Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Wywiad z Wojciechem Gęstwą
Dokładnie trzy lata temu spotkaliśmy się ze świeżo upieczonym, nowym Dyrektorem Wrocław Maratonu oraz Nocnego Wrocław Półmaratonu - Wojciechem Gęstwą. Rozmawialiśmy wtedy o jego pomysłach i wizjach rozwoju obu sztandarowych imprez biegowych organizowanych przez MCS Wrocław. Które z nich przez ten czasu udało się wdrożyć, a które okazały się porażkami? Jak z perspektywy tych trzech lat nasz rozmówca ocenia stan biegów w Polsce?
Z MTB do biegania: wywiad z Dominikiem Grządzielem
Pojawił się znikąd skubaniec - taka myśl mi przechodziła, gdy widziałem kolejny wpis facebookowy informujący o kolejnym jego starcie. Często na "pudle", kolejne zwycięstwo, wyprzedził Marcina Rzeszótko. Zainteresowała mnie ta postać, z którą w sumie się widziałem podczas Ultra Mazur. Wtedy tylko uścisnęliśmy sobie dłonie na macie i tyle. Musiałem iść pilnować trasy...
Marcin Chabowski: rozmowy o sporcie
Wszystkim lubiącym wywiady polecamy materiał przygotowany przez Marcina Chabowskiego pt. "Rozmowy o sporcie". To pierwszy odcinek cyklu, i od razu z grubą rybą - z Mistrzem Olimpijski i Mistrzem Świata Adamem Korolem. W kontekście wywiadu warto dodać, że Adam był także Ministrem Sportu i Turystyki w 2015, choć dość krótko. Trzymamy kciuki za dalszą karierę Marcina w tej nowej roli :-)
Leszek Bebło: nie myślałem, że dożyję czasów, gdy w moim kraju...
Rozmowa z Leszkiem Bebło, dwukrotnym olimpijczykiem z Barcelony (1992) oraz Atlanty (1996), zwycięzcą biegów maratońskich w Paryżu (1993) i Reims (1992, 1995), posiadaczem drugiego wyniku w historii polskiej lekkoatletyki na dystansie półmaratonu (1:01:56), którego wizerunek znajdzie się na medalu 27. Półmaratonu PHILIPS Piła. Co pan pomyślał...
Wywiad z Marcinem Chabowskim
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek ile energii i poświęcenia kosztuje bieganie na najwyższym poziomie w Polsce? Celem większości biegaczy amatorów startujących w zawodach jest przekraczanie kolejnych barier fizycznych. Kochamy bić rekordy życiowe, trenujemy na co dzień z myślą, aby się poprawiać, marzymy o tym, aby dołączyć do grona najlepszych. Oczywiście mocno generalizuje, ale gdyby trend był odwrotny...
Arkadiusz Ostaszewski: po śnieżycy zawsze wychodzi słońce
Biega zaledwie od trzech lat. Pierwszy maraton pobiegł po trzech miesiącach treningów. Dobiegł, i złapał bakcyla. Obecnie jego rekordy życiowe to 33:19 na 10 km, 1:14:53 w półmaratonie i 2:56 w maratonie (sprzed dwóch lat). Pracuje w Decathlon Białystok, i jak sam mówi - biegać nie lubi, ale kręci go rywalizacja. Przedstawiamy Wam sylwetkę Arka Ostaszewskiego...
ASICS: prezentacje podczas ORLEN Warsaw Marathon
W minioną sobotę podczas Expo towarzyszącego ORLEN Warsaw Marathon na stoisku marki ASICS byliśmy świadkami kilku ciekawych prezentacji. Gośćmi firmy były znane w środowisku biegowym osobistości: maratończyk i autor doskonałych książek o bieganiu - Jerzy Skarżyński, muzyk i coraz szybszy biegacz - Jacek MEZO Mejer, Kasia Kępka i Szymon Gaś, Szymon Kulka...
