Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Żabiński Grzegorz
Sezonów startowych
6
2010-2017
100 km
Trzebnica
Zarejestrowanych startów
50
rekordowo: 2011 (48)
42.195 km
02:58:29
Warszawa (2016)
DTR TEAM
Kilometrów w startach
635.702
rekordowo: 2010 (204)
21.097 km
01:25:13
Ostrów Wielkopolski (2016)
ur. 1982-04-13
Czas na zawodach (brutto)
49:22:17
rekordowo: 16:26:19 (2010)
10 km
00:37:04
Krotoszyn (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
00:18:58
Prusice (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
3
2
2
10
100-999 osób
1
1
19
12
33
10-99 osób
2
5
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
4
4
23
19
50
4
4
23
19
Nie wpisano wyniku
4
3
40
23
70
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.12.02
Prusice
6. Bieg w poszukiwaniu Świę...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległości z Wąsem
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.11.11
Góra
XXIV Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.10.22
Ostrów Wielkopolski
55 Bieg Republiki Ostrowski...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.31
Trzebnica
32. Uliczny Bieg Sylwestrow...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.12.03
Prusice
5. Bieg w poszukiwaniu Świę...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Kępno
III Bieg Uliczny św. Marcin...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.23
Jawor
XIII Memoriał Stefana Mielc...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.15
Wrocław
Go Gen Bieg Trzech Wzgórz
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.09
Długołęka
Długa Dyszka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.09
Świeradów-Zdrój
Runner’s World Super ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.08
Miłków
I Górski Bieg Miłków
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.10.02
Środa Śląska
I Bieg o Skarb Średzki
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.01
Wisznia Mała k.Wrocł...
I Wiszeńska (za) Dyszka
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.01
Wrocław
Bieg Uniwersytetu Medyczneg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.11
Milicz
IV Bieg Karpia
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Chotomów
III Chotomowskie Pożegnanie...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.09.01
Tłuszcz
3.Bieg Bobra
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Prusice
II Bieg Trzech Wież
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Milicz
XXXII Bieg Baryczan
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.09
Żmigród
III Żmigrodzki Bieg Smoka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.06
Wrocław
VI Dziesiątka Artemisu
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.03
Oława
V Bieg Koguta
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Krotoszyn
XXXIII Bieg Krotosa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.26
Sobótka
Bieg Górski na Ślężę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.26
Siechnice
I Biegu o Puchar Burmistrza...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Wrocław
VII Bieg Wyspiańskiego
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.05.19
Wrocław
XV Bieg Sztafetowy o Puchar...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.05.13
Bartków
VI Bieg Lupusa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.10.01
Legnica
XXIV Bieg Lwa Legnickiego
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.10.01
Wrocław
V Osobowicka Ósemka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.24
Wrocław
IV Bieg Energetyka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.18
Twardogóra
17 Bieg Uliczny o Puchar Pr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.17
Oleśnica
XXVII Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.09.11
Wińsko k.Wołowa
VI Bieg po Winne Grono
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2011.09.03
Wrocław
21. Bieg Solidarności
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.27
Góra
II Bieg z Policją
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.27
Oleśnica
Pogrom Wichra
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.08.21
Wrocław
10. Bieg pod Powodziową Fal...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.15
Oleśnica
I Bieg do Pani Fatimskiej
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.07.31
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Bielawa
III Bieg po Schodach Wieży ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.07.02
Opole
IX Bieg Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Namysłów
VIII Bieg Namysłowian
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Milicz
XXXI Biegu Baryczan
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.06.18
Nysa
I Bieg Nyski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Bukownica
XIX Bieg Sokoła
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.06.12
Oława
IV Bieg Koguta
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.11
Wałbrzych
23 Bieg Książański
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.06.04
Bielawa
IV Ogólnopolski Bieg Przeła...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.05.29
Krotoszyn
XXXII Bieg Krotosa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Wrocław
Bieg dla Maćka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.28
Jedlina Zdrój
IX Bieg Górski Szlakiem Uzd...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.05.28
Wrocław
XIV Bieg Sztafetowy o Pucha...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.05.21
Szklarska Poręba
I Górski Bieg Tropem Dinoza...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.15
Kąty Wrocławskie
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Września
XXVIII Bieg Kosynierów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Ostrzeszów
Półmaraton Ostrzeszowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.04.16
Wrocław
XXIII Złotnickie Biegi Prze...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Zamek Książ
VIII Biegowy Turniej Rycers...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.04.03
Bukówiec Górny
XXVI Bieg Sokoła
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:44
04:05
23:47
23:33
23:28
22:55
22:53
22:48
22:34
22:27
22:02
21:57
21:43
21:37
21:37
21:28
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|