Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Szczawnica
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[58]
KALENDARZ
[51]
RANKING
[14]
DYSKUSJE
[14]
NEWSY
[4]
2024.9.29
Perły Małopolski
2024.4.19
XI Pieniny Ultra Trail
Hardy Rolling, Chyża Durbaszka , Żwawe Wierchy,
Wielka Prehyba, Dziki Groń, Niepokorny Mnich
Lubań Vertikal, Palenica Trail
2024.2.10
Zimowy Janosik
2023.10.1
Perły Małopolski
Pieniński Park Narodowy
2023.4.21
X Pieniny Ultra Trail
Hardy Rolling, Chyża Durbaszka
Żwawe Wierchy, Wielka Prehyba
Dziki Groń, Niepokorny Mnich
2022.4.23
Wielka Prehyba
13. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegu Górskim na Długim Dystansie
2022.4.22
Biegi w Szczawnicy
2021.9.19
Perły Małopolski - Szczawnica
2021.6.19
Biegi w Szczawnicy
Niepokorny Mnich 96
Dziki Gron 64
Wielka Prehyba 43
2020.11.13
Biegi w Szczawnicy
2020.9.20
Perły Małopolski
2019.9.15
Perły Małopolski sezon VII
Szczawnica - Pieniny
2019.4.27
Biegi w Szczawnicy
2018.5.13
Perły Małopolski - Pieniny
2018.4.21
Biegi w Szczawnicy
2017.9.2
Mountain Touch Challenge
2017.7.13
II Karpacki UltraMaraton
KUM
2017.5.21
Perły Małopolski 2017
Pieniński Park Narodowy
Edycja V
2017.4.22
Niepokorny Mnich
2017.4.22
Chyża Durbaszka
2017.4.22
Hardy Rolling
2017.4.22
Wielka Prehyba
2016.9.24
Mountain Touch Challenge
2016.9.17
Cyklokarpaty edycja Szczawnica
2016.8.27
Z Biegiem Nocy
2016.8.27
Nocny Bieg do ¬ródeł
2016.8.20
IceBug Summer Trail
2016.5.22
IV Perły Małopolski - Pieniński Park Narodowy
2016.4.23
Biegi w Szczawnicy
Niepokorny Mnich
Wielka Prehyba
Chyża Durbaszka
Hardy Rolling
2015.5.31
III Perły Małopolski
Pieniński Park Narodowy
2015.4.25
Biegi w Szczawnicy
Hardy Rolling
Chyża Durbaszka
Wielka Prehyba
Niepokorny Mnich
2015.4.18
Bieg Na Trzy Korony
Z Pomoc± Zosi Piszczek
2014.10.12
VI edycja BeskidSki Cross
2014.8.24
BeskidSki Cross
2014.7.26
Mountain Touch Challenge
2014.6.1
II Perły Małopolski - Pieniński Park Narodowy
2014.4.26
Biegi Górskie w Szczawnicy
Hardy Rolling
Wielka Prehyba
Niepokorny Mnich
2013.11.11
IV Masowy Bieg Niepodległo¶ci
2013.9.29
Małopolskie Biegi Górskie
2013.5.19
Perły Małopolski
Pieniński Park Narodowy
2013.5.3
Biegi Górskie
Wielka Przechyba
Hardy Rolling
2012.11.11
III Szczawnicki Bieg Niepodległo¶ci
2012.8.24
2012 Mountain Touch Challenge
2011.11.11
II Masowy Szczawnicki Bieg Niepodległo¶ci
2010.7.25
II Biegu Baców
2009.7.26
I Bieg Baców o puchar Burmistrza Miasta i Gminy Szczawnica
2008.11.15
GEZnO 2008
VII Górskie Ekstremalne Zawody na Orientację
2008.9.27
XII Pieniński Duathlon Górski Szczawnica - Le¶nica
2007.10.12
II Międzynarodowy Masowy Bieg Pieniny 2007
2005.9.4
45 Międzynarodowe Regaty Slalomowe „Memoriał Wernerów” ICF C”
2005.9.3
3 Ogólnopolskie Regaty UKS w Slalomie
Ostatnio zalogowani
09:15
09:14
09:05
09:02
09:00
08:47
08:44
08:38
08:33
08:09
08:05
08:03
07:55
07:48
07:32
07:12
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|