MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Piątek Bogdan	Sezonów startowych	43	1982-2024	100 km
Zielonka	Zarejestrowanych startów	1728	rekordowo: 2022 (134)	42.195 km	02:43:24 Gorzów Wlkp. (1986)
Lechici Zielonka	Kilometrów w startach	20375.3	rekordowo: 2013 (1317)	21.097 km	01:18:34 Otwock (1986)
ur. 1953-09-08	Czas na zawodach (brutto)	1678:56:44	rekordowo: 82:50:57 (2008)	10 km	00:34:22 Wołomin (1985)
	Trofea (podium)	114 (open)	669 (kat.wiek.)	5 km	00:16:11 Zielonka (1995)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		39	2	30		31		33		136
100-999 osób	2		41	2	69		266		241		621
10-99 osób	8		11		9		144		386	1	559
1-9 osób					1		7		80		88
nieznana frekwencja	3		4	1	11	1	88	1	211		320
RAZEM	14		95	5	120	1	536	1	951	1	1724
RAZEM	14		100		121		537		952		1724
Nie wpisano wyniku									1		1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.07.27	Warszawa	33 Bieg Powstania Warszawsk...		Do zawodów zostało 7 dni			POL	1000+
	2024.07.20	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #44...	5	00:31:38	6:20/km	54/75 2/2 45/52	POL	10-99
	2024.07.17	Warszawa	Herbatka u Tadka #281	7.5	00:46:49	6:15/km	32/39 ?/? 28/31	POL	10-99
	2024.07.14	Borki	VIII Bieg Pamięci Dywizjonu...	11.303	01:14:15 01:14:10	6:34/km 6.34/km	72/78 13/14 56/60	POL	10-99
	2024.07.13	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga #516	5	00:30:24	6:05/km	102/139 1/2 72/?	POL	10-99
	2024.07.10	Warszawa	Herbatka u Tadka #280	5	00:31:03	6:13/km	33/38 ?/? 30/31	POL	10-99
	2024.07.06	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga #515	5	00:30:33 00:30:32	6:07/km 6.06/km	104/147 1/? 79/94	POL	10-99
	2024.07.03	Warszawa	Herbatka u Tadka #279	7.5	00:45:44	6:06/km	39/44 ?/? 30/32	POL	10-99
	2024.06.29	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #44...	5	00:33:18 00:33:16	6:40/km 6.39/km	52/66 1/? 39/41	POL	10-99
	2024.06.26	Warszawa	Herbatka u Tadka, czyli Bie...	5	00:31:04	6:13/km	44/48 ?/? 41/42	POL	10-99
	2024.06.23	Warszawa	16 Bieg Ursynowa	5	00:31:20 00:31:12	6:16/km 6.14/km	1454/1697 15/20 663/1156	POL	1000+
	2024.06.22	Warszawa	parkrun Fort V Włochy #55	5	00:42:38 00:42:38	8:32/km 8.32/km	12/12 1/? 10/10	POL	10-99
	2024.06.19	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	7.5	00:47:27	6:20/km	33/37 ?/? 27/29	POL	10-99
	2024.06.16	Ząbki	XV Bieg Ząbkowski	5	00:31:05 00:31:02	6:13/km 6.12/km	45/56 ?/? 34/37	POL	10-99
	2024.06.15	Warszawa	parkrun Pole Mokotowskie #2...	5	00:32:47	6:33/km	49/60 1/? 35/37	POL	10-99
	2024.06.15	Marki	X Bieg Nocny Marek	10	01:05:15 01:05:08	6:32/km 6.31/km	312/320 6/6 ?/?	POL	100-999
	2024.06.12	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	5	00:31:38	6:20/km	38/39 ?/? 31/31	POL	10-99
	2024.06.09	Goworowo	XII Goworowski Bieg Bieg dl...	10	01:03:17 01:03:10	6:20/km 6.19/km	56/69 3/4 43/47	POL	10-99
	2024.06.08	Warszawa	parkrun Fort V Włochy #53	5	00:56:14	11:15/km	30/30 1/? 23/23	POL	10-99
	2024.06.07	Legionowo	Legionowska Dycha	10	01:06:59 01:06:26	6:42/km 6.39/km	432/456 6/7 309/321	POL	100-999
	2024.06.05	Warszawa	herbatka u Tadka #275	5	00:30:23	6:05/km	42/43 ?/? 35/35	POL	10-99
	2024.06.01	Warszawa	parkrun Warszawa - Bródno #...	5	00:29:18	5:52/km	31/67 1/? 29/44	POL	10-99
	2024.05.30	Warszawa	Wybiegaj Krew i Szpik na Na...	5	00:31:43	6:21/km	200/247	POL	10-99
	2024.05.29	Warszawa	Herbatka u Tadka, czyli Bie...	5	00:30:43	6:09/km	37/38 ?/? 32/32	POL	10-99
	2024.05.25	Bydgoszcz	parkrun Bydgoszcz #424	5	00:31:48	6:22/km	62/81 2/2 46/55	POL	10-99
	2024.05.23	Warszawa	Biegnij z Energią	1.609	00:08:35	5:20/km	58/73 ?/? 51/64	POL	100-999
