| Data dodania: 2012-08-18 Ogladano: 727 Rozmiar: x
4.08.2012 Maraton Karkonoski. Smacznie było ;)
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. shadoke (2012-08-19,22:00): Im twardsze tym smaczniejsze? Brawo Jarku!!! Jasiek (2012-08-20,18:17): Nawet rzekłbym - przepysznie!... ale połamać zęby też można było ;) jarek1209 (2012-08-20,22:20): I do tego nawet medale nie były potrzebne ;)
| ZDJĘCIE | ![](sylwetki/boczek2.gif) | | ![](sylwetki/boczek3.gif) | |
| | Data dodania: 2012-05-01 Ogladano: 688 Rozmiar: x
XXX Bieg Krapkowicki :)
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. dziesiatka (2012-05-01,20:51): zacne grono:) shadoke (2012-05-01,21:27): O! Jarek jest na zdjęciu!! Rzadkość;) shadoke (2012-05-01,21:28): I nowy awatarek...Alpy?;)Pięknie! Oceny nie są tendencyjne;))) MirekzOpola (2012-05-02,11:38): To był gorący bieg! natalia0101 (2012-05-02,18:37): I wszyscy tak rzeźko wyglądają:) Wcale nie widać zmęczenia po biegu w tym upale. Upał nam słuzy:)
| ZDJĘCIE | ![](sylwetki/boczek2.gif) | | ![](sylwetki/boczek3.gif) | |
| | Data dodania: 2012-04-15 Ogladano: 641 Rozmiar: x
Z Jasną Górą w tle :)
fot. Marek Tęcza
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. Jasiek (2012-04-16,12:16): i wszystko jasne skąd ta lekkość biegu :) jarek1209 (2012-04-16,13:09): Oj, Jaśku, nawet nie wiesz jak było ciężko...ciągnęło mnie na lewą stronę i jakoś tak w dół... na kolana ;) shadoke (2012-04-16,16:41): Nabroiłeś coś, czy jak?;))) dziesiatka (2012-04-16,18:54): z górki na pazurki. Rzeźnik niedługo! ikusia (2012-04-18,22:15): ciągnęło Cię na lewą stronę bo my po lewej staliśmy ;)
| ZDJĘCIE | ![](sylwetki/boczek2.gif) | | ![](sylwetki/boczek3.gif) | |
| | Data dodania: 2012-03-27 Ogladano: 680 Rozmiar: x
Półmaraton Ślężański - Sobótka
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. jarek1209 (2012-03-27,10:43): Pozostałe zdjęcia: https://picasaweb.google.com/108255795454535948628/2012032425Sobotka?authuser=0&authkey=Gv1sRgCNXxyP_u7KuefA&feat=directlink miniaczek (2012-03-27,20:52): widzę, że ostro trenujecie przed Rzeźnikiem:) jarek1209 (2012-03-27,21:44): Nie ma lekko. Rzeźnik zbliża się wielkimi krokami :)
I wielki szacun dla Iwonki :) sopel (2012-03-28,18:10): Ale miło było Was znowu widzieć ! :0 jarek1209 (2012-03-29,14:25): I Ciebie również, Sopelku :))) shadoke (2012-03-30,09:25): Strach ma wielkie oczy;)))
| ZDJĘCIE | ![](sylwetki/boczek2.gif) | | ![](sylwetki/boczek3.gif) | |
| | Data dodania: 2012-03-04 Ogladano: 634 Rozmiar: x
Lodowe Karkonosze :)
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. miniaczek (2012-03-04,20:52): a gdzie rękawiczki??:) byliście w weekend w Jakuszycach?? shadoke (2012-03-05,09:10): Tylko Was na moment zostawić samych, a już łazicie na kolanach;) jarek1209 (2012-03-05,09:10): Pazurami w lód się wbijałem ;)
Piątek - rozruch przed BP.
Sobota - BP 26CL.
