MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

MARATONY POLSKIE

RAPORT HISTORII WYNIKÓW

Paweł Springwald (nick: pawelspr)

Dyscyplina: Biegi sztafetowe
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
8.4 km 00:34:21
00:34:21 Radzionków II Maraton Sztafetowy 2016:10:15
7.195 km 00:26:21
00:26:21 Warszawa Sztafeta Maratońska EKIDEN 2008:09:27 RŻ ATEST
5 km 00:18:56
00:18:56 Warszawa Sztafeta 5 x 5 2008:03:29 ATEST
1 km 00:03:45 Lubliniec V Festyn Biegowy z okazji Dnia Niepodleg 2010:11:10

Dyscyplina: Biegi na stadionie
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
3 km 00:11:58
00:11:58 Dobrodzień I Bieg Niepodległości 2007:11:10

Dyscyplina: Biegi na czas
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
43.264 km 24:00:00 LIsowice Kwietny Bieg 2016:06:03 ATEST
15.098 km 01:00:00
01:00:00 Siemianowice Śląskie IV Ekologiczny Nocny Bieg Godzinny 2009:06:05 RŻ ATEST

Dyscyplina: Biegi górskie
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
32 km 02:41:22
02:41:22 Sobótka 8 Maraton Ślężański 2007:03:24
21.097 km 01:29:07
01:29:07 Żywiec X Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego 2009:03:29 ATEST
15.5 km 01:06:08 Oleszka Cross Góry św. Anny 2010:10:17
10.3 km 01:07:59 Międzygórze Bieg Śnieżnicki 2010:07:31
6.8 km 00:40:19
00:40:19 Międzybrodzie Żywieckie XI Bieg Górski Żar 2009:06:27
5.7 km 00:38:23 Szczyrk Rockommended Winter Run 2011:02:13

Dyscyplina: Biegi ultradystansowe
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
37.856 km 24:00:00 Lisowice Kwietny Bieg 2014:06:06
24:00:00 Lisowice Kwietny Bieg Lisowice 2012:06:01 ATEST
29.744 km 24:00:00 Lisowice Kwietny Bieg 2013:05:31 ATEST