	2024.05.22	Warszawa	Herbatka u Tadka #273	5	00:31:19	6:16/km	32/34 ?/? 28/29	POL	10-99
	2024.05.18	Pruszków	parkrun Pruszków #444	5	00:26:03	5:13/km	25/71 22/47 1/2	POL	10-99
	2024.05.15	Warszawa	Herbatka u Tadka #272	7.5	00:47:32	6:20/km	41/42 ?/? 38/39	POL	10-99
	2024.05.12	Warszawa	Test Coopera	2.325	00:12:00	5:10/km	126/578	POL	10-99
	2024.05.11	Warszawa	parkrun Pole Mokotowskie #2...	5	00:27:51	5:34/km	62/94 1/? 49/59	POL	10-99
	2024.05.08	Warszawa	herbatka u Tadka #271	7.5	00:45:16	6:02/km	32/39 ?/? 28/34	POL	10-99
	2024.05.04	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #43...	5	00:29:13	5:51/km	38/60 2/2 34/42	POL	10-99
	2024.05.03	Warszawa	32 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:40:53 00:29:46	8:11/km 5.57/km	2940/4931 17/41 2265/3071	POL	1000+
	2024.05.02	Warszawa	X Bieg Flagi	5	00:30:20 00:30:17	6:04/km 6.03/km	115/? ?/? 79/?	POL	100-999
	2024.04.28	Warszawa	Test Coupera	2.38	00:12:00	5:03/km	80/364	POL	10-99
	2024.04.27	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #505	5	00:28:13	5:39/km	86/129 1/? 76/94	POL	10-99
	2024.04.24	Warszawa	Herbatka u Tadka #270	7.5	00:42:31	5:40/km	29/34 ?/? 25/28	POL	1-9
	2024.04.20	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #43...	5	00:53:20	10:40/km	64/64 1/? 43/43	POL	10-99
	2024.04.17	Warszawa	Herbatka u Tadka #269	7.5	00:44:32	5:56/km	25/27 ?/? 23/25	POL	1-9
	2024.04.13	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga #503	5	00:31:02	6:12/km	116/141 1/? 86/91	POL	10-99
	2024.04.10	Warszawa	herbatka u Tadka #268	7.5	00:44:12	5:54/km	34/36 ?/? 30/32	POL	10-99
	2024.04.06	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #43...	5	00:52:35	10:31/km	90/90 1/? 60/60	POL	10-99
	2024.04.03	Warszawa	Herbatka u Tadka #267	7.5	00:47:25	6:19/km	34/36 ?/? 30/32	POL	10-99
	2024.03.30	Warszawa	parkrun Warszawa - Bródno #...	5	00:30:06	6:01/km	44/66 2/2 41/49	POL	10-99
	2024.03.23	Toruń	parkrun Toruń #395	5	00:29:40	5:56/km	88/190 1/3 70/115	POL	10-99
	2024.03.16	Toruń	parkrun Toruń #394	5	00:30:29	6:06/km	171/309 4/7 129/182	POL	10-99
	2024.03.09	Włocławek	parkrun Słodowo Włocławek #...	5	00:33:58	6:48/km	33/47 3/3 21/24	POL	10-99
	2024.03.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #497	5	00:39:23	7:53/km	118/129 2/2 90/94	POL	10-99
	2024.02.25	Wiązowna	44 Półmaraton Wiązowski	5	00:39:15 00:38:55	7:51/km 7.47/km	1082/1114 4/7 665/678	POL	1000+
	2024.02.24	Kraśnik	parkrun Park im. Jana Pawła...	5	00:46:28	9:18/km	13/14 1/? 8/8	POL	10-99
	2024.02.18	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	5	00:42:33	8:31/km	48/49	POL	10-99
	2024.02.17	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #42...	5	00:49:56	9:59/km	54/54 1/? 45/45	POL	10-99
	2024.02.11	Warszawa	XLI Bieg Chomiczówki	5	00:42:50 00:42:11	8:34/km 8.26/km	750/762 40/42 ?/?	POL	1000+
	2024.02.10	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #42...	5	00:59:42	11:56/km	79/79 1/? 59/59	POL	10-99
	2024.02.03	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #42...	5	00:53:20	10:40/km	68/68 50/50 1/?	POL	10-99
	2024.01.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #487	5	00:50:29	10:06/km	95/96 1/? 63/64	POL	10-99
	2024.01.01	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #41...	5	00:53:21	10:40/km	54/54 1/? 37/37	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:51

13:36

13:13

12:53

12:45

12:42

12:41

12:39

12:12

11:50

11:47

11:43

11:39

11:29

11:16

11:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |