Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Hałas Marcin
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Czechowice - Dziedzice
Zarejestrowanych startów
583
rekordowo: 2024 (91)
42.195 km
04:17:24
Poznań (2019)
Kilometrów w startach
10019.2
rekordowo: 2019 (1418)
21.097 km
01:31:44
Zawiercie (2019)
ur. 1984-07-06
Czas na zawodach (brutto)
1306:7:5
rekordowo: 206:59:42 (2023)
10 km
00:40:00
Bielsko-Biała (2013)
Trofea (podium)
261 (open)
256 (kat.wiek.)
5 km
00:19:41
Cieszyn (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Bialorus
Cypr
Grecja
Niemcy
Polska
Slowacja
Slowenia
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
6
1
3
3
15
100-999 osób
27
11
1
40
33
5
247
5
369
10-99 osób
11
7
14
2
13
3
140
8
198
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
8
1
9
RAZEM
40
24
2
54
2
49
8
399
14
592
40
26
56
57
413
Nie wpisano wyniku
11
1
8
1
18
9
32
1
81
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.12.15
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
149
dni
POL
10-99
2024.12.14
Studzienice
7 Bieg ¦ladami Żubra
Do zawodów zostało
148
dni
POL
100-999
2024.12.14
Mszana Dolna
Winter Trail Małopolska
Do zawodów zostało
148
dni
POL
100-999
2024.12.07
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
Do zawodów zostało
141
dni
POL
10-99
2024.12.07
Mysłowice
XV Grand Prix Mysłowic w bi...
Do zawodów zostało
141
dni
POL
100-999
2024.12.07
Gdańsk
Ultra Race Gdańsk
Do zawodów zostało
141
dni
POL
100-999
2024.12.01
Rybnik
20 Jubileuszowy Bieg Barbór...
Do zawodów zostało
135
dni
POL
100-999
2024.12.01
Tychy
XVII Grand Prix Tychów w Bi...
Do zawodów zostało
135
dni
POL
100-999
2024.11.24
Żory
8 Żorski Półmaraton Le¶ny
Do zawodów zostało
128
dni
POL
10-99
2024.11.24
Tychy
XVII Grand Prix Tychów w Bi...
Do zawodów zostało
128
dni
POL
10-99
2024.11.23
Ustroń
Piekło Czantorii
Do zawodów zostało
127
dni
POL
100-999
2024.11.17
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
121
dni
POL
10-99
2024.11.17
Kędzierzyn-KoĽle
XXII Maraton Odrzański
Do zawodów zostało
121
dni
POL
10-99
2024.11.10
Ateny
41. Athens Marathon - The A...
Do zawodów zostało
114
dni
GRE
1000+
2024.11.09
Radziechowy-Wieprz
XVII Maraton Beskidy
Do zawodów zostało
113
dni
POL
10-99
2024.11.09
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (09)
Do zawodów zostało
113
dni
POL
10-99
2024.10.27
Tczew
XII Bieg Nadwi¶lański Szlak...
Do zawodów zostało
100
dni
POL
100-999
2024.10.26
Pilchowice
Wilczy Półmaraton
Do zawodów zostało
99
dni
POL
10-99
2024.10.26
Kędzierzyn-KoĽle
Strasznie Fajna Pi±tka
Do zawodów zostało
99
dni
POL
100-999
2024.10.20
Toruń
41 Toruń Maraton
Do zawodów zostało
93
dni
POL
100-999
2024.10.20
Tychy
XL Perła Paprocan
Do zawodów zostało
93
dni
POL
100-999
2024.10.20
Gdańsk
Bursztynowy Festiwal Biegow...
Do zawodów zostało
93
dni
POL
100-999
2024.10.20
Kraków
10. Cracovia Półmaraton Kró...
Do zawodów zostało
93
dni
POL
1000+
2024.10.19
Będkowice
Smoczy Cross Maraton
Do zawodów zostało
92
dni
POL
10-99
2024.10.18
Komańcza
Łemkowyna Trail
Do zawodów zostało
91
dni
POL
100-999
2024.10.13
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
86
dni
POL
10-99
2024.10.12
Mysłowice
XV Grand Prix Mysłowic w bi...
Do zawodów zostało
85
dni
POL
100-999
2024.10.12
Lipowa
Ekstremalny Półmaraton Górs...
