Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kircuń Paweł
Sezonów startowych
12
2010-2024
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
161
rekordowo: 2021 (28)
42.195 km
04:06:51
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
1949.67
rekordowo: 2021 (311)
21.097 km
01:54:34
Sobótka (2013)
ur. 1975-01-06
Czas na zawodach (brutto)
201:4:18
rekordowo: 32:50:37 (2022)
10 km
00:47:55
Wrocław (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Holandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
12
1
9
1
7
37
100-999 osób
8
44
48
100
10-99 osób
1
12
9
22
1-9 osób
1
1
2
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
7
22
1
66
1
66
163
7
23
67
66
Nie wpisano wyniku
5
6
5
16
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.09.29
Jarocin
RockRun Jarocin
Do zawodów zostało
20
dni
POL
100-999
2024.09.07
Jelenia Góra
Chojnik Karkonoski Festiwal...
13.1
01:46:45
01:46:45
8:09/km
8.09/km
88/155
20/31
54/75
POL
100-999
2024.07.28
Szczawno-Zdrój
III Festiwal Biegowy pod Ch...
11
01:36:00
01:36:00
8:44/km
8.44/km
64/77
19/19
49/54
POL
100-999
2024.05.18
Wrocław
1 Bieg Wrocław Tętni Dobrem
4.5
00:21:34
00:21:34
4:48/km
4.48/km
67/201
20/34
56/108
POL
100-999
2023.09.02
Wrocław
II Ma¶licko-Pracki bieg po ...
2.5
00:12:44
00:12:44
5:06/km
5.06/km
9/49
2/5
6/12
POL
100-999
2023.02.12
Wrocław
Bieg Walentynkowy
5.5
00:26:55
00:26:55
4:54/km
4.54/km
30/130
9/27
?/?
POL
100-999
2023.01.29
Prusice
6. Nocny Bieg policz się z ...
5
00:24:37
00:24:28
4:55/km
4.54/km
64/153
26/48
?/?
POL
100-999
2022.12.04
Jawor
XIX Memoriał Stefana Mielcz...
5.2
00:24:59
00:24:59
4:48/km
4.48/km
44/84
11/20
?/?
POL
100-999
2022.09.03
Wrocław
Sky Tower Run
0.8
00:11:55
00:11:55
14:54/km
14.54/km
414/650
71/98
?/?
POL
100-999
2022.06.24
Sobótka
Bieg ¦lężańskiego ¦wietlika
18.8
02:46:31
02:46:31
8:51/km
8.51/km
66/94
18/23
?/?
POL
100-999
2022.03.13
Łańcut
Biegi Hrabiego
20.2
02:16:28
02:16:28
6:45/km
6.45/km
53/64
16/16
43/44
POL
100-999
2021.11.20
Sopot
Bieg w pizdu
15
01:40:15
01:40:15
6:41/km
6.41/km
72/137
POL
100-999
2021.10.30
Tarchalice
VI Bieg w Naturze Nadle¶nic...
10.549
00:59:55
00:59:40
5:41/km
5.39/km
95/157
26/41
75/115
POL
100-999
2021.09.18
Walim
14 Bieg Rycerski - Na Zamek...
8.75
01:02:32
01:02:32
7:09/km
7.09/km
?/?
POL
100-999
2021.08.22
Pilawa Górna
II Piławska Skała
11
01:05:43
01:05:43
5:58/km
5.58/km
108/163
29/46
?/?
POL
100-999
2021.07.28
Wrocław
CITY TRAIL z Nationale-Nede...
5
00:23:41
00:23:26
4:44/km
4.41/km
123/261
35/56
108/168
POL
100-999
2021.06.05
Góra ¶w. Anny
VIII Pielgrzym
4.1
00:25:54
00:25:48
6:19/km
6.18/km
42/68
9/15
?/?
POL
100-999
2021.05.23
Szczodre
Bieg charytatywny dla Antos...
4.8
00:22:56
00:22:41
4:47/km
4.44/km
71/256
26/63
61/149
POL
100-999
2021.04.24
Bardo
Silver Run
13
01:26:15
01:26:08
6:38/km
6.38/km
53/87
POL
100-999
2020.02.08
Trzemeszno
XVIII Zimowy Bieg Trzech Je...
