Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
WALLACE JACEK
Sezonów startowych
9
2016-2024
100 km
12:40:24
Olsztyn (2021)
Zarejestrowanych startów
639
rekordowo: 2022 (114)
42.195 km
03:57:09
Poznań (2022)
100 MARATHON CLUB POLSKA
Kilometrów w startach
11422.8
rekordowo: 2022 (2285)
21.097 km
01:43:50
Wi±zowna (2022)
ur. 1983----
Czas na zawodach (brutto)
1214:43:7
rekordowo: 260:24:11 (2022)
10 km
00:46:15
Serock (2021)
Trofea (podium)
69 (open)
194 (kat.wiek.)
5 km
00:22:11
Warszawa (2021)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Estonia
Hiszpania
Japonia
Litwa
Łotwa
Niemcy
Polska
Slowacja
Stany Zjednoczone
Watykan
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
15
12
40
1
22
11
106
100-999 osób
24
4
1
33
60
72
194
10-99 osób
2
9
4
35
224
274
1-9 osób
67
7
3
3
2
82
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
31
95
13
85
1
121
310
2
658
31
108
86
121
312
Nie wpisano wyniku
1
2
2
3
1
10
19
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.25
Warszawa
566-80 Smak Maraton
Do zawodów zostało
2
dni
POL
1-9
2024.08.18
Warszawa
564-78 Smak Maraton
42.195
05:06:20
05:06:20
7:16/km
7.16/km
1/8
1/2
1/6
POL
1-9
2024.08.15
Warszawa
561-75 Smak Maraton 2000 Ma...
42.195
05:12:00
05:12:00
7:24/km
7.24/km
3/12
2/2
3/10
POL
1-9
2024.06.30
Warszawa
548-62 Smak Maraton
42.195
05:08:05
05:08:05
7:18/km
7.18/km
2/8
1/1
2/5
POL
1-9
2024.06.22
Warszawa
545-59 Smak Maraton 500 Mar...
42.195
05:11:30
05:11:30
7:23/km
7.23/km
4/15
3/3
4/12
POL
1-9
2024.05.25
Warszawa
534-48 Smak Maraton
42.195
05:16:55
05:16:55
7:31/km
7.31/km
3/5
1/1
3/4
POL
1-9
2024.03.28
Warszawa
512-26 Smak Maraton
42.195
04:44:20
04:44:20
6:44/km
6.44/km
1/5
1/1
1/4
POL
1-9
2024.03.17
Warszawa
509-23 Smak Maraton
42.195
04:45:10
04:45:10
6:45/km
6.45/km
1/4
1/2
1/4
POL
1-9
2024.02.04
Warszawa
493-7 Smak Maraton
42.195
04:39:40
04:39:40
6:38/km
6.38/km
1/6
1/1
1/5
POL
1-9
2023.12.28
Warszawa
483-111 SMAK Maraton
42.195
04:52:37
04:52:37
6:56/km
6.56/km
1/4
1/1
1/4
POL
1-9
2023.12.24
Warszawa
481-109 Smak Maraton Edycja...
42.195
05:17:17
05:17:17
7:31/km
7.31/km
2/5
1/1
2/4
POL
1-9
2023.12.03
Warszawa
475-103 Smak Maraton
42.195
05:00:55
05:00:55
7:08/km
7.08/km
1/4
1/1
1/3
POL
1-9
2023.11.26
Warszawa
472-100 Smak Maraton
42.195
04:47:00
04:47:00
6:48/km
6.48/km
1/6
1/1
1/5
POL
1-9
2023.08.27
Warszawa
445-73 Smak Maraton
42.195
04:51:44
04:51:44
6:55/km
6.55/km
2/4
1/1
2/3
POL
1-9
2023.08.20
Warszawa
444-72 Smak Maraton
42.195
04:52:55
04:52:55
6:57/km
6.57/km
2/4
1/1
2/3
POL
1-9
2023.07.15
Warszawa
433-61 8 Ultra Smak z opcj±...
