Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wyrwas Tadeusz
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Łomża
Zarejestrowanych startów
182
rekordowo: 2018 (20)
42.195 km
Biegamy dla Zdrowia
Kilometrów w startach
2372.45
rekordowo: 2022 (286)
21.097 km
01:42:06
Ełk (2010)
ur. 1959-10-28
Czas na zawodach (brutto)
253:0:55
rekordowo: 67:2:30 (2023)
10 km
00:42:33
Susk Stary (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
17 (kat.wiek.)
5 km
00:21:07
Grajewo (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
13
15
14
42
100-999 osób
22
48
26
96
10-99 osób
3
27
11
41
1-9 osób
1
1
1
5
8
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
1
38
91
57
188
1
1
38
91
57
Nie wpisano wyniku
2
1
7
8
6
24
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.24
Myszyniec
Bieg Miodobrania Kurpiowski...
10
00:53:36
00:53:45
5:22/km
5.23/km
83/134
3/12
83/134
POL
100-999
2024.05.25
Łomża
VI Otwarte Akademickie Mist...
10
00:52:28
00:52:28
5:15/km
5.15/km
93/132
5/8
93132/?
POL
100-999
2024.04.21
Kulka
VII Mazurski Bieg na Kulce
10
00:50:38
00:50:38
5:04/km
5.04/km
66/158
3/6
63/158
POL
100-999
2023.11.12
Giełczyn
Bieg Niepodległości
10
49:01:00
49:01:00
294:06/km
294.06/km
37/118
3/6
37/119
POL
100-999
2023.08.26
Myszyniec
Bieg Miodobrania Kurpiowski...
10
00:50:15
00:50:15
5:02/km
5.02/km
75/141
7/14
?/?
POL
100-999
2023.07.29
Warszawa
32 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:59:53
00:55:52
5:59/km
5.35/km
2333/4653
56/254
2333/4653
POL
1000+
2023.06.04
Pniewo
Charytatywny Bieg Strażaka
10
00:48:26
00:48:26
4:51/km
4.51/km
28/85
3/5
28/85
POL
100-999
2023.05.27
Ostrów Mazowiecka
6. Bieg Pamięci Absolwentów...
10
00:48:21
00:48:21
4:50/km
4.50/km
21/64
2/12
21/64
POL
100-999
2023.05.07
Rycerski Kiekrz
Bieg Stacha Konwy
10
00:47:56
00:47:56
4:48/km
4.48/km
31/102
4/8
31/102
POL
10-99
2023.05.01
Rydzewo
VI Rydzewski Przełaj
10
00:49:44
00:49:44
4:58/km
4.58/km
23/55
3/5
22/55
POL
10-99
2023.04.16
Łomża
V Otwarte Akademickie Mistr...
10
00:48:54
00:48:54
4:53/km
4.53/km
65/107
4/7
55/90
POL
10-99
2023.03.05
Giełczyn k. Łomży
Bieg po Miód
10
00:51:20
00:51:20
5:08/km
5.08/km
61/146
3/9
61/146
POL
100-999
2022.11.13
Giełczyn
Bieg Niepodległości
10
00:52:40
00:52:40
5:16/km
5.16/km
53/136
?/?
53/136
POL
100-999
2022.10.02
Susk Stary
VIII Bieg Pamięci Marynarzy...
10
00:56:12
00:56:12
5:37/km
5.37/km
144/182
10/15
144/182
POL
100-999
2022.07.30
Warszawa
31. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:58:04
00:58:04
5:48/km
5.48/km
2780/4132
POL
1000+
2022.06.12
Pniewo
Charytatywny Bieg Strażaka
10
00:53:05
00:53:05
5:19/km
5.19/km
59/124
5/12
59/124
POL
100-999
2022.05.08
Łomża
Bieg Stacha Konwy
10
00:55:00
00:55:00
5:30/km
5.30/km
71/140
5/10
71/140
POL
100-999
2022.04.10
Łomża
IV Otwarte Akademickie Mist...
10
00:50:38
00:50:38
5:04/km
5.04/km
54/80
3/5
44/?
