Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ryzner Krzysztof
Sezonów startowych
18
2007-2024
100 km
10:58:30
Blizanów (2010)
Jarosław
Zarejestrowanych startów
261
rekordowo: 2016 (23)
42.195 km
03:13:11
Warszawa (2016)
100 Maraton Club Polska
Kilometrów w startach
9641.71
rekordowo: 2016 (720)
21.097 km
01:33:50
Kraków (2015)
ur. 1960-01-27
Czas na zawodach (brutto)
982:44:16
rekordowo: 90:33:20 (2011)
10 km
00:43:36
Częstochowa (2014)
Trofea (podium)
1 (open)
30 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Chorwacja
Czechy
Grecja
Litwa
Malta
Niemcy
Polska
Slowacja
Slowenia
Ukraina
Wegry
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
50
14
18
2
2
2
90
100-999 osób
10
66
7
17
1
12
12
125
10-99 osób
6
20
3
5
2
8
44
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
RAZEM
18
138
24
40
3
16
22
261
18
162
43
16
22
Nie wpisano wyniku
1
4
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.01.01
Chorzów
Cyborg
42.195
04:09:32
5:55/km
27/72
POL
100-999
2023.11.04
Winne Podbukowina
Duch Lasu
42.195
06:14:30
8:53/km
24/33
POL
100-999
2023.08.26
Turawa
IV Maraton Od Zmierzchu Do ...
42.195
04:13:21
6:00/km
15/57
POL
100-999
2023.03.19
Tychy
XXXVII Perła Paprocan
42.195
03:41:22
5:15/km
12/56
POL
100-999
2023.01.28
Turawa
II Zmrożona Połówka
42.195
03:49:23
5:26/km
10/51
POL
100-999
2022.11.26
Lubliniec
Maraton 750-lecia Lublińca
42.195
04:00:45
5:42/km
8/35
POL
100-999
2022.10.23
Kędzierzyn-KoĽle
XX Maraton Odrzański
42.195
03:43:04
5:17/km
75/157
40/14
?/?
POL
100-999
2022.10.02
Rzeszów
10 Maraton Rzeszowski
42.195
03:47:40
5:24/km
118/318
7/16
?/?
POL
100-999
2022.08.27
Turawa
III Maraton Od Zmierzchu Do...
42.195
04:53:33
6:57/km
23/37
POL
100-999
2022.05.21
Lubliniec
Festiwal Biegów Sylwana
42.195
04:31:00
6:25/km
7/21
POL
100-999
2021.10.24
Kędzierzyn-KoĽle
XIX Maraton Odrzański
42.195
03:59:10
5:40/km
92/137
4/11
?/?
POL
100-999
2021.08.28
Turawa
II Maraton od Zmierzchu do ...
42.197
05:31:32
05:31:26
7:51/km
7.51/km
39/48
POL
100-999
2021.06.25
Boguszów-Gorce
32,5 Sudecka Setka
42.195
05:28:49
7:48/km
94/195
6/16
?/?
POL
100-999
2021.05.30
Lubliniec
Festiwal Biegów Sylwana
42.195
04:05:04
04:05:00
5:48/km
5.48/km
14/28
POL
100-999
2020.10.25
Kędzierzyn-KoĽle
XVIII Maraton Odrzański
42.195
03:39:58
5:13/km
65/125
2/6
?/?
POL
100-999
2020.08.29
Turawa
Maraton od Zmierzchu do ¦wi...
42.195
04:31:43
6:26/km
34/46
2/?
?/?
POL
100-999
2020.06.21
Częstochowa
Ossona Cup 2020 - Wiosna 1
42.195
04:44:14
6:44/km
10/?
1/?
?/?
POL
100-999
2019.10.27
Kędzierzyn-KoĽle
XVII Maraton Odrzański
42.195
03:44:07
5:19/km
38/110
5/22
?/?
