Bieg Cztery Mile Jarka
9.5
00:35:09
00:35:15
3:42/km
3.43/km
8/171
3/37
8/144
POL
100-999
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15.27
01:07:04
01:07:00
4:24/km
4.23/km
91/717
38/219
84/593
POL
100-999
2013.07.07
Jarosławiec
XVIII Bieg Samorz±dowy Burs...
2
00:07:17
00:07:14
3:39/km
3.37/km
2/58
2/43
2/43
POL
100-999
2013.03.17
Kołobrzeg
27 Bieg Za¶lubin
15
01:00:37
01:00:37
4:02/km
4.02/km
70/848
16/93
64/713
POL
100-999
2013.01.13
Szczecin
5 Szczeciński Bieg Policz s...
1.38
00:05:26
3:56/km
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Gryfice
III Gryficki Bieg Niepodleg...
3.6
00:11:48
3:17/km
1/63
POL
10-99
2012.10.03
Gryfino
36 Bieg Transgraniczny
10.6
00:42:14
00:42:12
3:59/km
3.59/km
22/291
8/44
22/247
POL
100-999
2012.08.15
Dziwnów
XIV Bieg Cztery Mile Jarka
9.6
00:37:17
00:37:12
3:53/km
3.53/km
18/189
7/36
18/155
POL
100-999
2012.07.08
Jarosławiec
XXII Międzynarodowy Bieg po...
15
01:05:35
01:05:29
4:22/km
4.22/km
82/569
20/71
70/499
POL
100-999
2012.07.08
Jarosławiec
XVII Ogólnopolski Bieg Samo...
2
00:07:22
00:07:22
3:41/km
3.41/km
2/62
1/28
2/43
POL
100-999
2012.03.03
Police
XXVII Mistrzostwa Polic w b...
6
00:25:36
00:25:41
4:16/km
4.17/km
15/46
15/46
15/46
POL
10-99
2012.01.08
Szczecin
4 Szczeciński Bieg Policz s...
0.8
00:02:44
00:02:44
3:25/km
3.25/km
?/?
POL
?
2010.11.11
Łubianka
XIV Bieg Niepodległo¶ci
11
00:47:25
00:47:40
4:19/km
4.20/km
103/501
29/85
99/453
POL
100-999
2010.10.23
Tuchola
I Bieg ¶w. Huberta w Tuchol...
15
01:05:03
01:05:10
4:20/km
4.21/km
70/245
25/50
66/218
POL
100-999
2010.07.18
Kudowa Zdrój
22 Bieg Homolan im. Józefa ...
15
01:02:12
01:02:23
4:09/km
4.10/km
19/63
6/12
17/52
POL
10-99
2010.05.15
Chodzież
27 Przłajowy Bieg Grzymalit...
5.4
00:20:10
00:19:50
3:44/km
3.40/km
14/432
4/19
13/201
POL
100-999
2010.05.01
Chojnice
XXVI Chojnickie Biegi Straż...
10.25
00:38:32
00:38:36
3:46/km
3.46/km
36/205
3/19
33/173
POL
100-999
2010.03.27
Bydgoszcz
Preludium Mistrzostw ¦wiata...
5.4
00:20:32
00:20:34
3:48/km
3.49/km
40/?
POL
100-999
2010.02.20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:04:30
01:04:37
4:18/km
4.18/km
65/558
11/67
60/492
POL
100-999
2009.10.17
Złocieniec
9 Złocienieckie Biegi Papie...
9
00:37:33
00:37:20
4:10/km
4.09/km
16/25
POL
10-99
2009.09.05
Wolin k.Szczecina
1 Półmaraton Archeologiczny...
20
01:24:05
01:24:00
4:12/km
4.12/km
11/60
4/?
11/53
POL
GEO.
10-99
2009.08.16
Dziwnów
XI Bieg Cztery Mile Jarka
9.5
00:41:58
00:41:55
4:25/km
4.25/km
41/169
8/20
?/?
POL
100-999
2009.08.15
Trzęsacz - Pobierowo
XVIII Bieg na Fali o Puchar...
4.5
00:18:53
4:12/km
27/98
4/10
26/67
POL
GEO.
100-999
2009.07.05
Jarosławiec
XIX Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:09:28
01:09:28
4:38/km
4.38/km
123/623
30/89
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Chodzież
26 Międzynarodowy Przełajow...
5.4
00:20:49
00:20:12
3:51/km
3.44/km
22/346
7/21
21/201
POL
100-999
2008.08.16
Trzęsacz - Pobierowo
XVII Bieg na Fali o Puchar ...
4
00:15:53
00:15:53
3:58/km
3.58/km
41/143
14/28
40/121
POL
GEO.
100-999
2006.05.28
Szczecin
Grand Prix Szczecina 2006
5.8
00:20:13
00:20:14
3:29/km
3.29/km
15/165
7/20
15/130
POL
100-999
2006.02.18
Trzemeszno
IV Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:59:14
00:59:14
3:57/km
3.57/km
58/496
20/79
56/438
POL
100-999
2004.08.14
Dziwnów
VI Bieg Cztery Mile Jarka
9.5
00:37:45
00:37:45
3:58/km
3.58/km
25/115
24/100
7/15
POL
100-999
2002.07.20
Dziwnów
IV Międzynarodowy Bieg "CZT...
9.5
00:39:42
00:39:42
4:11/km
4.11/km
16/90
15/75
?/?
POL
10-99
2001.07.01
Jarosławiec
XI Bieg po Plaży
15
01:04:41
01:04:41
4:19/km
4.19/km
75/280
11/29
69/248
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:48
10:44
10:33
10:19
10:06
09:51
09:45
09:41
09:40
09:15
09:15
09:03
08:53
08:29
08:09
07:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|