![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-09, 13:09 NIEAKTUALNE - kontuzja - oddam swój numer startowy na Silesi
2013-05-09, 10:56 - Marcin Nosek napisał/-a:
Witam,
Jak w temacie, z powodu kontuzji oddam opłacone numery startowe na:
- Silesia Marathon(12.05 Katowice) – 1270 uczestnikow
- Opole Marathon(19.05 Opole) – 131 uczestnikow
za free lub za butelke dobrego whisky w przypadku wygrania samochodu Mini w Katowicach
Być może będzie możliwość zamiany numeru startowego na półmaraton ale to już do uzgodnienia z organizatorami
pozdrawiam
Marcin
tel. 668168523
kontakt marcinnosek@tlen.pl
|
Temat nieaktualny, oba numery zostały przekazane koleżance i koledze.
pozdrawiam
Marcin |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-09, 21:48
2013-05-09, 10:05 - Magda napisał/-a:
właśnie, pogoda
na weekend zapowiadają deszcze (niefajnie) i ok 16"C (fajnie)
|
Faktycznie, zapowiada się, że będzie padać. Mam nadzięję, że tylko przelotnie, jak podają niektóre prognozy. |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-10, 10:17
mały deszczyk jak dla mnie jest ok. ,gorzej z kibicami,marzenie ok.12st C |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-10, 10:31
... i co najgorsze,zapowiadają wilgotnośc ponad 85% |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-10, 12:17
:P przynajmniej śniegu nie będzie
ech
cały czas się zastanawiam jak się ubrać
|
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-10, 12:46 Skromnie
2013-05-10, 12:17 - Magda napisał/-a:
:P przynajmniej śniegu nie będzie
ech
cały czas się zastanawiam jak się ubrać
|
Masz odpowiedz tak jak ciebie nauczono w domu skromnie i pokornie. |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-10, 12:47
Nie tylko Ty masz taki dylemat.U mnie jak zwykle będzie to decyzja przed samym startem.Zawsze zabieram ze sobą arsenał sprzętu.Jedyne co jest pewne ,to buty w których wystartuję. |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-10, 17:58
2013-05-10, 12:17 - Magda napisał/-a:
:P przynajmniej śniegu nie będzie
ech
cały czas się zastanawiam jak się ubrać
|
Planowałem bezrękawnik, ale przy 10-12 stopniach i deszczyku to może być za zimno. A i rękawiczki trzeba będzie pewnie przeprosić... Zapowiada się idealna, szybka pogoda ;-) |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-10, 18:41
Jeżeli byłoby te 10-12 stopni ,to super jak dla mnie,na początku może faktycznie troszkę chłodno,ale w miarę upływających kilometrów będzie ciepło.Bardziej obawiam się od chłodu dużej wilgotności i nieprzyjaznego wiatru.RĘKAWICZKI???? eee to chyba przesada |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-10, 22:01
Nie wiem czy ktoś już zwrócił uwagę na drobny fakt, iż 12 maja odbywają się komunie w kościołach na trasie. Zarówno w małym kościele na Korfantego jak i w Siemianowicach. Obawiam się sytuacji kiedy dzieci będą przebiegać przez zamknięte ulice - nie wspominając już o samochodach próbujących staranować blokady.. |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-10, 22:08
2013-05-10, 22:01 - marekgtw napisał/-a:
Nie wiem czy ktoś już zwrócił uwagę na drobny fakt, iż 12 maja odbywają się komunie w kościołach na trasie. Zarówno w małym kościele na Korfantego jak i w Siemianowicach. Obawiam się sytuacji kiedy dzieci będą przebiegać przez zamknięte ulice - nie wspominając już o samochodach próbujących staranować blokady.. |
Ależ oczywiście, że zwracaliśmy uwagę na uroczystości kościelne. Z tego powodu zmieniona została trasa biegu by np. w Siemianowicach łatwiej było dotrzeć do kościoła.
Swoją drogą przejście kilka dodatkowych metrów nie powinno nadwyrężyć sił a samochodem nie zawsze trzeba podjeżdżać pod drzwi kościoła.
