Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [3]  PRZYJAC. [10]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
wera800
Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga

Weronika Cybulko
Urodzony: 1989-09-22
Miejsce zamieszkania: Ełk

Liczba wpisów - 23
2023-10-30
Bieżnia domowa? (czytano: 197 razy)

Hej potrzebuje pomocy. Szukam bieżni, która będzie na dłużej. Wytrzyma wagę 130kg oraz ciągłą pracę przez godzine w tempie 12km. Kwota do 4 tyś proszę o pomoc, bo jest tego dużo żadna nic mi nie mówi , wszystkie wydają się ok.
Oglądałam HMS BE5856 oraz HERTZ FITNESS Prime 7 ...


2023-10-05
Jaki zegarek? (czytano: 471 razy)

Hej.
Mój stary zegarek Tomtom Spark 3 zepsuł się i szukam nowego. Nie wiem jaki wybrać, możecie coś doradzić. W sumie to zależy mi na GPS , tętnie,muzyce i nie wiem czy coś jeszcze jest potrzebne ?
Na chwilę obecną biegam po 10km max ale docelowo chce znów biegać półmaratony ba może i kiedyś maraton.
Co u was się sprawdza? ...


2023-09-29
Spokojny powrót (czytano: 720 razy)

Hejka,
Małymi krokami wracam do biegania. Po 2 ciążach i dodatkowych 10kg trudno było się zmotywować, ale dzieci trochę odchowane i można w końcu znaleźć czas dla siebie.
Od sierpnia byłam na 10 treningach. W ta niedzielę biegnę 10 km , kiedyś zajęłoby mi to niecała godzinę, teraz liczę że wyrobie się w 1:30 :p ale to nic. Grunt że znów mogę wyjść pobiegać bo po tak długiej przerwie bardzo mi t...


2018-02-22
Sukces (czytano: 707 razy)

Witam,
chce się pochwalić, że mój znajomy jeszcze mnie nie prześcigną, ba na ostatnim treningu pobiegł o minutę dłużej hehe
Na tym koniec radości, bo dopadł mnie kaszel, taki bolesny i duszący. Przerwa w bieganiu.
Niech ta zima już idzie sobie :P

Pozdrawiam ...


2018-02-14
Poniżej 25min-5km z moim planem? (czytano: 672 razy)

Witam,
ścigam się z jednym znajomym, póki co prowadzę ;) ale obawiam się, że może mnie prześcignąć.
Wymyśliłam sobie plan treningowy, aby zejść poniżej 25min na 5 km.
Proszę o opinię na temat planu.

Plan treningowy:
Pon - 5km - tempo 5:15
Wt - sauna
Śr - 6km truchtu (tempo 6:25) + interwały 8 razy po 0,200m najlepsze tempo 3:41
Czw - 9 km - tempo 6:10
Sob - 12 km - tempo 6:10

Tempo...


2016-12-03
Bieg mikołajkowy w mikołajkach :) (czytano: 788 razy)

Po rocznej przerwie w bieganiu ruszam w drogę. Zaczynam przebrana za mikołaja he, a wszystko po to żeby sobie i mojej małej Myszce (6mc) udowodnić, że nie ma rzeczy nie możliwych ;)

...


2012-12-23
Święta tuż tuż, ale trenujemy dalej :) (czytano: 855 razy)

Pogoda nie najlepsza, ciężko się oddycha zimnym powietrzem, ale sie nie poddajemy. Niedługo wigilia później sylwester, a forme trzeba trzymać.
Dziś pokonałam 12km i jutro również rano pojdę biegać. Ostatnia szansa przed wigilijnym obżarstwem ;)
Jeszcze tylko chciałabym złożyć Wam serdeczne życzenia świąteczne.

W przeciągu całego roku,

Jest taki jeden dzień, dzień zimy,

Który pachnie py...


2012-08-27
V półmaraton Ełcki (czytano: 1110 razy)

Poniżej 2h zejść się nie udało, ale i tak jestem dumna :D
Mój wynik 02:02:07 :)


2012-06-16
Polska - Czechy (czytano: 774 razy)

Polska biało czerwoni!!! :)


2012-04-22
Takie tam... (czytano: 937 razy)

Chce tylko się pochwalić, że przebiegłam dziś 21,30km w czasie 130 min. Niby nie duży wyczyn, ale dla mnie rewelacja :D ...


ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA





 Ostatnio zalogowani
benek88
17:27
zwojtys
17:12
INVEST
17:12
bobolo500
17:11
Raffaello conti
17:10
Rychu67
15:51
Andrea
15:41
uro69
14:26
rychu18625
12:41
zetus
12:28
stanlej
12:28
biegacz54
11:00
tom-wr
10:14
Namor 13
09:59
42.195
08:47
arturrow
08:39
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |