|
|
2009-06-16, 10:49
Ciśnienie krwi w trakcie biegu.
Witam.
Chciałbym dowiedzieć czy ktoś robił sobie pomiar ciśnienia tętniczego podczas treningu biegowego (lub podczas próby wysiłkowej na ruchomej bieżni). Może ktoś chciałby podzielić się wiedzą jaka jest dopuszczalna wielkość ciśnienia tętniczego podczas trwania biegu długodystansowego.
Osobiście ostatnio robiłem sobie pierwszy raz próbę wysiłkową na bieżni wraz z pomiarem ciśnienia. Wynik był dla mnie zaskakujący - pani po 8 minutach przerwała próbę ponieważ ciśnienie miałem 210/100, a ja nawet nie biegłem, prędkość bieżni 8km/h! (tętno w chwili zakończenia miałem 138).Powód przerwania badania był taki że ciśnienie rośnie mi zbyt szybko i wartości pow. 200 są niebezpieczne.
Chciałbym też powiedzieć że mam 40 lat, 71kg 170 cm wzrostu, biegam w zasadzie od 16 roku życia (lekka atletyka - biegi w szkole średniej i na studiach, później rekraacyjnie na różnych dystansach ale do 10km (raz w tygodniu), od 2005 startuję w maratonach (ostatnio w 2008r 3h:37min), więc treningi trochę dłuższe ale biegam tylko 2 razy w tygodniu). |
|