Niedziela - roztruchtanie po BP :)
I kolejny weekend również się wybieramy. shadoke (2012-03-05,09:13): To był cudowny weekend...za dnia i wieczorem:))) jarek1209 (2012-03-05,09:16): Szczególnie wieczorami, Iwonko :)
Dzięki :) Jasiek (2012-03-05,18:59): No cóż - nawet w starych Karkonoszach bez czekana ani rusz ;)
| ZDJĘCIE | ![](sylwetki/boczek2.gif) | | ![](sylwetki/boczek3.gif) | |
| | Data dodania: 2012-02-27 Ogladano: 779 Rozmiar: x
Bieg Pucharowy - Jakuszyce 26.02.2012.
Trasa trudna technicznie - płasko tylko na Polanie.
Pudło cieszy tym bardziej :)
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. euro40 (2012-02-27,13:58): Wielkie gratulacje! Mamy w Opolu powód do dumy :) golon (2012-02-27,14:46): gratulacje JARO ! :) dziesiatka (2012-02-27,20:02): Gratulacje-kolejna pasja, kolejne sukcesy! miniaczek (2012-02-27,21:27): jak kolejna pasja?? to już nie będziesz biegał??:) gratuluję:) shadoke (2012-02-27,21:47): A co będzie robił od wiosny??? Brawo Mistrzu! Hepatica (2012-02-27,22:05): BRAWO,BRAWO!!!:)))NO PO PROSTU PIĘKNIE:))) jarek1209 (2012-02-28,09:39): Dzięki wszystkim :)
Miniaczku, BIEGANIE to podstawa!!! Narty to tylko uzupełnienie treningu biegowego. I polecam bardzo. Na nartach biegają rowerzyści i wioślarze, to i my powinniśmy :) tdrapella (2012-02-28,13:55): Gratuluję pudła! A dla mnie trasa trudna technicznie to jest właśnie płaska trasa, gdzie najbardziej widać właśnie brak mojej technimi. Na podbiegach nadrabiam kondycją, a na zjazdach brawurą i głupotą ;) jarek1209 (2012-02-28,14:26): Coś w tym jest, Tomku ;)
I w dodatku ta łuska... Kedar Letre (2012-02-28,14:50): Gratulacje! Mam nadzieje na kilka lekcji - MISTRZU! Jasiek (2012-02-28,19:22): Brawo Jarku!... a po kryształowym medalu czas na kryształową kulę ;) jarek1209 (2012-02-28,21:56): Radku, ale tylko w barze na winklu ;) jarek1209 (2012-02-28,21:57): Blisko,Jaśku, blisko ;) MirekzOpola (2012-03-01,00:15): Piękny medal o odpowiednim ciężarze ;-) Gratuluję! sopel (2012-03-02,23:08): Wielkie gratulacje i szacuneczek Jarku ! :) dario_7 (2012-03-11,11:25): Brawo Jarek!!! Wielkie gratusy!!! :)))
| ZDJĘCIE | ![](sylwetki/boczek2.gif) | | ![](sylwetki/boczek3.gif) | |
| | Data dodania: 2012-02-10 Ogladano: 490 Rozmiar: x
Bieg Gwarków.
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. miniaczek (2012-02-10,15:17): musisz wrzucać takie fajne zdjęcia i denerwować ludzi z nizin??:) ikusia (2012-02-10,21:42): niezły z Ciebie Gwarek ;) shadoke (2012-02-10,23:28): Co za radość??!!:) -APACZ- (2012-02-11,15:31): BARWY OPOLSKI ROZPOZNAWALNE Z DALEKA! ;) POZDRAWIAM. jarek1209 (2012-02-13,12:36): Miniaczku, my też z nizin ;)
I dlatego w górki jeździmy nacieszyć oczka widokami i przekazać Wam pozytywną energię :) euro40 (2012-02-14,23:01): Po prostu cudownie :) jarek1209 (2012-02-15,09:43): A u nas wreszcie sypnęło i można wyjść potruchtać na biegóweczkach :)
I też jest cudownie. Hepatica (2012-02-22,12:46): :)O rany jak pieknie przygotowana trasa, jakie tory!!! Ale musiał byc mróz!!!. A fotka- PIĘKNA:))) jarek1209 (2012-02-22,14:27): Niestety pięknie przygotowana trasa to tylko pozory :(
Pod spodem miękko i już po pierwszym kółku było ciężko (szczególnie na ostrych zjazdach). Nie ma porównania z Jakucją :) dario_7 (2012-03-11,11:29): Super energetyczna fotka!!! :)))
| ZDJĘCIE | ![](sylwetki/boczek2.gif) | | ![](sylwetki/boczek3.gif) | |
| | Data dodania: 2012-01-22 Ogladano: 828 Rozmiar: x
PUDŁO!!!
