|
|
2013-05-23, 07:21
Ból po zewnętrznej stronie kostki
Hej!
Od początku kwietnia, kiedy to w końcu wyleczyłam kotuzję kolana intensywnie trenuję Biegałam od około 40 do ponad 50 km tygodniowo. Przedwczoraj w czasie treningu(13km) złapał mnie ból w prawej kostce, po zewnętrznej stronie. Trochę bolało, ale zdołałam dobiec do domu. Wczoraj zaczęłam odczuwać to miejsce w trakcie siedzenia(kiedy noga nic nie robi) i oczywiście biegania, choć chodzić mogę do woli.
Macie może jakieś doświadczenie z takim bólem? W sobotę mam biec 15 km w zawodach i nie wiem co robić...
Pozdrawiam |
|