POL
100-999
2019.09.07
¦winouj¶cie
40 Internationaler Usedom M...
42.195
03:58:24
5:39/km
100/309
11/36
?/?
POL
100-999
2019.08.04
Niepołomice
I Maraton po Puszczy Niepoł...
42.195
03:49:59
03:49:54
5:27/km
5.27/km
31/98
5/12
?/?
POL
100-999
2019.06.02
Zgorzelec
16 Europamarathon Zgorzelec...
42.195
03:57:41
03:57:30
5:38/km
5.38/km
28/101
2/13
?/?
POL
100-999
2019.05.12
Lublin
7. Maraton Lubelski
42.195
04:24:26
04:24:04
6:16/km
6.15/km
278/510
39/78
?/?
POL
100-999
2019.05.01
Jelcz-Laskowice
XVIII Toyota Maraton Jelcz-...
42.195
03:54:19
03:54:11
5:33/km
5.33/km
77/121
11/20
?/?
POL
100-999
2018.10.28
Kędzierzyn-KoĽle
Maraton Odrzański 2018
42.196
03:47:47
5:24/km
68/132
10/25
?/?
POL
100-999
2018.09.01
¦winouj¶cie
XXXIX Międzynarodowy Marato...
42.195
03:46:18
5:22/km
53/208
7/22
?/?
POL
100-999
2018.06.03
Szczecin
4 Sanprobi Maraton Szczeciń...
42.195
03:50:41
5:28/km
128/427
12/47
?/?
POL
100-999
2018.05.13
Lublin
6.Maraton Lubelski
42.195
03:39:48
03:39:30
5:13/km
5.12/km
99/571
11/65
?/?
POL
100-999
2018.05.06
Opole
8 Maraton Opolski
42.195
03:31:51
5:01/km
37/182
6/30
?/?
POL
100-999
2018.05.01
Jelcz-Laskowice
XVII Toyota Maraton Jelcz-L...
42.195
03:49:12
03:49:02
5:26/km
5.26/km
61/146
10/21
?/?
POL
100-999
2017.10.08
Rzeszów
5. PKO Maraton Rzeszowski
42.195
03:30:51
03:30:42
5:00/km
5.00/km
94/445
8/42
?/?
POL
100-999
2017.09.02
¦winouj¶cie - Wolgas...
XXXVIII Mal den Internation...
42.195
03:33:02
5:03/km
21/171
3/18
?/?
POL
100-999
2017.05.28
Zgorzelec-Görlitz
14 Europamarathon
42.195
03:35:00
03:34:56
5:06/km
5.06/km
21/121
4/13
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.05.14
Opole
7. Maraton Opolski
42.195
03:35:05
5:06/km
57/188
6/29
?/?
POL
100-999
2017.05.07
Lublin
5. Maraton Lubelski
42.195
03:51:59
03:51:41
5:30/km
5.29/km
173/601
18/71
?/?
POL
100-999
2016.10.09
Rzeszów
4. PKO Maraton Rzeszowski
42.195
03:31:25
03:31:17
5:01/km
5.00/km
121/473
10/38
?/?
POL
100-999
2016.09.11
Krynica-Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:35:59
03:35:55
5:07/km
5.07/km
31/215
4/53
?/?
POL
100-999
2016.08.20
Leszno
VII Maraton, półmaraton, ćw...
42.195
03:32:51
5:03/km
18/85
3/?
?/?
POL
100-999
2016.06.12
Przemy¶l - Jarosław
Galicya Maraton
42.195
03:28:44
03:28:41
4:57/km
4.57/km
17/91
3/16
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.08
Lublin
4. PZU Maraton Lubelski
42.195
03:44:10
5:19/km
148/648
17/63
?/?
POL
100-999
2016.05.01
Jelcz-Laskowice
XV Maraton Jelcz-Laskowice ...
42.195
03:18:49
03:18:45
4:43/km
4.43/km
21/177
1/11
?/?