Wywiad z Arturem Kozłowskim
Historia dziedziną jest przedziwną. Z jednej strony zajmując się badaniem przeszłości każe cofnąć się wstecz, z drugiej daje złudzenie kręcenia się w przeciwnym kierunku. Mówimy wtedy, że zatacza koło. W przypadku różnych ludzi po latach staje na moment w tym samym punkcie łącząc ich losy wydarzeniem, miejscem czy splotem przeróżnych okoliczności. 14 kwietnia 1991 roku, świeżo upieczony wicemistrz Polski...
Wywiad z Krzysztofem Wolsztyńskim
W lekkiej atletyce „siedzę” od urodzenia. Początkowo zupełnie mimowolnie z tytułu bycia synem trenera i bratem długodystansowca. Do 14 roku życia coś tam o królowej sportu wiedziałem. Była to raczej wiedza wsiąkająca w moje szare komórki nieświadomie z tytułu przebywania w lekkoatletycznym środowisku niż wynikająca z pasji. Pasją stała się w połowie lat dziewięćdziesiątych. Za sprawą dwóch...
Renato Canova: 291 Japończyków uporało się z barierą 29:30 na 10.000 metrów
Renato Canova to legendarny włoski trener, który wyjechał do Kenii w 1998 roku i mieszka obecnie w Iten. W przeszłości współpracował z wieloma doskonałymi biegaczami, jak rekordzista świata na 3000 metrów z przeszkodami Saif Saeed Shaheen. Obecnie pod swoją opieką, ma chociażby Thomasa Longosiwę - brązowego medalistę olimpijskiego...
Żelazne Płuco z licznikiem 115 tysięcy kilometrów
Tytan pracy, ambitny i konsekwentny twardziel, "stalowa łydka", waleczny rekordzista i zawsze otwarte serce. Uważający bieganie za najlepszy i najtańszy sport. Kto to taki? 60-latek, który przeciwnościom się nie kłania. Biega od kilkunastu lat, i ma na koncie wiele sukcesów i rekordów. Na poważnie bieganiem zajął się w wieku 47 lat. Jako amator przebiegł...
Konferencja UEP: Anna Czerwińska - PKO Festiwal Biegowy
Zapraszamy do obejrzenia materiału video z kolejnego wykładu, który odbył się podczas konferencji metodycznej pt. Metody Zarządzania Imprezami Biegowymi na Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu, w dniu 19 października 2016. Tym razem prelekcję wygłosiła Pani Anna Czerwińska, Prezes Fundacji "Festiwal Biegów", organizatora VII PKO Festiwalu Biegów w...
Konferencja UEP: Marek Tronina - wartości imprez biegowych wg. biegacza
Zapraszamy do obejrzenia materiału video z drugiego z wykładów, który odbył się podczas konferencji metodycznej pt. Metody Zarządzania Imprezami Biegowymi na Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu, w dniu 19 października 2016. Tym razem w roli prezentera mieliśmy przyjemność zobaczyć Marka Troninę, dyrektora Maratonu Warszawskiego. Co przyciąga biegaczy...
Konferencja metodyczna pt. Metody zarządzania imprezami biegowymi
Już w najbliższy czwartek i piątek (20-21 października 2016) w Poznaniu, na Uniwersytecie Ekonomicznym odbędzie się kolejna edycja corocznej konferencji metodycznej poświęconej krajowemu rynkowi biegów. Zapraszamy Was do obejrzenia krótkiego wywiadu z pomysłodawcą tego wydarzenia - Panem Profesorem Zygmuntem Waśkowiakiem...
Jak utrzymać motywację do osiągania wysokich wyników – wywiad z Arturem Kozłowskim
W pierwszym odcinku "podcastu" moim rozmówcą był Artur Kozłowski, lekkoatleta z Sieradza, siedmiokrotny mistrz Polski, zwycięzca IV edycji Orlen Warsaw Marathon, reprezentant Polski na tegorocznych igrzyskach olimpijskich w Rio. Artur Kozłowski wziął również udział w badaniu motywacji osiągnięć. Poznanie własnych motywów do osiągania celów ma umożliwić...
<<< POKAŻ POPRZEDNIE
POKAŻ NASTĘPNE >>>
Ostatnio zalogowani
06:58
06:13
04:44
04:05
23:47
23:33
23:28
22:55
22:53
22:48
22:34
22:27
22:02
21:57
21:43
21:37
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|