Do zawodów zostało
85
dni
POL
10-99
2024.10.12
Pszczyna
IX Nocny Bieg po Pszczynie
Do zawodów zostało
85
dni
POL
10-99
2024.10.12
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (08)
Do zawodów zostało
85
dni
POL
10-99
2024.10.12
Bystra
10 Bieg o Złot± Szyszkę
Do zawodów zostało
85
dni
POL
100-999
2024.10.06
Lubomia
IV Półmaraton po Wałach
Do zawodów zostało
79
dni
POL
10-99
2024.10.06
Gliwice
X Półmaraton Gliwicki
Do zawodów zostało
79
dni
POL
100-999
2024.10.06
Chorzów
16 Silesia Marathon
Do zawodów zostało
79
dni
POL
100-999
2024.10.05
Supra¶l
Bison Ultra-Trail
Do zawodów zostało
78
dni
POL
100-999
2024.10.05
Kędzierzyn-KoĽle
Dzień Dobry Kędzierzyn-KoĽl...
Do zawodów zostało
78
dni
POL
100-999
2024.10.05
Sosnowiec
7 Memoriał Janusza Nabrdali...
Do zawodów zostało
78
dni
POL
100-999
2024.09.30
My¶lenice
XIII Marsz ¦ladami gen. Nil...
Do zawodów zostało
73
dni
POL
10-99
2024.09.29
Libi±ż
Libi±ski Bieg z U¶miechem
Do zawodów zostało
72
dni
POL
100-999
2024.09.29
D±browa Górnicza
XIII Cross Czwórki
Do zawodów zostało
72
dni
POL
100-999
2024.09.29
Szczawnica
Perły Małopolski
Do zawodów zostało
72
dni
POL
100-999
2024.09.29
Tychy
14 Bieg im. Pawła Lorensa
Do zawodów zostało
72
dni
POL
100-999
2024.09.28
Gliwice
GPPB
Do zawodów zostało
71
dni
POL
10-99
2024.09.28
Mikołów
XIX Bieg Mikołowski im. Hen...
Do zawodów zostało
71
dni
POL
100-999
2024.09.22
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
65
dni
POL
10-99
2024.09.21
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (07)
Do zawodów zostało
64
dni
POL
10-99
2024.09.21
Bytom
15 Bytomski Półmaraton
Do zawodów zostało
64
dni
POL
1000+
2024.09.21
Racibórz
5 Bieg Fun 24h Nonstop
Do zawodów zostało
64
dni
POL
10-99
2024.09.21
Parzymiechy
Festiwal Biegu Hopfera w Pa...
Do zawodów zostało
64
dni
POL
100-999
2024.09.20
Kroczyce
Jurajski Festiwal Biegowy
Do zawodów zostało
63
dni
POL
100-999
2024.09.15
Gniezno
47 Bieg Lechitów
Do zawodów zostało
58
dni
POL
1000+
2024.09.15
Wadowice
Bieg Dobroczynno¶ci
Do zawodów zostało
58
dni
POL
100-999
2024.09.15
Władysławowo
IX Maraton Północy Bieg Czt...
Do zawodów zostało
58
dni
POL
10-99
2024.09.15
Ochaby Wielkie
V Ochabski Bieg
Do zawodów zostało
58
dni
POL
10-99
2024.09.14
Wrocław
11 Maraton Parku Wschodnieg...
Do zawodów zostało
57
dni
POL
10-99
2024.09.14
Mysłowice
XV Grand Prix Mysłowic w bi...
Do zawodów zostało
57
dni
POL
100-999
2024.09.14
Dębowa
V Cross Country XC Koziołka
Do zawodów zostało
57
dni
POL
100-999
2024.09.08
Knurów
Bieg przełajowy
Do zawodów zostało
51
dni
POL
10-99
2024.09.07
Zawadzkie
W Pogoni Za Bobre Cross Dol...
Do zawodów zostało
50
dni
POL
10-99
2024.09.07
Siewierz
VII Bieg o Puchar Miasteczk...
Do zawodów zostało
50
dni
POL
10-99
2024.09.07
Parzymiechy
Bieg Abstynenta Pamięci Mar...
Do zawodów zostało
50
dni
POL
100-999
2024.09.07
Bukowa
XXV Półmaraton ¦więtokrzysk...
