Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
Zarejestrowanych startów
211
rekordowo: 2015 (60)
42.195 km
02:41:41
Toruń (2016)
Biegam Bo Lubię Toruń
Kilometrów w startach
2898.78
rekordowo: 2013 (924)
21.097 km
01:18:19
Ciechocinek (2014)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
159:31:34
rekordowo: 49:33:32 (2013)
10 km
00:34:03
Gniewkowo (2015)
Trofea (podium)
77 (open)
98 (kat.wiek.)
5 km
00:17:07
Toruń (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
3
1
6
6
20
100-999 osób
2
4
6
20
54
86
10-99 osób
2
2
3
108
115
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
4
10
9
1
29
169
222
4
10
10
29
169
Nie wpisano wyniku
4
4
1
15
52
76
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.12.10
Inowrocław
OPENSERWIS Red Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.26
ŁódĽ
Decathlon RUN 3
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.06
Gniewkowo
XXII Gniewkowski bieg im.Ro...
9.91
00:34:26
00:34:25
3:28/km
3.28/km
9/317
5/95
9/257
POL
100-999
2016.10.29
Tuchola
VII Bieg ¶w. Huberta
15
00:54:00
3:36/km
7/384
4/80
7/300
POL
100-999
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
42.195
02:41:42
02:41:41
3:50/km
3.50/km
4/750
2/247
4/656
POL
100-999
2016.10.01
Inowrocław
Orange Run
10
00:35:13
00:35:13
3:31/km
3.31/km
1/116
1/41
1/94
POL
100-999
2016.09.24
Grudzi±dz
XXXV Biegi im.Bronisława Ma...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.10
Rypin k.Włocławka
XI Rypiński Bieg Po Zdrowie
10
00:35:54
00:35:53
3:35/km
3.35/km
4/168
3/43
4/136
POL
GEO.
100-999
2016.09.03
Nowa Wie¶ Wielka
III Bieg Dożynkowy
10
00:36:09
00:36:09
3:37/km
3.37/km
6/323
5/97
6/252
POL
100-999
2016.08.20
Brze¶ć Kujawski
III Memoriał im. Czesława W...
10
00:24:28
00:24:27
2:27/km
2.27/km
4/266
4/62
4/203
POL
100-999
2016.06.25
Unisław
XIII Półmaraton Unisławski
21.097
01:24:00
01:23:58
3:59/km
3.59/km
5/222
3/59
5/193
POL
100-999
2016.06.18
Inowrocław
Blue Run
10
00:34:21
00:34:20
3:26/km
3.26/km
2/102
1/36
2/78
POL
100-999
2016.06.04
Kowalewo Pomorskie
17. Dycha Kowalewska
10
00:35:57
3:36/km
8/333
1/97
8/266
POL
100-999
2016.05.22
Poznań
XLPL EKIDEN
5.4
00:18:22
3:24/km
1/286
POL
100-999
2016.05.08
Bydgoszcz
II Bieg Instalatora
10
00:36:13
3:37/km
3/459
2/139
3/346
POL
100-999
2016.05.03
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
15
00:54:30
00:54:30
3:38/km
3.38/km
9/282
6/80
9/229
POL
100-999
2016.04.09
Inowrocław
Abler Green Run
10.4
00:36:45
00:36:44
3:32/km
3.32/km
2/125
2/44
2/101
POL
100-999
2016.03.20
Barbarka
Bieg Wiosenny
8.333
00:29:28
00:29:28
3:32/km
3.32/km
9/?
3/?
9/?
POL
100-999
2016.02.21
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:29:52
3:44/km
3/130
2/41
3/105
POL
100-999
2015.12.13
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:31:14
00:31:14
3:54/km
3.54/km
3/116
3/14
3/86
POL
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11.4
00:41:42
00:41:40
3:39/km
3.39/km
7/769
3/227
7/593
POL
100-999
2015.11.08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rod...
10
00:34:05
00:34:03
3:25/km
3.24/km
11/401
6/123
11/317
POL
100-999
2015.10.25
Toruń
33 Toruń Marathon
24.66
01:41:42
4:07/km
?/?
POL
100-999
2015.10.24
Tuchola
VI Bieg ¶w. Huberta
15
00:54:05
3:36/km
11/394
6/83
11/308
POL
100-999
2015.09.26
Grudzi±dz
XXXIV Międzynarodowe Biegi ...
10
00:35:31
3:33/km
23/697
4/125
17/509
POL
100-999
2015.09.20
Warszewice
Łubianka Grand Prix Cross
10.15
00:35:58
3:33/km
3/114
2/36
3/94
POL
100-999
2015.09.12
Rypin
X Rypiński Bieg Po Zdrowie
10
00:35:56
00:35:55
3:36/km
3.36/km
7/183
4/23
7/145
POL
100-999
2015.09.05
Lubiewo
VIII Ekologiczny Bieg Szlak...