POL
100-999
2016.01.01
Chorzów - Park ¦l±sk...
X ¦l±ski Maraton Noworoczny...
42.195
03:29:09
4:57/km
13/62
POL
GEO.
100-999
2015.11.15
Radom
X Radomski Maraton TrzeĽwo¶...
42.195
03:27:53
4:56/km
42/217
8/44
?/?
POL
100-999
2015.08.09
Błędów
2 Cross Maraton Pustyni Błę...
42.195
05:53:46
8:23/km
9/29
2/6
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Gorlice - Wysowa-Zdr...
Maraton Beskid Niski
42.195
03:54:56
5:34/km
84/247
9/41
?/?
POL
100-999
2015.05.08
Ojców
IV Koniczynka Trail Maratho...
42.195
04:37:16
6:34/km
26/73
POL
100-999
2015.05.01
Jelcz-Laskowice
XIV Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
03:30:50
5:00/km
50/160
8/25
?/?
POL
100-999
2015.01.01
Chorzów
IX ¦l±ski Maraton Noworoczn...
42.195
03:45:40
5:21/km
23/80
POL
100-999
2014.06.01
Chorzów
Maraton Wolno¶ci
42.195
03:36:39
5:08/km
69/295
10/69
?/?
POL
100-999
2014.05.01
Jelcz-Laskowice
XIII Maraton Jelcz-Laskowic...
42.195
03:37:32
5:09/km
53/?
8/?
?/?
POL
100-999
2013.07.27
Przemy¶l - Jarosław
Maraton Benedyktyński
42.195
05:03:23
7:11/km
83/98
18/21
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.06.30
Ostrów Wielkopolski
VII Maraton Ostrowski im. M...
42.195
03:57:38
5:38/km
57/108
14/25
?/?
POL
100-999
2013.05.19
Opole
3 Maraton Opolski
42.195
03:41:37
5:15/km
38/158
8/34
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Jaworów (UA) - Lubac...
II Roztoczański Międzynarod...
42.195
03:57:12
5:37/km
40/68
10/14
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.10.20
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
03:40:21
5:13/km
20/66
POL
100-999
2011.12.31
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
03:50:16
5:27/km
25/63
POL
100-999
2011.11.06
Radom
VI Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
03:42:24
5:16/km
63/178
9/35
?/?
POL
100-999
2011.09.03
Nowy Targ
VII Maraton Gorce
42.195
05:39:16
8:02/km
108/122
POL
100-999
2011.08.06
Szrenica-¦nieżka-Szr...
III Maraton Karkonoski
42.195
05:17:00
7:31/km
141/315
25/59
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.05.14
Sielpia
VI Cross Maraton Przez Piek...
42.195
05:22:55
7:39/km
117/151
25/34
?/?
POL
100-999
2010.11.27
Lubliniec
VII Maraton Komandosa
42.195
06:03:30
8:37/km
223/288
POL
100-999
2010.06.06
Toruń - Bydgoszcz
Maraton Metropolii Toruń - ...
42.195
04:08:20
5:53/km
201/517
22/53
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.21
Podolinec-Rytro
IV Visegrad Maraton
42.195
03:52:00
5:30/km
128/245
20/40
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.16
Sielpia k/Końskich
IV Cross Maraton - Sielpia
42.195
04:01:27
5:43/km
49/132
14/27
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Radom
III Radomski Maraton TrzeĽw...
42.195
04:12:19
5:59/km
82/134
24/39
?/?
POL
100-999
2008.08.15
Gdynia - Gdańsk
XIV Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:57:41
5:38/km
193/344
62/98
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.04.13
Dębno
35 Maraton Dębno
42.195
04:11:55
5:58/km
588/713
184/216
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:35
23:50
23:47
23:33
22:49
22:40
22:38
22:24
22:16
22:16
22:05
22:02
21:52
21:31
21:22
21:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|