POL
10-99
2022.03.06
Giełczyn
Bieg po Miód
10
00:47:47
00:47:47
4:47/km
4.47/km
68/191
3/13
68/191
POL
100-999
2020.09.01
Gdańsk
58 Bieg Westerplatte - Gdań...
10
01:01:22
01:01:22
6:08/km
6.08/km
758/905
POL
1-9
2019.10.06
Susk Stary
VII Bieg Pamięci Marynarzy ...
10
00:52:08
00:52:08
5:13/km
5.13/km
145/236
5/10
145/236
POL
100-999
2019.06.09
Piątnica k.Łomży
4. Bieg z Butelką Mleka
10
00:49:06
00:49:06
4:55/km
4.55/km
35/100
35/100
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.05.26
Ostrołęka
XXV Półmaraton Kurpiowski
10
00:46:08
00:46:08
4:37/km
4.37/km
27/?
1/?
27/?
POL
100-999
2019.05.01
Rydzewo
4. Rydzewski Przełaj
10
00:48:34
00:48:34
4:51/km
4.51/km
50/100
5/8
50/100
POL
GEO.
100-999
2019.04.14
Łomża
1. Otwarte Mistrzostwa Akad...
10
00:47:18
00:47:18
4:44/km
4.44/km
37/102
2/5
37/102
POL
100-999
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległości
10
00:48:16
00:48:16
4:50/km
4.50/km
4007/16084
210/400
3628/16084
POL
1000+
2018.11.11
Polska
Narodowy Bieg 100-lecia Odz...
10
00:48:16
00:48:16
4:50/km
4.50/km
4007/?
210/?
3628/?
POL
100-999
2018.10.07
Susk Stary
VI Bieg Pamięci Marynarzy i...
10
00:52:08
00:52:08
5:13/km
5.13/km
145/236
?/?
145/236
POL
100-999
2018.08.26
Jednaczewo k.Łomży
2. Jednaczewska Dycha
10
00:47:16
00:47:16
4:44/km
4.44/km
41/67
4/4
41/67
POL
GEO.
10-99
2018.07.14
Pniewo k.Łomży
2. Wakacyjny Bieg w Pniewie
10
00:50:41
00:50:41
5:04/km
5.04/km
40/66
6/8
40/66
POL
GEO.
10-99
2018.05.27
Ostrołęka
XXIV Półmaraton Kurpiowski
10
00:48:12
00:48:12
4:49/km
4.49/km
29/70
2/6
29/70
POL
100-999
2018.05.01
Rydzewo k.Łomży
3. Rydzewski Przełaj
10
?
00:50:00
---
5.00/km
50/100
POL
GEO.
100-999
2018.04.15
Łomża
8. Łomża Półmaraton
10
00:51:53
00:51:53
5:11/km
5.11/km
16/37
16/37
16/37
POL
100-999
2018.03.11
Giełczyn
5. Bieg po Miód w Giełczyni...
10
00:51:39
00:51:39
5:10/km
5.10/km
64/128
4/11
64/128
POL
100-999
2018.02.11
Łomża
4. Bieg Zimowy w Łomży
10
00:50:47
00:50:47
5:05/km
5.05/km
74/122
5/10
74/122
POL
100-999
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
10
00:48:21
00:48:21
4:50/km
4.50/km
3920/15015
169/300
3920/15015
POL
1000+
2017.10.01
Susk Stary
V Bieg Pamięci Marynarzy i ...
10
00:46:32
00:46:32
4:39/km
4.39/km
90/248
?/?
90/248
POL
100-999
2017.09.17
Warszawa
Bieg przez Most
10
00:47:24
00:47:24
4:44/km
4.44/km
191/1000
9/18
191/900
POL
1000+
2017.08.27
Jednaczewo k.Łomży
Podlaska Dycha
10
00:50:26
00:50:26
5:03/km
5.03/km
66/99
POL
GEO.
