Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Cyprian Jarosław
Sezonów startowych
11
2009-2019
100 km
Opalenica
Zarejestrowanych startów
145
rekordowo: 2014 (32)
42.195 km
04:13:10
Poznań (2015)
OSP OPALENICA
Kilometrów w startach
2539.66
rekordowo: 2014 (488)
21.097 km
01:46:41
Zb±szyń (2013)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
234:57:8
rekordowo: 33:44:30 (2017)
10 km
00:47:05
Rakoniewice (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
24
12
3
47
100-999 osób
6
15
52
21
94
10-99 osób
1
1
13
15
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
8
8
39
65
38
158
8
8
39
65
38
Nie wpisano wyniku
5
1
8
4
3
21
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
02:08:47
6:06/km
1911/2763
175/452
1535/1964
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:23:59
02:09:48
6:49/km
6.09/km
7833/10983
684/876
6308/7896
POL
1000+
2017.10.08
Rakoniewice
VII Dycha Drzymały
10
00:53:21
00:53:21
5:20/km
5.20/km
865/1349
191/269
742/995
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
02:04:04
---
5.53/km
6654/?
1723/?
5380/?
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
02:05:29
5:57/km
1876/2684
159/210
1528/1943
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:17:49
02:06:16
6:32/km
5.59/km
7768/10391
552/7643
6300/7654
POL
1000+
2016.10.16
Szamotuły
VI Szamotuły SAMSUNG Półmar...
21.097
01:53:09
01:52:25
5:22/km
5.20/km
634/1059
154/238
547/819
POL
1000+
2016.10.02
Rakoniewice
VI Dycha Drzymały
10
00:52:27
00:52:15
5:15/km
5.14/km
847/1422
185/259
732/1015
POL
1000+
2016.08.20
Sobótka
3. Bieg Niezłomnych
10
01:02:16
6:14/km
572/917
127/178
516/738
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.097
01:53:09
5:22/km
1342/2367
126/198
1195/1818
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:58:42
01:53:37
5:38/km
5.23/km
4775/8294
319/574
4775/8294
POL
1000+
2016.02.13
Trzemeszno-Goł±bki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:20:51
5:23/km
700/971
238/293
624/813
POL
GEO.
1000+
2015.10.18
Szamotuły
V Szamotuły SAMSUNG Półmara...
21.097
01:48:35
01:47:44
5:09/km
5.06/km
635/1352
183/307
568/1057
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
04:16:54
04:13:10
6:05/km
6.00/km
4129/6252
359/1045
3705/5276
POL
1000+
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:49:29
4:57/km
600/1422
141/262
557/1036
POL
1000+
2015.09.27
Poznań
Men Expert Survival Race
10
01:28:18
8:50/km
537/1097
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:00:54
5:44/km
1460/2204
134/177
1288/1749
POL
1000+
2015.05.31
Wolsztyn
IV Wolsztyńska Dziesi±tka
10
00:49:49
00:49:25
4:59/km
4.57/km
374/1007
88/182
348/720
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:23:50
01:18:42
3:58/km
3.44/km
7357/8042
359/386
5582/5884
POL
1000+
2015.02.14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:23:53
5:36/km
666/?
210/?
?/?
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21.097
?
01:53:02
---
5.21/km
1411/3295
95/197
1272/2496
POL
1000+
2014.11.09
Ko¶cian
X Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:50:04
01:49:12
5:13/km
5.11/km
837/1530
63/91
762/1212
POL
1000+
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
21.097
01:51:38
01:51:38
5:17/km
5.17/km
572/1247
110/228
524/988
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:47:20
04:43:57
6:49/km
6.44/km
5358/6315
416/470
4710/5415
POL
1000+
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
00:48:53
00:48:15
4:53/km
4.50/km
602/1301
127/220
558/984
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
?
01:59:19
---
5.39/km
1760/2855
416/605
1605/2343
POL
1000+
2014.08.23
Sobótka
Bieg Niezłomnych - Pamięci ...
10
00:56:06
5:37/km
503/1103
96/184
483/918
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
02:24:59
6:52/km
1864/2163
144/163
1570/1747
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:59:03
01:57:48
5:39/km
5.35/km
3654/6650
193/299
3221/5066
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
?
01:59:58
---
5.41/km
2048/3669
264/403
1831/2847
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
?
01:51:31
---
5.17/km
635/1275
130/232
574/1033
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:21:06
04:18:04
6:11/km
6.07/km
3571/5678
627/834
?/4995
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:47:43
00:47:05
4:46/km
4.43/km
536/1255
92/193
505/974
POL
1000+
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
?
01:51:22
---
5.17/km
789/2035
121/287
737/1677
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:56:25
01:54:45
5:31/km
5.26/km
2753/5743
308/544
2524/4614
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:54:20
00:52:53
5:26/km
5.17/km
1462/2270
285/367
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:45:45
04:42:21
6:46/km
6.41/km
4524/5425
699/802
4133/4849
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:52:20
00:51:28
5:14/km
5.09/km
631/992
120/164
572/781
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:52:00
04:47:41
6:55/km
6.49/km
3121/3900
404/482
?/?
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
?
01:51:04
---
5.16/km
836/2060
125/265
798/1712
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:58:24
01:56:42
5:37/km
5.32/km
2610/4409
300/454
?/?
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:55:54
00:54:26
5:35/km
5.27/km
1338/1936
265/1592
?/1592
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:31:00
04:28:44
6:25/km
6.22/km
3464/4619
450/582
3201/4149
POL
1000+
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
02:12:37
02:11:01
6:17/km
6.13/km
1418/1698
163/184
1251/1425
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:27:38
04:28:47
6:21/km
6.22/km
2613/3873
320/458
2428/3500
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:27:56
04:26:08
6:21/km
6.18/km
2897/4018
383/489
2728/3695
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:11
15:11
15:11
14:54
14:44
14:23
14:15
14:08
13:37
13:13
13:01
12:59
12:48
12:44
12:28
12:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|