Bieg bez Granic: Harrahov - Jakuszyce.
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. DamianSz (2012-01-22,22:19): No, ładnie Jarku. Gratki. golon (2012-01-22,22:31): no no pięknie ! gratuluje :) MirekzOpola (2012-01-22,23:02): Extra! Gratuluję :-) shadoke (2012-01-23,08:28): To pewnie fotomontaż;)) Gratki Jarku!:) Hepatica (2012-01-23,10:24): :)Jarek, a gdzies Ty sie chłopie tam wdrapał????:))))). GRATKI!!!!!. No to na BP chyba bedzie musiała być powtótka:))) euro40 (2012-01-23,18:45): Wielki szacun i gratulacje !
Musisz mnie nauczyć tak biegać :) Jasiek (2012-01-23,20:51): Ja wiedziałem, że tak będzie... Brawo Debeściaku! :) jarek1209 (2012-01-24,12:10): Dzięki WSZYSTKIM :)
To tylko dlatego, że było mocno pod górkę...i najlepsi chyba odpuścili.
Na Piastach to ja celuję w pierwszą...setkę ;)
Marku, nie ma sprawy - wybieraj który weekend :)
A tak na serio - jak zacznę na nartach biegać takim tempem jak na nogach to dopiero będzie mój mały sukces :) Marysieńka (2012-01-24,20:16): Gratki, wielkie gratki:)) dziesiatka (2012-01-26,15:17): o kurcze, imponujące! Brawo:) Zazdroszczę!
| ZDJĘCIE | ![](sylwetki/boczek2.gif) | | ![](sylwetki/boczek3.gif) | |
| | Data dodania: 2012-01-22 Ogladano: 805 Rozmiar: x
Zimowy trening w Karkonoszach.
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. Jasiek (2012-01-22,08:07): Pięknie Jarku!... Uwolniłeś w sobie ducha lekkości i teraz możesz śmigać po śnieżnym puchu :) miniaczek (2012-01-22,08:12): ...ale śniegu to mógłbyś trochę oddać:) Marysieńka (2012-01-22,15:38): Widok przecudowny....jej jak "zazdraszczam"...Pozdrówka:)) jarek1209 (2012-01-22,20:56): Załadowałem śniegu pełen bagażnik...niestety do Wrocławia nic z niego nie zostało ;( jarek1209 (2012-01-22,20:59): Marysiu, następny trening w Karkonoszach robimy 3-5 lutego :)
Przybywaj :) jarek1209 (2012-01-22,21:01): Jaśku, lekkość przepadła po piątkowym losowaniu ;) Dana M (2012-01-22,21:12): To już teraz treningi na do Sobótki nie dotrzecie? shadoke (2012-01-22,21:15): Jarku...jedni mają szczęście w kartach, a drudzy w miłości:) Nie trać nadziei!!:) jarek1209 (2012-01-22,21:25): Danusiu, sezon narciarski w naszym klimacie jest dość krótki a bieganie po górkach to w tym przypadku dodatek do biegówek :)
Ale kto wie? jarek1209 (2012-01-22,21:26): Iwonko, nadzieja umiera ostatnia ;( -APACZ- (2012-01-22,21:51): ..ZDJĘCIE PIERWSZA KLASA:) dziesiatka (2012-01-26,15:19): jak kozica:)
| ZDJĘCIE | ![](sylwetki/boczek2.gif) | | ![](sylwetki/boczek3.gif) | |
|
|
|