15
01:29:02
01:29:02
5:56/km
5.56/km
409/474
146/164
356/393
POL
100-999
2020.01.04
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:28:12
00:26:08
5:38/km
5.14/km
280/452
66/85
219/268
POL
100-999
2020.01.01
Warszawa
Bieg Noworoczny
5
00:31:56
00:31:56
6:23/km
6.23/km
107/250
POL
100-999
2019.12.08
Wrocław
Bieg Mikołajkowy
3.5
00:17:58
00:17:58
5:08/km
5.08/km
46/209
14/25
?/?
POL
100-999
2019.11.08
Legnica
Legnicki Bieg Niepodległo¶c...
5.5
00:29:48
00:29:48
5:25/km
5.25/km
263/365
58/75
?/?
POL
100-999
2019.11.02
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:29:42
00:27:37
5:56/km
5.31/km
341/440
73/84
259/280
POL
100-999
2019.10.27
Wrocław
XII Bieg Energetyka
4.3
00:22:16
00:22:16
5:11/km
5.11/km
107/149
20/25
?/?
POL
100-999
2019.10.27
Wrocław
Bieg Halloween
5
00:28:35
00:28:35
5:43/km
5.43/km
78/227
16/29
?/?
POL
100-999
2019.10.05
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:28:26
00:26:19
5:41/km
5.16/km
243/400
53/74
195/244
POL
100-999
2019.09.01
Wrocław
Bieg na koniec lata
5
00:28:16
00:28:16
5:39/km
5.39/km
74/180
19/38
?/?
POL
100-999
2019.08.24
Zachowice k.Wrocławi...
Run4Vines III Bieg Dookoła ...
6.5
00:41:17
00:40:57
6:21/km
6.18/km
168/309
?/?
138/186
POL
100-999
2019.06.29
Wrocław
Bieg Nocny Radia Wrocław
5
00:25:45
00:25:45
5:09/km
5.09/km
100/253
17/38
?/?
POL
100-999
2019.01.19
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:31:57
00:28:55
6:23/km
5.47/km
416/486
75/84
302/325
POL
100-999
2018.12.15
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:29:16
00:27:06
5:51/km
5.25/km
377/519
68/85
280/335
POL
100-999
2018.11.17
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:30:32
00:27:36
6:06/km
5.31/km
433/581
85/97
318/363
POL
100-999
2018.10.13
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:32:00
00:28:57
6:24/km
5.47/km
400/499
78/88
284/321
POL
100-999
2013.10.26
Złoty Stok k.Kłodzka
Bieg po Złoto
5
00:38:18
7:40/km
146/223
42/57
119/156
POL
100-999
2013.08.04
Oława
Bieg i marsz NW dla Krzy¶ka
6
00:27:52
00:27:46
4:39/km
4.38/km
71/158
30/58
66/124
POL
100-999
2013.06.16
Borzygniew/Mietków k...
Bieg Mietkowski
15.5
01:27:11
5:37/km
89/134
77/104
?/?
POL
100-999
2011.12.03
Wrocław
III Wrocławski Bieg Mikołaj...
4.5
00:21:34
00:21:27
4:48/km
4.46/km
103/191
27/42
?/?
POL
100-999
2011.11.05
Wrocław
Olimpijska Szóstka
6
00:30:41
00:30:35
5:07/km
5.06/km
113/195
24/35
106/163
POL
100-999
2011.10.15
Wrocław
Otwarty Bieg Coopera
2.85
00:12:00
4:13/km
?/?
POL
100-999
2011.10.01
Wrocław
V Osobowicka Ósemka
8
00:39:27
4:56/km
82/130
POL
100-999
2011.06.26
Wrocław
XII Bieg ¦ladem Konia
4.3
00:21:09
4:55/km
108/162
22/27
?/?
POL
100-999
2011.06.04
Wrocław
Szczytnicka Pi±tka
5
00:24:25
4:53/km
131/181
33/42
121/?
POL
100-999
2011.05.22
Nadolice Wielkie
III Bieg wokół Rancza o Puc...
7.3
00:41:05
5:38/km
131/219
28/35
?/?
POL
100-999
2011.03.05
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
01:12:42
01:12:35
6:00/km
6.00/km
310/352
91/95
280/?
POL
100-999
2010.10.02
Wrocław
IV Osobowicka Ósemka
8
00:49:11
6:09/km
115/123
POL
100-999
2010.09.18
Ole¶nica
26 Bieg o Memoriał Bogusław...
10.5
01:11:18
6:47/km
126/128
36/36
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:24
17:19
17:07
16:53
16:25
16:21
16:15
16:05
16:01
15:59
15:52
15:39
15:38
15:36
15:29
15:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|