Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Maków Podhalański
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[18]
KALENDARZ
[40]
RANKING
[4]
DYSKUSJE
[7]
NEWSY
[4]
2024.7.27
12 Bieg Górski i Nordic Walking Pamięci Wojtka Pazdura
2024.5.25
XXXII Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
2023.5.27
XXXI Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
Marsz Nordic Walking
2023.1.13
4. Walentynkowy Marsz Miło¶ci
2022.7.30
10. Bieg Górski & Nordic Walking Pamięci Wojtka Pazdura
2022.5.21
XXX Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
2021.7.24
9. Bieg Górski & Nordic Walking Pamięci Wojtka Pazdura
2020.5.16
XXVIII Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
2019.5.18
XXVII Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
2017.5.20
Bieg po Ziemi Makowskiej
2016.5.14
XXIV Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
Bieg o RzeĽbiony Puchar Rodzinny
2015.7.25
III Makowski Bieg Górski i Nordic Walking
Pamięci Wojtka Pazdura
2015.5.23
XXIII Międzynarodowy Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
2014.10.4
II Bieg Górski Pamięci Wojtka Pazdura
2014.8.2
II Bieg Górski Pamięci Wojtka Pazdura
2014.5.24
XXII Międzynarodowy Bieg Uliczny Po Ziemi Makowskiej
2013.9.1
I Bieg Górski Pamięci Wojtka Pazdura
2013.5.18
XXI Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
2012.5.19
XX Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
2011.5.14
XIX Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
2010.5.8
18 Bieg po Ziemi Makowskiej
2009.5.9
17 Międzynarodowy Bieg po Ziemi Makowskiej
2008.8.23
I Bieg na Policę
2008.8.17
II Polska Biega
2008.7.19
I Bieg Babiogórski
2008.7.6
I Bieg na Halę Krupow±
2008.5.10
XVI Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
2008.5.10
Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
2006.5.20
XIV Biegu Uliczny po Ziemi Makowskiej
2005.5.14
XIII Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
2004.5.12
XII Międzynarodowy Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
2003.5.20
XXI Międzynarodowy Bieg Uliczny
2001.5.12
IX Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
2000.5.13
VIII Bieg Uliczny po Ziemi Makowskiej
1999.5.8
7. Bieg po ziemi Makowskiej
1998.5.9
VI Bieg po Ziemi Makowskiej
1997.5.10
V Bieg po Ziemi Makowskiej
1995.5.13
III Bieg po Ziemi Makowskiej
1994.5.14
2 Bieg po Ziemi Makowskiej
1993.5.8
I Bieg po Ziemi Makowskiej
Ostatnio zalogowani
09:36
09:32
09:15
09:14
09:05
09:02
09:00
08:47
08:44
08:38
08:33
08:09
08:05
08:03
07:55
07:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|