15
00:54:56
3:40/km
7/123
3/33
7/97
POL
100-999
2015.08.29
Nowogród k.Golubia-D...
Bieg Solidarno¶ci
10
00:43:59
4:24/km
41/125
POL
GEO.
100-999
2015.08.23
Warszewice
Łubianka Grand Prix Cross
10.15
00:36:13
00:36:13
3:34/km
3.34/km
3/116
2/33
3/92
POL
100-999
2015.08.01
Toruń
XIV TopCross Maraton
42.195
03:01:20
4:18/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2015.07.26
Ciechocin - Golub-Do...
Festiwal ¶w. Jakuba
20.85
01:19:32
01:19:15
3:49/km
3.48/km
6/214
4/64
6/176
POL
GEO.
100-999
2015.07.12
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
8.5
00:30:03
00:30:02
3:32/km
3.32/km
3/117
2/37
3/88
POL
100-999
2015.06.27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
21.097
01:18:39
01:18:37
3:44/km
3.44/km
9/265
6/84
9/227
POL
100-999
2015.06.14
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
8.5
00:30:23
00:30:23
3:34/km
3.34/km
3/123
1/33
3/91
POL
100-999
2015.06.07
¦widwin
II Dycha nad Reg±
10
00:35:47
00:35:47
3:35/km
3.35/km
9/199
6/77
9/?
POL
100-999
2015.05.03
Łubianka
XVIII Bieg Samorz±dowy
15
00:55:11
00:55:10
3:41/km
3.41/km
12/245
6/72
12/199
POL
100-999
2015.05.01
Włocławek
33 Bieg Kujawiaka
10
00:36:03
3:36/km
10/369
6/93
10/289
POL
100-999
2015.04.12
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
8.45
00:31:16
00:31:15
3:42/km
3.42/km
6/168
3/52
6/133
POL
100-999
2015.02.22
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:29:37
3:42/km
3/195
1/55
3/157
POL
100-999
2015.01.18
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:31:11
00:31:10
3:54/km
3.54/km
8/232
2/70
8/187
POL
100-999
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległo¶ci
11
00:39:25
00:39:25
3:35/km
3.35/km
11/795
5/223
11/615
POL
100-999
2014.11.09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Ro...
10
00:35:03
00:35:03
3:30/km
3.30/km
12/334
7/106
12/274
POL
100-999
2014.10.25
Tuchola
V Bieg ¶w. Huberta
15
00:53:25
00:53:24
3:34/km
3.34/km
9/438
3/88
9/339
POL
100-999
2014.10.19
Toruń
Barbarkowy Bieg Przełajowy
9.83
00:35:09
00:35:10
3:35/km
3.35/km
1/66
1/1
1/57
POL
100-999
2014.10.16
Łubianka
V Bieg Jana Pawła II
10
00:34:48
00:34:47
3:29/km
3.29/km
4/158
3/38
4/130
POL
100-999
2014.10.05
Grudzi±dz
Vitasport - Dziesi±tka Grud...
10.18
00:35:36
3:30/km
5/274
1/76
5/221
POL
100-999
2014.09.13
Rypin
IX Bieg po Zdrowie Dolin± R...
10.2
00:37:04
00:37:04
3:38/km
3.38/km
7/191
3/38
7/139
POL
100-999
2014.08.24
Ciechocinek
Półmaraton Ciechocinek
21.097
01:18:19
01:18:19
3:43/km
3.43/km
17/557
10/167
17/483
POL
100-999
2014.07.26
Toruń
XIII Toruński Top-Cross Mar...
42.195
03:03:31
4:21/km
2/67
?/?
2/59
POL
100-999
2014.07.20
Brodnica
III Dycha Anny Wazówny
9.8
00:34:47
00:34:46
3:33/km
3.33/km
5/246
1/61
5/191
POL
100-999
2014.07.05
Lubiewo
VII Ekologiczny Bieg Szlaki...
15.12
00:56:57
3:46/km
8/179
1/43
8/138
POL
100-999
2014.06.28
Unisław
XI Półmaraton Unisławski
21.097
01:21:02
3:50/km
10/360
3/102
10/308
POL
100-999
2014.05.31
D±brówka Królewska
III Bieg pod Górę
10.38
00:39:51
3:50/km
6/109
2/47
6/85
POL
100-999
2014.05.25
Janowiec Wielkopolsk...
26 Biegi im.Tomasza Hopfera
10
00:36:12
00:36:11
3:37/km
3.37/km
7/205
4/56
7/158
POL
100-999
2014.03.08
D±browa
III Zimowy Bieg Dębowy
15
00:54:14
00:54:14
3:37/km
3.37/km
14/492
2/130
14/412
POL
100-999
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
00:55:59
3:44/km
17/793
7/240
17/662
POL
100-999
2013.11.17
Gniewkowo
XIX Bieg Gniewkowski im. ro...