Dyscyplina: Biegi przełajowe
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
15 km 01:08:28 Żarki III Bieg Jurajskich Ścieżek 2016:04:24
13 km 00:55:05
00:55:05 Lubliniec XII Bieg Przełajowy o Nóż Komandosa 2008:10:04
00:55:47
00:55:47 Lubliniec 11 Bieg Przełajowy O Nóż Komandosa 2007:10:06
12 km 00:49:56
00:49:56 Lubliniec VIII Zimowy Maraton Na Raty 2008:02:23
00:54:01 Mirów - Bobolice k.Myszkowa Jurajski Bieg Przełajowy na Grzędzie Mir 2015:03:29
11.9 km 00:49:53 Rybnik 9 Bieg wokół Zalewu Rybnickiego 2009:12:13
10 km 00:41:14 Zajączki Drugie V Bieg Zajączkowski im. Św. Floriana 2010:09:05
00:44:40
00:44:37 LIsowice IV Bieg Tropami Śląskich Dinozaurów 2015:05:01
00:45:01
00:44:56 Zborowskie k.Lublińca Bieg Sylwana 2014:04:26
00:46:04
00:46:02 Lisowice III Bieg Tropami Śląskich Dinozaurów 2014:05:01
00:48:06 Ozimek I Cross Ozimski - PagóRace 2016:04:16
8 km 00:31:40
00:31:40 Blachownia Przełajowa Ósemka 2009:03:22
00:32:07
00:32:07 Blachownia Przełajowa Ósemka 2009:08:30
00:32:41 Blachownia Przełajowa Ósemka 2010:08:29
00:32:56 Blachownia Przełajowa Ósemka im.Zdzisława Nowaka 2011:08:28
00:34:44 Lubliniec Bieg z Jajami 2015:04:06
00:36:26 Blachownia Przełajowa Ósemka im.Zdzisława Nowaka 2016:08:28
7.195 km 00:30:45 Lubliniec XV Zimowy Maraton Na Raty 2015:02:14
00:31:30 Lubliniec XVI Zimowy Maraton Na Raty 2016:02:13
7 km 00:27:12
00:27:12 Blachownia Przełajowa Siódemka 2008:08:31
00:27:50
00:27:50 Blachownia Przełajowa Siódemka 2008:03:16
00:29:37
00:29:37 Lubliniec XIV Zimowy Maraton Na Raty 2014:01:04
00:29:45 Lubliniec XV Zimowy Maraton Na Raty 2015:01:24
00:29:47 Lubliniec XVI Zimowy Maraton Na Raty 2016:02:20
00:29:52 Lubliniec XV Zimowy Maraton Na Raty 2015:01:17
00:30:33 Lubliniec XV Zimowy Maraton Na Raty 2015:01:10
00:30:36 Lubliniec XVI Zimowy Maraton Na Raty 2016:01:30
00:30:36 Lubliniec XVI Zimowy Maraton Na Raty 2016:02:06
00:30:51 Lubliniec XV Zimowy Maraton Na Raty 2015:01:03
00:32:44 Lubliniec XVI Zimowy Maraton Na Raty 2016:01:23
00:32:52 Lubliniec XVI Zimowy Maraton Na Raty 2016:01:16
00:55:27 Lubliniec XV Zimowy Maraton Na Raty 2015:02:07
6.2 km 00:24:49
00:24:49 Lubliniec VIII Zimowy Maraton Na Raty 2008:02:16
6.195 km 00:25:03
00:25:03 Lubliniec VII Zimowy Maraton na Raty - etap VII 2007:02:17
00:25:20 Lubliniec XI Zimowy Maraton Na Raty 2011:02:19
00:25:50
00:25:50 Lubliniec IX Zimowy Maraton Na Raty 2009:02:21
00:29:41 Lubliniec X Zimowy Maraton Na Raty 2010:02:20
6 km 00:23:27
00:23:27 Lubliniec VIII Zimowy Maraton Na Raty 2008:01:26
00:23:32
00:23:32 Blachownia Grand Prix Blachowni 2007:06:24
00:24:04
00:24:04 Lubliniec VII Zimowy Maraton na Raty - etap VI 2007:02:10
00:24:07 Lubliniec XI Zimowy Maraton Na Raty 2011:02:26
00:24:11
