| Wpis otwierano: 1579 razy | | WYDARZENIE |
XXII Międzynarodowy Bieg Dudka
Zaloguj się aby zobaczyć dodatkowe nazwy wydarzenia
| Tymi przyciskami możesz
poprawić dane, dodać pliki
oraz zamieścić wyniki zawodów -> |
| <- Tymi przyciskami możesz
dodać bieg do swojej
listy startów i kibicowań |
| MIEJSCE | Radziechowy
Zaloguj się aby zobaczyć dokładną lokalizację | | | | DATA | 12-1-2008 (sobota) | | | LICZBA
UCZESTNIKÓW | Zaloguj się aby zobaczyć informacje. | | | | DYSTANSE | 0 km
Zaloguj się aby zobaczyć pełne informacje | | | | TELEFON | Zaloguj się aby zobaczyć informacje | | | | EMAIL | Zaloguj się aby zobaczyć informacje | | | STRONY
INTERNETOWE | Zaloguj się aby zobaczyć informacje | | | ELEKTRONICZNE
ZGŁOSZENIA | Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych. | | | | DYSCYPLINY |  Biegi narciarskie
| | | | PLIKI | Zaloguj się żeby otworzyć pliki. | Regulamin_XXII_Bieg_Dudka | | | | OPŁATY
STARTOWE | Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych. | | | WYKRES
FREKWENCJI | Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych. | | | HARMONOGRAM
WYDARZEŃ | Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych. | | | DOTYCHCZASOWI
ZWYCIĘZCY | Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych. | | | | WYNIKI |
Więcej wyników znajdziesz w dziale WYNIKI
| | | GALERIE
ZDJĘĆ | Wg automatycznego wyszukiwania nie dysponujemy galeriami tych zawodów.
Możesz ręcznie przeszukać dział ZDJĘCIA
Jeżeli chcesz dodać galerię zdjęć z tych zawodów - wypełnij FORMULARZ | | | | UCZESTNICY | | | DODATKOWE
INFORMACJE | | | Zaloguj się żeby zobaczyć więcej informacji. |
| | | |
|
Zaloguj się żeby zobaczyć więcej informacji.
|
| | | Autor: Admin, 2008-01-15, 11:17 napisał/-a:
Wyniki XXII Międzynarodowego Narciarskiego Biegu Dudka XIII (Memoriał Ewy Dudek oraz Eliminacje Mistrzostw Polski Amatorów PZN) są juz w serwisie.
Przesłał Edward Dudek | | | | Autor: kertel, 2008-01-15, 16:23 napisał/-a:
Szkoda ,że tak mało ludzi biega na nartach, bo to przecież taki wspaniały i godny polecenia sport.Jak jest to ogólnorozwojowa dyscyplina sportowa przekonałem się na Biegu Dudka. Jeśli średnio wytrenowany pobiegnę ostro na jakiś zawodach ulicznych to zakwasy tworzą się tylko w kilku partiach mięśni. Podczas biegania na nartach pracują chyba wszystkie mięśnie. Wystartowałem do tych zawodów średnio przygotowany ( brak śniegu) i na następny dzień zakwasy miałem chyba we wszystkich partiach mięśni. Począwszy od stóp, poprzez łydki, uda, PACHWINY!!!!!, brzuch, kręgosłup, plecy, szyja, że o rękach nie wspomnę. Ale za to kolanka, które czasami mi dokuczają (aktualnie ważę 92 kg)tym razem nie bolą nic a nic. Po prostu na nartach nie ma takich przeciążeń a przecież tak wielu na forum narzeka na kolana. Zachęcam gorąco do spróbowania tej dyscypliny sportowej. | | | | Autor: lopezz, 2008-01-15, 19:57 napisał/-a:
Takie zakwasiaki powiadasz?? to dużo piwa tzreba pewnie pic po takich biegach:D | | | | Autor: kertel, 2008-01-15, 21:31 napisał/-a:
A widzisz, znalazłeś jeszcze jedną zaletę biegania na nartach
Dobrze ,ze mi przypomniałeś to zaraz pędzę do piwniczki po browarka.A te straszna zakwasiki wynikają z braku treningu, na który złożyły się 3 tygodniowa choroba i brak śniegu.
Po lepszym przygotowaniu nie jest tak źle.Od jutra biorę się ostro do roboty.
| | | | Autor: lopezz, 2008-01-15, 23:09 napisał/-a:
Brak śniegu!! czarna, błotna rozpacz!!! i nie mam gdzie jechać, bark czasu, brak możliwości:/ | | | | Autor: Edek, 2008-01-17, 14:23 napisał/-a:
Tegoroczna zima jest wyjątkowa, jak w Beskidach ja mam trudności ze znalezieniem śniegu to jest coś nie tak.Już dawno nie pamiętam takiej sytuacji w styczniu i co zrobić trzeba będzie rozpocząć trening na nogach. Po raz XXII udało mi się przeprowadzić zawody w narciarstwie biegowym to nie lada sztuka. Podaje link do fotoz zawodów http.pikasaweb.gogle.pl/biegowki/Bieg Dudka 200802
i zdjęcia z dekoracji na stronie www.radziechowy-wieprz.pl sport | | | | Autor: Dziunek, 2008-01-18, 22:02 napisał/-a:
Właściwy link do zdjęć:
http://picasaweb.google.pl/biegowkipl/BiegDudka200802
Pozdrawiam! :) | | | | Autor: lopezz, 2008-01-18, 22:41 napisał/-a:
LINK: http://Super zdjęcia!!
Tak przeglądałem i sie dziwie ze kijkami ludzie sie nie pozabijają. Ja to bym miał pole razenia ze 2 metry dookoła!
ale bieganko napewno było swietne, ładnie sie prezetuja biegacze na nartach. | | |
|
|