10
00:35:34
00:35:33
3:33/km
3.33/km
17/315
5/90
17/265
POL
100-999
2013.11.11
Pigża, Gmina Łubiank...
XVII Bieg Niepodległo¶ci
10.57
00:37:34
00:37:34
3:33/km
3.33/km
21/718
6/189
21/597
POL
100-999
2013.10.26
Tuchola
IV Bieg ¶w. Huberta
15
00:55:29
00:55:31
3:42/km
3.42/km
10/409
3/94
10/320
POL
100-999
2013.10.13
Ostromecko
XXVI Bieg Uliczny
7.47
00:26:10
00:26:09
3:30/km
3.30/km
15/178
3/52
15/165
POL
100-999
2013.10.12
Toruń
Test Coopera Toruń
3.55
00:12:00
00:12:00
3:23/km
3.23/km
?/?
POL
100-999
2013.08.25
Ciechocinek
II Półmaraton Termy Uzdrowi...
21.097
01:22:36
01:22:34
3:55/km
3.55/km
18/549
9/188
18/484
POL
100-999
2013.07.27
Toruń
XII Top-Cross Maraton
42.195
03:08:11
4:28/km
1/62
1/14
1/59
POL
100-999
2013.07.06
Lubiewo
VI Ekologiczny Bieg Szlakie...
15.07
00:57:11
00:57:12
3:48/km
3.48/km
18/219
4/66
18/190
POL
100-999
2013.06.30
Łobez
Łobeska Dziesi±tka
9.91
00:36:26
00:36:28
3:41/km
3.41/km
11/115
4/31
11/101
POL
100-999
2013.06.23
Poznań
Piotr i Paweł Bieg 2013
10.11
00:38:19
00:38:18
3:47/km
3.47/km
6/425
1/51
6/307
POL
100-999
2013.06.15
Choszczno k.Stargard...
VIII Szosowy Maraton Rowero...
151.89
04:41:41
04:41:35
1:51/km
1.51/km
37/122
13/25
37/114
POL
GEO.
100-999
2013.06.09
Toruń
Test Coopera Toruń
3.46
00:12:00
3:28/km
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Niechorze k.Trzebiat...
X Gryfickie Maratony Rowero...
142.61
04:30:03
1:54/km
59/286
7/13
59/255
POL
GEO.
100-999
2013.05.26
Nakło nad Noteci±
I Bieg Przełajowy Dolin± No...
14.4
00:57:54
00:57:53
4:01/km
4.01/km
12/160
3/51
12/140
POL
100-999
2013.05.19
Toruń
VI Bieg Zamkowy
10.17
00:40:46
00:40:42
4:01/km
4.00/km
10/140
5/42
10/122
POL
100-999
2013.05.12
Poznań
XDU 2013 #2
23.5
01:19:26
3:23/km
9/102
1/23
9/91
POL
100-999
2013.05.05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
10.18
?
00:52:29
---
5.09/km
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Łubianka
XVI Bieg Samorz±dowy
14.99
00:59:51
00:59:51
4:00/km
4.00/km
17/165
6/35
17/149
POL
GEO.
100-999
2013.05.01
Włocławek
31 Bieg Kujawiaka
10.28
00:42:47
00:42:45
4:10/km
4.10/km
17/227
4/49
17/199
POL
100-999
2013.03.09
D±browa
II Zimowy Bieg Dębowy
15
01:02:16
01:02:14
4:09/km
4.09/km
66/525
22/140
62/450
POL
100-999
2013.02.16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:04:49
01:04:44
4:19/km
4.19/km
110/558
40/184
105/498
POL
100-999
2012.12.31
Brzoza
VI Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:41:09
00:41:05
4:07/km
4.07/km
54/329
21/140
52/356
POL
100-999
2012.10.27
Tuchola
III Bieg ¦w.Huberta
15
01:03:20
4:13/km
45/360
17/94
45/304
POL
100-999
2012.09.29
Łubianka
Półmaraton ku Słońcu
21.097
01:34:59
01:34:59
4:30/km
4.30/km
32/220
14/61
30/199
POL
100-999
2012.09.23
Poznań
XDU 2012
16
00:54:37
3:25/km
18/118
5/38
18/100
POL
100-999
2012.09.16
Poznań
1-sza 15-stka im.Macieja Fr...
15
01:05:03
4:20/km
22/239
3/47
22/198
POL
100-999
2012.08.18
Osiek
IV Kamus Cross for The Beat...
10
00:48:42
4:52/km
62/190
15/36
62/158
POL
100-999
2012.07.21
Brodnica
Dycha Anny Wazówny
10
00:42:10
00:42:13
4:13/km
4.13/km
59/154
7/25
52/124
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:47
23:33
23:28
22:55
22:53
22:48
22:34
22:27
22:02
21:57
21:43
21:37
21:37
21:28
21:16
21:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|