00:24:11 Lubliniec VIII Zimowy Maraton Na Raty 2008:01:19
00:24:23
00:24:23 Lubliniec VII Zimowy Maraton na Raty - Etap Ekstra 2007:02:24
00:24:30 Strzelce Opolskie II Otwarty Bieg Przełajowy 2010:10:24
00:24:37
00:24:37 Lubliniec VII Zimowy Maraton na Raty - etap V 2007:02:03
00:24:49 Lubliniec XI Zimowy Maraton Na Raty 2011:02:05
00:24:56
00:24:56 Lubliniec VII Zimowy Maraton na Raty - etap III 2007:01:20
00:24:58
00:24:58 Lubliniec IX Zimowy Maraton Na Raty 2009:02:07
00:25:00
00:25:00 Lubliniec IX Zimowy Maraton Na Raty 2009:01:24
00:25:00
00:25:00 Lubliniec IX Zimowy Maraton Na Raty 2009:02:14
00:25:02
00:25:02 Lubliniec VII Zimowy Maraton na Raty - etap II 2007:01:13
00:25:06 Lubliniec XI Zimowy Maraton Na Raty 2011:01:29
00:25:07 Lubliniec XI Zimowy Maraton Na Raty 2011:02:12
00:25:08 Lubliniec X Zimowy Maraton Na Raty 2010:01:16
00:25:08
00:25:08 Lubliniec IX Zimowy Maraton Na Raty 2009:01:17
00:25:18 Lubliniec XI Zimowy Maraton Na Raty 2011:01:15
00:25:20 Lubliniec X Zimowy Maraton Na Raty 2010:01:23
00:25:28
00:25:28 Lubliniec VIII Zimowy Maraton Na Raty 2008:01:12
00:25:35
00:25:35 Lubliniec VII Zimowy Maraton na Raty - etap IV 2007:01:27
00:25:40
00:25:40 Lubliniec IX Zimowy Maraton Na Raty 2009:01:10
00:25:45 Lubliniec X Zimowy Maraton Na Raty 2010:02:27
00:25:55
00:25:55 Lubliniec VII Zimowy Maraton na Raty - etap I 2007:01:06
00:26:15 Lubliniec X Zimowy Maraton Na Raty 2010:01:09
00:26:15 Lubliniec X Zimowy Maraton Na Raty 2010:02:06
00:27:26 Lubliniec X Zimowy Maraton Na Raty 2010:02:13
00:27:30 Lubliniec X Zimowy Maraton Na Raty 2010:01:30
00:28:01 Lubliniec XI Zimowy Maraton Na Raty 2011:01:08
00:28:04
00:28:04 Lubliniec VIII Zimowy Maraton Na Raty 2008:02:09
00:28:05
00:28:05 Lubliniec IX Zimowy Maraton Na Raty 2009:01:31
00:28:23
00:28:23 Lubliniec IX Zimowy Maraton Na Raty 2009:02:28
5 km 00:20:18
00:20:17 Koszwice VI Edycja Akcji Polska Biega w Koszwicac 2015:05:23
00:20:26
00:20:26 Lubliniec Gabusiowy Bieg Urodzinowy 2008:05:16
00:21:03 Koszwice Dzień Kobiet w Koszwicach 2016:03:06
00:21:27 Koszwice 7 Edycja Akcji Polska Biega w Koszwicach 2016:05:14
4.2 km 00:21:51 Lisowice Bieg Noworoczny 2015:01:01
4 km 00:15:10
00:15:10 Lubliniec I Bieg Mikołajkowy 2008:12:06
00:15:14
00:15:14 Lubliniec Bieg Noworoczny 2009:01:01
00:15:15
00:15:15 Lubliniec Cała Polska Biega 2008:05:18
00:16:05 Lubliniec IX Bieg Noworoczny 2011:01:01
00:17:14 Lubliniec - Leśniczówka XIV Bieg Noworoczny 2016:01:01
00:23:15 Lubliniec 3 Bieg Mikołajkowy 2010:12:05
3.5 km 00:15:00 Koszwice Polska Biega II w Koszwicach 2011:05:14
2 km 00:07:26 Lubliniec Polska Biega 2010:05:09
00:07:51 Lubliniec 2 Bieg Mikołajkowy 2009:12:06
0 km 00:24:58 Lubliniec XI Zimowy Maraton Na Raty 2011:01:22