42.195
04:52:25
04:52:25
6:56/km
6.56/km
1/5
1/1
1/3
POL
1-9
2023.06.25
Warszawa
428-56 Smak Maraton
42.195
04:44:14
04:44:14
6:44/km
6.44/km
2/12
1/1
1/9
POL
1-9
2023.06.08
Warszawa
422-50 Smak Maraton
42.195
04:28:15
04:28:15
6:21/km
6.21/km
1/4
1/1
1/3
POL
1-9
2023.06.04
Warszawa
421-49 Smak Maraton
42.195
04:37:01
04:37:01
6:34/km
6.34/km
1/6
1/1
1/4
POL
1-9
2023.05.27
Warszawa
418-46 Smak Maraton
42.195
04:41:02
04:41:02
6:40/km
6.40/km
3/5
1/1
2/3
POL
1-9
2023.05.20
Warszawa
416-44 Smak Maraton
42.195
04:54:14
04:54:14
6:58/km
6.58/km
1/6
1/2
1/5
POL
1-9
2023.03.05
Warszawa
391/19 SMAK Maraton
42.195
04:34:40
04:34:40
6:31/km
6.31/km
3/7
1/2
3/6
POL
1-9
2023.02.19
Warszawa
387/15 SMAK Maraton
42.195
04:41:10
04:41:10
6:40/km
6.40/km
2/5
1/1
1/4
POL
1-9
2023.02.12
Warszawa
385/13 SMAK Maraton
42.195
04:37:03
04:37:03
6:34/km
6.34/km
3/6
1/1
2/5
POL
1-9
2023.02.05
Warszawa
383/11 3 Ultra Smak
42.195
04:41:55
04:41:55
6:41/km
6.41/km
1/3
1/1
1/2
POL
1-9
2023.01.28
Warszawa
SmakMaraton 380/8
42.195
04:41:22
04:41:22
6:40/km
6.40/km
3/4
1/1
2/3
POL
1-9
2023.01.22
Warszawa
SmakMaraton 379/7
42.195
04:49:06
04:49:06
6:51/km
6.51/km
4/6
2/2
4/6
POL
1-9
2023.01.06
Warszawa
373-1 Smak Maraton Trzech K...
42.195
04:33:55
04:33:55
6:30/km
6.30/km
5/7
1/1
4/6
POL
1-9
2022.12.30
Warszawa
371-84 SMAK Maraton
42.195
04:46:33
04:46:33
6:47/km
6.47/km
3/6
1/1
2/4
POL
1-9
2022.12.17
Warszawa
368-81 SMAK Maraton
42.195
05:04:00
05:04:00
7:12/km
7.12/km
1/3
1/1
1/2
POL
1-9
2022.12.04
Warszawa
366-79II Ultra SMAK Maraton...
42.195
04:38:55
04:38:55
6:37/km
6.37/km
1/7
1/1
1/5
POL
1-9
2022.11.13
Warszawa
358-71 SMAK Maraton 3-7
42.195
04:32:45
04:32:45
6:28/km
6.28/km
1/8
1/1
1/7
POL
1-9
2022.11.01
Warszawa
353-66 SMAK Maraton
42.195
04:37:37
04:37:37
6:35/km
6.35/km
1/4
1/1
1/3
POL
1-9
2022.10.30
Warszawa
351-64 SMAK Maraton
42.195
04:36:18
04:36:18
6:33/km
6.33/km
3/5
1/1
2/3
POL
1-9
2022.10.09
Warszawa
345-58 SMAK Maraton - 200 M...
42.195
05:12:10
05:12:10
7:24/km
7.24/km
4/11
1/1
4/10
POL
1-9
2022.09.18
Warszawa
342-55 SMAK Maraton
42.195
04:40:09
04:40:09
6:38/km
6.38/km
1/5
1/1
1/4
POL
1-9
2022.09.17
Warszawa
341-54 SMAK Maraton
42.195
04:10:20
04:10:20
5:56/km
5.56/km
2/5
1/1
1/3
POL
1-9
2022.09.11
Warszawa
340-53 SMAK Maraton
42.195
04:36:36
04:36:36
6:33/km
6.33/km
3/8
2/2
3/7
POL
1-9
2022.09.10
Warszawa
339-52 SMAK Maraton
42.195
04:21:54
04:21:54
6:12/km
6.12/km
1/3
1/1
1/3
POL
1-9
2022.09.04
Warszawa
338-51 SMAK Maraton
42.195
04:33:01
04:33:01
6:28/km
6.28/km
3/9
1/1
3/8
POL
1-9
2022.08.28
Warszawa
337 - 50 SMAK Maraton
42.195
04:54:11
04:54:11
6:58/km
6.58/km
1/6
1/1
1/6
POL
1-9
2022.08.27
Warszawa
336 - 49 Smak Maraton
42.195
04:34:00
04:34:00
6:30/km
6.30/km
2/3
1/1
1/2
POL
