Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zieliński Krzysztof
Sezonów startowych
12
2012-2024
100 km
Lutynia / Wrocław
Zarejestrowanych startów
92
rekordowo: 2013 (28)
42.195 km
03:54:48
Dębno (2014)
Kilometrów w startach
1748.78
rekordowo: 2014 (385)
21.097 km
01:43:36
Wrocław (2014)
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
161:29:39
rekordowo: 35:3:51 (2014)
10 km
00:45:46
Wrocław (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Bulgaria
Cypr
Dania
Estonia
Litwa
Łotwa
Niemcy
Polska
Rumunia
Ukraina
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
7
14
1
7
2
43
100-999 osób
1
1
6
12
30
50
10-99 osób
3
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
13
8
20
1
19
35
96
21
21
19
35
Nie wpisano wyniku
1
1
2
1
1
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.06.02
Wrocław
Piastowska Piętnastka
15
01:18:38
01:18:38
5:15/km
5.15/km
91/268
27/62
?/?
POL
100-999
2017.07.26
Wrocław
CITY TRAIL on Tour Wrocław
5
00:24:04
00:23:44
4:49/km
4.45/km
145/429
29/61
121/247
POL
100-999
2017.06.11
Wrocław
Bieg ¦ladem Konia
4.2
?
00:21:04
---
5.01/km
28/72
POL
100-999
2017.06.10
Mietków
Triathlonowa Sztafeta Firmo...
10.548
00:51:43
00:51:43
4:54/km
4.54/km
?/?
POL
100-999
2015.09.19
Wrocław
Biegaj w rytmach Radia Wroc...
5
00:23:15
00:23:05
4:39/km
4.37/km
34/152
10/40
?/?
POL
100-999
2015.08.02
Wrocław
Otwarcie Trasy Biegowej Rad...
3.5
00:16:06
00:15:51
4:36/km
4.32/km
33/150
14/38
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Karlino k.Koszalina
XXIII Bieg Papieski im. ¦w...
15
01:13:22
4:53/km
144/278
40/71
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.31
Wrocław
16. Bieg ¦ladem Konia
4.2
00:20:18
4:50/km
74/174
27/36
?/?
POL
100-999
2015.05.01
Jelcz-Laskowice
XIV Maraton Jelcz-Laskowice
10.5
?
00:51:54
---
4.57/km
103/288
?/?
95/212
POL
100-999
2014.11.15
Wrocław
XXV Mały Maraton Złotnicki
4.2
00:20:04
4:47/km
56/107
20/27
?/?
POL
100-999
2014.09.06
Wrocław
24 Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:22:59
00:22:59
4:25/km
4.25/km
213/823
114/286
199/573
POL
1000+
2014.06.22
Wrocław
15 Bieg ¦ladem Konia
4.2
00:19:43
4:42/km
53/158
POL
100-999
2014.03.08
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:22:00
4:24/km
77/237
20/57
69/150
POL
100-999
2014.02.15
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:22:37
4:31/km
79/218
20/59
71/153
POL
100-999
2014.01.18
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:23:26
4:41/km
98/244
32/77
87/176
POL
100-999
2013.12.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:23:19
4:40/km
89/209
36/65
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:23:30
4:42/km
87/201
26/62
?/?
POL
100-999
2013.11.16
Wrocław
XXIV Mały Maraton Złotnicki
4.2
00:19:36
4:40/km
54/112
12/19
?/?
POL
100-999
2013.11.09
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:23:19
4:40/km
76/216
17/54
68/143
POL
100-999
2013.10.27
Wrocław
I Grand Prix Parków Wrocław...
6.8
00:33:12
4:53/km
43/84
13/19
?/?
POL
10-99
2013.09.22
Wrocław
I Grand Prix Parków Wrocław...
6.5
00:29:29
00:29:29
4:32/km
4.32/km
26/65
9/17
?/?
POL
10-99
2013.09.07
Wrocław
XXIII Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:22:26
4:19/km
202/892
58/172
?/?
POL
100-999
2013.06.30
Wrocław
14 Bieg ¦ladem Konia
4.2
00:19:26
4:38/km
61/145
23/38
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Karlino
XXI Bieg Papieski Domacyno-...
15
01:14:33
4:58/km
114/212
36/56
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.05.19
Nadolice Wielkie
V Bieg wokół Rancza
10.6
00:53:27
00:53:14
5:03/km
5.01/km
121/239
32/59
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Wrocław
I Grand Prix Parków Wrocław...
6
00:26:50
4:28/km
52/88
13/19
?/?
POL
10-99
2013.04.20
Wrocław
XXV Złotnickie Biegi Przeła...
6
00:31:03
5:11/km
103/156
28/34
?/?
POL
100-999
2013.03.17
Wrocław
I Grand Prix Parków Wrocław...
5.4
00:26:14
4:51/km
73/112
21/27
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:24:01
00:23:53
4:48/km
4.47/km
78/133
21/32
68/92
POL
100-999
2013.02.23
Wrocław
XIII Zimowy Bieg PIASTA
6
00:33:26
5:34/km
145/198
39/43
?/?
POL
100-999
2013.02.16
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:26:00
00:25:53
5:12/km
5.11/km
114/149
37/45
102/117
POL
100-999
2013.01.26
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:27:26
00:27:23
5:29/km
5.29/km
108/153
24/43
93/113
POL
1000+
2012.12.08
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:25:12
00:25:05
5:02/km
5.01/km
119/182
38/54
106/137
POL
100-999
2012.11.10
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:25:21
00:25:17
5:04/km
5.03/km
111/164
38/52
101/129
POL
100-999
2012.06.30
Strzegom
Strzegomska 12
12
01:04:40
5:23/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:31
10:30
10:28
10:06
10:00
09:58
09:49
09:34
09:17
09:15
09:12
09:04
09:01
08:59
08:44
08:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|