100-999
2017.07.15
Pniewo k.Łomży
1. Wakacyjny Bieg w Pniewie
10
00:49:09
00:49:09
4:55/km
4.55/km
43/92
4/6
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.06.11
Piątnica
2. Piatnica Półmaraton POMA...
10
00:57:52
00:57:52
5:47/km
5.47/km
57/100
POL
GEO.
100-999
2017.03.19
Przystań
IV LeŚny BieG
10
00:52:22
00:52:22
5:14/km
5.14/km
73/118
12/?
73/118
POL
100-999
2017.03.12
Giełczyn
4. Bieg po Miód
10
?
00:53:03
---
5.18/km
64/98
5/7
64/98
POL
10-99
2017.02.12
Łomża
3. Bieg Zimowy
10
?
00:55:00
---
5.30/km
59/100
5/10
59/100
POL
100-999
2016.10.02
Susk Stary
IV Bieg Pamięci Marynarzy i...
10
00:46:30
00:46:30
4:39/km
4.39/km
76/240
?/?
76/240
POL
100-999
2016.09.04
Warszawa
Bieg przez Most
10
00:47:21
00:47:21
4:44/km
4.44/km
150/700
POL
100-999
2016.06.26
Piątnica k.Łomży
I Półmaraton w Piatnicy
10
00:49:56
00:49:56
5:00/km
5.00/km
6/59
?/?
6/59
POL
GEO.
100-999
2016.06.05
Goworowo
V Bieg o Puchar Wójta Gminy...
10
00:46:04
00:46:04
4:36/km
4.36/km
26/72
2/5
23/68
POL
10-99
2016.05.28
Juchnowiec Dolny
4. Bieg Konopielki
10
00:46:25
00:46:25
4:39/km
4.39/km
62/223
12/20
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.01
Rydzewo k.Łomży
Rydzewski Przełaj
10
00:50:00
00:50:00
5:00/km
5.00/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.03.20
Przystań
III LeSny BieG - BIEG LESNI...
10
00:47:49
00:47:49
4:47/km
4.47/km
100/200
POL
100-999
2016.02.14
Łomża
2. Bieg Zimowy w Łomży
10
00:49:57
00:49:57
5:00/km
5.00/km
44/84
4/8
44/84
POL
10-99
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
00:46:26
00:46:26
4:39/km
4.39/km
2436/12842
50/95
2294/12842
POL
1000+
2015.10.04
Susk Stary
III Bieg Pamięci Marynarzy ...
10
00:42:33
00:42:33
4:15/km
4.15/km
39/201
5/12
?/?
POL
100-999
2015.09.19
Giełczyn
II Bieg po Żywą Świnie
10
00:46:55
00:46:55
4:42/km
4.42/km
?/?
POL
100-999
2015.05.02
Łomża
Bieg Nadziei
10
00:44:12
00:44:08
4:25/km
4.25/km
36/128
?/?
33/96
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
00:50:50
00:48:48
5:05/km
4.53/km
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Łomża
Festiwal Biegowy w Łomży
10
00:45:24
00:45:23
4:32/km
4.32/km
20/49
POL
10-99
2015.03.15
Giełczyn
II Wiosenny Bieg po Miód
10
00:46:08
00:46:08
4:37/km
4.37/km
35/80
POL
10-99
2015.02.08
Łomża
I Bieg Zimowy w Łomży 2015
10
00:48:58
00:48:58
4:54/km
4.54/km
19/58
POL
10-99
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:45:30
00:45:30
4:33/km
4.33/km
1791/10188
45/?
?/?
POL
1000+
2013.08.31
Giełczyn
I Leśny Półmaraton w Giełcz...
10
00:49:32
00:49:32
4:57/km
4.57/km
65/102
POL
100-999
2013.07.28
Giełczyn
Giełczyn Biega 2013
10
00:53:00
00:53:00
5:18/km
5.18/km
?/?