1-9
2022.08.07
Warszawa
332 - 45 SMAK Maraton
42.195
04:34:30
04:34:30
6:30/km
6.30/km
3/7
1/1
3/6
POL
1-9
2022.07.24
Warszawa
330-43 SMAK Maraton
42.195
04:43:43
04:43:43
6:43/km
6.43/km
3/5
2/2
3/4
POL
1-9
2022.07.10
Warszawa
327-40 Smak Maraton
42.195
04:40:55
04:40:55
6:39/km
6.39/km
1/6
1/1
1/5
POL
1-9
2021.12.24
Warszawa
285 Smak Maraton
42.195
04:24:10
04:24:10
6:16/km
6.16/km
1/7
1/2
1/5
POL
1-9
2021.12.19
Warszawa
284 Smak Maraton
42.195
04:10:02
04:10:02
5:56/km
5.56/km
1/4
1/1
1/4
POL
1-9
2021.12.12
Grodzisk Mazowiecki
I Zimowy Maraton Osowiec
42.195
04:25:20
04:25:20
6:17/km
6.17/km
2/3
1/1
2/3
POL
1-9
2021.12.05
Warszawa
281 Smak Maraton
42.195
03:59:02
03:59:02
5:40/km
5.40/km
2/4
2/2
2/3
POL
1-9
2021.11.14
Warszawa
276 Smak Maraton
42.195
04:09:10
04:09:10
5:54/km
5.54/km
1/6
1/1
1/5
POL
1-9
2021.11.07
Warszawa
274 Smak Maraton
42.195
04:19:41
04:19:41
6:09/km
6.09/km
2/9
1/1
2/9
POL
1-9
2021.11.01
Warszawa
272 Smak Maraton
42.195
04:22:36
04:22:36
6:13/km
6.13/km
2/6
1/1
2/6
POL
1-9
2021.09.05
Warszawa
257-74 SMAK Maraton
42.195
04:26:30
04:26:30
6:19/km
6.19/km
3/6
1/1
2/4
POL
1-9
2021.06.12
Lubsko
Spontan-Maraton-Białków
42.195
04:11:59
04:11:59
5:58/km
5.58/km
2/3
1/1
2/3
POL
1-9
2021.04.18
Więcbork
Korona Wituńska V
42.195
05:20:20
05:20:20
7:36/km
7.36/km
12/17
1/1
10/13
POL
1-9
2021.04.17
Więcbork
Korona Wituńska V
42.195
05:44:00
05:44:00
8:09/km
8.09/km
14/18
1/1
12/15
POL
1-9
2021.04.17
Więcbork
Korona Wituńska V
42.195
06:40:50
06:40:50
9:30/km
9.30/km
10/12
1/1
8/10
POL
1-9
2021.04.16
Więcbork
Korona Wituńska V
42.195
05:22:22
05:22:22
7:38/km
7.38/km
6/9
1/1
5/7
POL
1-9
2021.04.16
Więcbork
Korona Wituńska V
42.195
04:07:30
04:07:30
5:52/km
5.52/km
2/9
1/1
1/7
POL
1-9
2021.02.27
Warszawa
200 SMAK Maraton
42.195
04:35:15
04:35:15
6:31/km
6.31/km
6/16
?/?
6/15
POL
1-9
2021.02.21
Warszawa
199 SMAK Maraton
42.195
04:23:03
04:23:03
6:14/km
6.14/km
3/7
1/1
2/6
POL
1-9
2020.12.31
Warszawa
183 SMAK Maraton Sylwestrow...
42.195
04:25:05
04:25:05
6:17/km
6.17/km
4/9
?/?
4/8
POL
1-9
2020.12.26
Warszawa
179 SMAK Maraton
42.195
04:15:59
04:15:59
6:04/km
6.04/km
3/9
?/?
3/7
POL
1-9
2020.12.05
Warszawa
172 SMAK Maraton
42.195
04:27:41
04:27:41
6:21/km
6.21/km
7/10
?/?
6/8
POL
1-9
2020.11.07
Warszawa
162 SMAK Maraton
42.195
04:48:20
04:48:20
6:50/km
6.50/km
4/5
?/?
4/5
POL
1-9
2020.10.18
Warszawa
157 SMAK Maraton
42.195
04:56:00
04:56:00
7:01/km
7.01/km
3/5
?/?
3/4
POL
1-9
2020.06.14
Warszawa
126 SMAK Maraton
42.195
04:59:31
04:59:31
7:06/km
7.06/km
3/7
1/1
3/6
POL
1-9
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:36
10:35
10:22
10:12
10:01
10:00
09:57
09:49
09:20
09:03
08:53
08:47
08:43
08:39
08:09
08:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|