Nigdzie nie blokujemy możliwości skorzystania z kościoła a przez jezdnie wystarczy przejść w miejscu wskazanym przez obsługę biegu - czasami trzeba będzie poczekać chwilę, ot. i "cały problem" |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-10, 22:26
Dla mnie to nie problem :-) pobiegnę tak czy inaczej:) Po prostu ot, taka sobie myśl.. : ) |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-10, 22:46
ponowie pytanie czy pomiar czasu bedzie do obejrzenia na zywo.jaka firma mierzy czas? |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-10, 22:49
2013-05-10, 22:46 - marekch11 napisał/-a:
ponowie pytanie czy pomiar czasu bedzie do obejrzenia na zywo.jaka firma mierzy czas? |
Już ostatnia informacja przed startem - pomiar czasu będzie można śledzić na żywo. Na stronie Silesia Marathon jutro wieczorem pojawi się news z linkiem do strony z czasami.
Pomiar czasu zapewnia firma STS Timing |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-10, 23:53
2013-05-10, 18:41 - nifares69 napisał/-a:
Jeżeli byłoby te 10-12 stopni ,to super jak dla mnie,na początku może faktycznie troszkę chłodno,ale w miarę upływających kilometrów będzie ciepło.Bardziej obawiam się od chłodu dużej wilgotności i nieprzyjaznego wiatru.RĘKAWICZKI???? eee to chyba przesada |
nie muszą być zimowe, są w pasmanteriach takie cienkie bawełniane, białe, bodajże 3zł płaciłam, czy jakoś tak
dają minimalną ochronę, ale ona właśnie wystarczy w takich sytuacjach- dłonie marzną najszybciej i dają efekt na cały organizm, bo przecież zimą możesz być ciepło ubrany, ale jeśli dłonie marzną to komfort termiczny jest niski
ja miałam te rękawiczki teraz na biegu w Gliwicach i bardzo się z tego cieszyłam, a jeśli przestaną być potrzebne to można wyrzucić lub po prostu schować do kieszonki bo są cienkie i zajmują mało miejsca
tak, u mnie pewniak to też tylko buty i skarpetki
chociaż jeśli będzie ulewa to zmienię buty na takie, których mi nie żal
na pamiętnej śnieżnej Silesii miałam krótki rękawek i softshela, i było tak akurat
a teraz po prostu nie wiem...
odebrałam dzisiaj numer, poszło sprawnie, widziałam trochę osób z pakietami, fajnie tak |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-11, 00:06
acha, uważajcie, w parku są kleszcze
Bunia dzisiaj jednego przyniosła (jeszcze muszę obejrzeć drugi boczek ale śpi i nie chcę jej przeszkadzać)
miały też w sumie trzy psy znajomych |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-11, 09:35
Biegacze poradzicie coś? od 10 dni zmagam się z pewną kontuzją kolana - nie biegałem od tamtego czasu do dziś. Jest lepiej, ale boję się, że będzie mnie boleć na dłuższym dystansie. Lekarz powiedział, że mogę zjeść ibuprofen i pobiec. I tu pytanie - czy jak wezmę np. coś mocniejszego, Ketonal ? To czy jest to bezpieczne ? |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-11, 09:52
Mój znajomy biegł ostatnio maraton w Łodzi na ketonalu,bo mam problemy z kręgosłupem,pytałem się o samopoczucie i twierdził,że spoko.Ja osobiście nie testowałem.Ja też mam problemy z kolanami,a dodatkowo od 3 dni po uderzeniu w głowę mam boleści kręgów szyjnych i musiałbym też wystartowac na przeciwbólowych tylko właśnie muszę się na cosik zdecydowac. |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-11, 13:16
nie wiem czy zdecydowałabym się na bieg typu maraton z bolącym narządem ruchu- w sensie nóg
i na środkach przeciwbólowych
teoretycznie jest to jakieś wyjście, ale tabletki zamaskują ewentualne bodźce, które organizm będzie wysyłał, gdy coś będzie nie tak
to może być zarówno kontuzja która jest powodem brania środków, jak i coś nowego, co pojawi się w trakcie biegu
osobiście wolę biegać nawet z bólem, ale znam swoje ciało i wiem co jest po prostu upierdliwe ale niegroźne, a kiedy może się dziać coś złego, bo chociaż to ciężkie i trudne decyzje, to czasem lepiej zejść z trasy niż załatwić się na kilka miesięcy
żeby nie było, zdarzało mi się popełniać błędy na tym polu, czy też może postępować nierozsądnie, więc broń boziu się nie wymądrzam, tylko zwracam uwagę na pewne kwestie |
|
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
|
| 2013-05-11, 14:07
Magda ,ale co poradzic,jak bieganie to narkotyk(przynajmniej dla mnie ) |
|