POL
10-99
2013.07.06
Prostki
XV Bieg Szlakiem Tatarskim
10
00:46:15
00:46:15
4:38/km
4.38/km
31/71
POL
10-99
2013.06.15
Gałkowo
2 Maraton Mazury
10
00:48:06
00:48:06
4:49/km
4.49/km
56/391
POL
100-999
2013.06.08
Giełczyn
Giełczyn Biega 2013
10
00:50:50
00:50:50
5:05/km
5.05/km
29/36
POL
10-99
2013.05.25
Juchnowiec Dolny
I Bieg Konopielki
10
00:43:12
00:43:12
4:19/km
4.19/km
35/129
?/?
35/129
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
00:47:13
00:46:34
4:43/km
4.39/km
1007/?
POL
1000+
2013.03.17
Giełczyn
Giełczyn Biega 2013 Grand P...
10
00:50:34
00:50:34
5:03/km
5.03/km
25/46
POL
10-99
2013.02.24
Giełczyn
Giełczyn Biega 2013
10
00:54:40
00:54:40
5:28/km
5.28/km
27/44
POL
10-99
2012.10.07
Łomża
Dziesiątka w Łomży
10
00:47:23
00:47:23
4:44/km
4.44/km
23/37
4/7
?/?
POL
10-99
2012.08.11
Kamionek k. Szczytna
III Bieg do Ula
10
00:43:26
00:43:26
4:21/km
4.21/km
50/143
POL
GEO.
100-999
2012.04.21
Warszawa
IV Bieg Dookoła ZOO
10
00:46:00
00:45:27
4:36/km
4.33/km
165/1049
6/43
?/?
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:51:22
00:48:20
5:08/km
4.50/km
2030/6135
137/380
?/?
POL
1000+
2011.07.09
Prostki
XIII Bieg Szlakiem Tatarski...
10
00:47:39
00:47:39
4:46/km
4.46/km
46/82
19/32
?/?
POL
10-99
2011.05.21
Warszawa
I Bieg Wisły
10
00:57:00
00:57:00
5:42/km
5.42/km
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Grajewo
XIII Międzynarodowy Uliczny...
10
00:49:37
00:48:37
4:58/km
4.52/km
56/84
POL
100-999
2010.11.06
Białystok
X Bieg Niepodległości
10
00:49:00
00:49:00
4:54/km
4.54/km
88/121
7/10
?/?
POL
100-999
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:53:42
00:53:42
5:22/km
5.22/km
2518/?
344/?
?/?
POL
1000+
2010.09.19
Łomża
Łomżyńska Dziesiątka
10
00:48:07
00:48:07
4:49/km
4.49/km
35/64
POL
10-99
2010.05.30
Łomża
Łomżyńska Dziesiątka
10
00:50:49
00:50:49
5:05/km
5.05/km
26/48
6/?
?/?
POL
10-99
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
00:55:53
00:51:38
5:35/km
5.10/km
2414/5254
150/?
2257/?
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:50:45
00:50:45
5:05/km
5.05/km
1280/?
POL
1000+
2009.09.27
Łomża
Bieg o Puchar MSiT
10
00:47:49
00:47:49
4:47/km
4.47/km
29/60
POL
GEO.
100-999
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:53:43
00:52:22
5:22/km
5.14/km
923/1655
POL
1000+
2009.06.28
Łomża
XXXII Łomżyńska Dziesiątka
10
00:48:06
00:48:06
4:49/km
4.49/km
23/69
4/9
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.06.13
Sulejówek
II Bieg Marszałka
10
00:45:05
00:45:05
4:31/km
4.31/km
114/276
109/235
?/?
POL
100-999
2009.05.24
Łomża
Grand Prix Łomża
10
00:46:02
00:46:02
4:36/km
4.36/km
26/56
4/8
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.04.26
Łomża
XXX Łomżyńska Dziesiątka
10
00:46:28
00:46:28
4:39/km
4.39/km
24/54
4/8
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.03.22
Łomża
II koleżeński Wiosenny Bieg...
10
00:47:08
00:47:08
4:43/km
4.43/km
?/?
4/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.02.22
Łomża
I Zimowy Bieg
10
00:50:27
5:03/km
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:43
00:21
23:13
22:43
22:36
22:22
22:14
22:08
22:08
22:02
21:55
21:53
21:22
21:14
21:10
21:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|