Dyscyplina: Psy - wystawy, wyścigi
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
4 km 00:18:15
00:18:15 Lubliniec Zawody Canicross 2008:01:13
3 km 00:10:53
00:10:53 Lubliniec Andrzejkowy Bieg z Psem 2008:11:29

Dyscyplina: Biegi narciarskie
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
4.5 km 00:26:17
00:26:17 Lubliniec Zawody narciarskie 2009:02:22

Dyscyplina: Biathlon
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
4.4 km 00:19:32
00:19:32 Lubliniec III Zawody Biathlonowe 2008:02:23

Dyscyplina: Kolarstwo
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
60 km 02:04:00
02:04:00 Kokotek IX Tour De Kokotek 2016:09:25

Dyscyplina: Biegi
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
42.195 km 03:26:26
03:26:04 Kraków VIII Cracovia Maraton 2009:04:26 RŻ ATEST
03:27:34
03:27:10 Poznań 8 Poznań Maraton 2007:10:14 ATEST
03:31:41
03:31:13 Warszawa 29 Flora Maraton Warszawski 2007:09:23 ATEST
03:32:03
03:31:56 Warszawa XXX Maraton Warszawski 2008:09:28 ATEST
03:54:56
03:51:36 Warszawa 31 Maraton Warszawski 2009:09:27 ATEST
03:55:30
03:54:21 Poznań 12 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewic 2011:10:16 ATEST
21.097 km 01:27:11
01:27:02 Warszawa 3 Carrefour Półmaraton Warszawski 2008:03:30 RŻ ATEST
01:30:13
01:29:50 Katowice Półmaraton 4energy 2008:09:21 ATEST
01:30:31 Łowicz XXIX Łowicki Półmaraton Jesieni 2010:09:19 ATEST
01:33:59
01:33:59 Sobótka 3 LG Bonart Półmaraton Ślężański 2010:03:20 ATEST
15 km 01:03:18
01:03:18 Jaworzno XII Międzynarodowy Bieg Uliczny 2007:08:04 RŻ ATEST
01:04:43
01:04:34 Strzelce Opolskie 17.Strzelecki Bieg Uliczny im.Euzebiusza 2006:12:16
01:22:10 Lubliniec Bieg pamięci ofiar katastrofy lotniczej 2010:04:11
01:23:13
01:23:09 Strzelce Opolskie 21 Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebiusz 2010:12:18
13.5 km 01:01:28
01:01:16 Strzelce Opolskie 20 Jubileuszowy Strzelecki Bieg im. Euze 2009:12:19
13.3 km 00:51:43
00:51:43 Rudniki 14 Bieg Masowy Pętla Rudnicka 2008:05:25
00:53:27
00:53:27 Rudniki 15 Bieg Masowy Pętla Rudnicka 2009:05:31
00:57:03
00:57:03 Rudniki 13 Ogólnopolski Bieg Masowy Pętla Rudnic 2007:05:27
11 km 00:55:08 Dobrodzień II Dobrodzieńska Sztafeta dla Papieża - 2010:04:02
10 km 00:39:15
00:39:15 Strzebiń IV Parafialny Bieg Św Urbana 2009:05:30 RŻ ATEST
00:39:28
00:39:28 Częstochowa I Bieg Częstochowski 2009:04:18
00:39:42
00:39:42 Krapkowice XXVI Krapkowicki Bieg Uliczny 2008:05:01 ATEST
00:39:53
00:39:53 Dobrodzień IV Dobrodzieńska Dycha 2009:07:18 ATEST
00:39:57 Strzebiń V Parafialny Bieg Św Urbana 2010:05:29 ATEST
00:39:58
00:39:58 Krzepice 14 Ogólnopolski Bieg Krzepkich 2007:06:03
00:40:00
00:40:00 Strzebiń 2 Parafialny Bieg Św.Urbana 2007:06:02
00:40:22
00:40:22 Bukowno V Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza Miast 2007:06:17
00:40:23 Krapkowice XXIX Krapkowicki Bieg Uliczny 2011:05:01 ATEST
00:40:25
00:40:25 Krapkowice 25 Krapkowicki Bieg Uliczny 2007:05:01 ATEST
00:40:32 Krzepice 18 Bieg Krzepkich 2011:06:05
00:40:33
00:40:33 Dobrodzień II Bieg Uliczny Dobrodzieńska Dycha 2007:07:21 ATEST
00:40:44
00:40:44 Opole VII Bieg Opolski 2009:07:04
00:40:46
00:40:46 Dobrodzień III Dobrodzieńska Dycha 2008:07:19 ATEST
00:40:49
00:40:49 Krzepice 16 Bieg Krzepkich 2009:06:07
00:40:49
00:40:58 Częstochowa 3 Bieg Częstochowski 2011:04:09 ATEST
00:40:50
00:40:44 Częstochowa 2 Bieg Częstochowski 2010:05:22 ATEST
00:41:10
00:41:10 Strzebiń III Parafialny Bieg Św.Urbana 2008:05:31 ATEST
00:41:22
00:41:19 Dobrodzień VI Dobrodzieńska Dycha 2011:07:16 ATEST
00:41:25
00:41:25 Krapkowice 27 Krapkowicki Bieg Uliczny 2009:05:01 ATEST
00:42:17 Zajączki Drugie Biegi Zajączkowskie 2011:09:04
00:42:49 Częstochowa 8. Bieg Częstochowski 2016:04:09 ATEST
00:43:15
00:43:08 Częstochowa 6 Bieg Częstochowski 2014:04:05 ATEST
00:44:27
00:44:23 Głuchołazy k.Nysy XIV Bieg Uliczny Służb Mundurowych 2016:09:17
00:44:27
00:44:24 Dobrodzień V Ogólnopolski Bieg Uliczny 2010:07:17 ATEST
00:44:54
00:44:54 Częstochowa 7 Bieg Częstochowski 2015:04:11 ATEST
8.5 km 00:33:22
00:33:22 Katowice - Siemianowice Śląskie XV Bieg Uliczny im Wojciecha Korfantego 2007:04:22
6.195 km 00:26:31 Dobrodzień II ZiMNaR,Etap VII 2010:02:21
5.5 km 00:21:45 Lisowice Bieg Papieski 2010:04:02
5 km 00:18:47
00:18:47 Olesno XIV Oleskie Uliczne Biegi Pokoju 2008:05:17
00:18:50
00:18:50 Dobrodzień II Bieg Niepodległości 2008:11:09 RŻ ATEST
00:18:55 Olesno 16 Oleskie Biegi Pokoju 2010:05:08
00:19:25
00:19:25 Olesno XV Oleskie Biegi Pokoju 2009:05:09
00:19:51 Dobrodzień IV Bieg Niepodległości o Srebrny Sygnet 2010:11:11
00:19:53 Dobrodzień V Bieg Niepodległości 2011:11:11 ATEST
00:20:11 Krupski Młyn k.Lublińca Polska Biega 2015 2015:05:24
00:21:00
00:22:57 Olesno XX Oleskie Biegi Pokoju 2015:05:09
00:21:18
00:21:18 Dobrodzień III Bieg Niepodległości 2009:11:08
3 km 00:11:17
00:11:17 Lubliniec III Bieg Niepodległości 2008:11:10
00:11:40
00:11:40 Lubliniec Bieg Niepodległości 2007:11:10
00:11:54 Lubliniec V Festyn Biegowy z okazji Dnia Niepodleg 2010:11:10
00:12:17
00:12:17 Lubliniec IV Bieg Niepodległości 2009:11:10
2.7 km 00:11:00 Lisowice V Bieg Noworoczny 2014:01:01
00:11:14 Lubliniec XIII Bieg Noworoczny 2015:01:01
1 km 00:03:43
00:03:43 Lubliniec IV Bieg Niepodległości 2009:11:10

Ostatnio zalogowani