Do zawodów zostało
50
dni
POL
100-999
2024.09.07
Olkusz
Olkuski Bieg Uliczny VII Sr...
Do zawodów zostało
50
dni
POL
100-999
2024.09.01
Tychy
12 Tyski Półmaraton
Do zawodów zostało
44
dni
POL
1000+
2024.09.01
Żarki
Jurajskie Mistrzostwa - Na ...
Do zawodów zostało
44
dni
POL
10-99
2024.08.31
Grybów
Ultra ¦wir
Do zawodów zostało
43
dni
POL
100-999
2024.08.25
Trójstyk
Goral Marathon
Do zawodów zostało
37
dni
SVK
100-999
2024.08.18
Brenna
12 Bieg o Breńskie Kierpce
Do zawodów zostało
30
dni
POL
100-999
2024.08.15
Góra ¶w. Anny
IV Uphill Race
Do zawodów zostało
27
dni
POL
100-999
2024.08.10
Bielsko-Biała
Letni Bieg Zbója
Do zawodów zostało
22
dni
POL
100-999
2024.08.04
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
16
dni
POL
10-99
2024.07.07
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
02:15:23
02:15:23
6:56/km
6.56/km
1/85
?/?
1/38
POL
10-99
2024.07.06
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:28:02
00:28:02
5:36/km
5.36/km
17/43
4/7
16/28
POL
10-99
2024.06.30
Bielsko-Biała
Wyzwanie Dębowiec
0.49
00:03:58
00:03:58
8:06/km
8.06/km
4/12
?/?
4/8
POL
10-99
2024.06.22
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:28:16
00:28:16
5:39/km
5.39/km
4/?
1/5
4/?
POL
10-99
2024.06.16
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
02:15:29
02:15:29
6:56/km
6.56/km
1/82
?/?
1/34
POL
10-99
2024.06.15
Czechowice-Dziedzice
XXVII Bieg o Puchar Dyrekto...
2.7
00:10:00
00:10:00
3:42/km
3.42/km
1/20
1/6
1/16
POL
10-99
2024.06.15
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:21:43
00:21:43
4:21/km
4.21/km
5/15
1/3
5/9
POL
10-99
2024.06.07
Lisowice
Kwietny Bieg
135.1
24:00:00
23:48:47
10:40/km
10.35/km
6/207
?/?
4/124
POL
100-999
2024.05.18
Toruń
Festiwal UltraWr
151.5
36:00:00
35:59:17
14:15/km
14.15/km
3/4
?/?
2/3
POL
10-99
2024.05.11
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:33:04
00:33:04
6:37/km
6.37/km
17/23
5/?
17/19
POL
10-99
2024.05.04
Cieszyn
Parkrun Cieszyn
5
00:20:25
00:20:25
4:05/km
4.05/km
5/84
2/8
5/58
POL
10-99
2024.04.27
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:19:48
00:19:48
3:58/km
3.58/km
1/27
1/2
1/19
POL
10-99
2024.04.20
Biały Bór
XI Otwarte Mistrzostwa Pols...
42.195
05:11:28
05:11:28
7:23/km
7.23/km
9/48
2/4
7/36
POL
10-99
2024.04.13
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:33:55
00:33:54
6:47/km
6.47/km
17/27
5/?
11/15
POL
10-99
2024.04.06
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:32:07
00:32:03
6:25/km
6.25/km
13/23
5/6
10/14
POL
10-99
2024.03.10
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
02:14:35
02:14:31
6:54/km
6.53/km
2/115
?/?
2/47
POL
10-99
2024.02.04
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
02:17:20
02:17:18
7:02/km
7.02/km
1/113
?/?
1/44
POL
10-99
2024.01.28
Jaworze
V Zimowy Bieg po Zdrój
22.5
02:13:49
02:13:49
5:57/km
5.57/km
43/115
23/42
40/80
POL
10-99
2024.01.21
Katowice
Panewnicki Bieg Dzika
19.528
02:19:23
02:19:17
7:08/km
7.08/km
1/118
?/?
1/47
POL
10-99
2024.01.06
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:20:44
00:20:44
4:09/km
4.09/km
2/23
1/5
2/17
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:03
13:55
13:51
13:49
13:25
13:23
13:05
12:27
12:06
11:46
11:46
11:42
11:37
10:55
10:47
10:43
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|