Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
DUL WIESŁAW
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
JELENIA GÓRA
Zarejestrowanych startów
204
rekordowo: 2013 (28)
42.195 km
Kilometrów w startach
6022.9
rekordowo: 2013 (588)
21.097 km
ur. 1952-05-04
Czas na zawodach (brutto)
384:2:16
rekordowo: 48:41:39 (2015)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
104 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Grecja
Niemcy
Polska
Slowacja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
2
21
4
16
19
3
77
100-999 osób
10
1
17
28
34
48
2
140
10-99 osób
2
1
4
29
35
1
72
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
22
3
40
5
48
82
87
3
290
25
45
48
82
90
Nie wpisano wyniku
19
7
1
17
23
24
91
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.24
Szklarska Poręba
12 Letni Bieg Piastów
12
?
01:26:28
---
7.12/km
294/417
4/6
212/269
POL
100-999
2024.08.03
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
5
?
00:33:48
---
6.46/km
51/67
2/4
34/42
POL
100-999
2023.12.31
Jelcz-Laskowice
VIII Bieg Sylwestrowy
5
?
00:26:08
---
5.14/km
155/364
1/7
127/214
POL
10-99
2023.08.26
Szklarska Poręba
11 Letni Bieg Piastów
22.8
?
03:06:15
---
8.10/km
434/452
2/2
300/303
POL
1000+
2023.07.01
Ludwikowice Kłodzkie
10 Półmaraton Sowiogórski
10.3
?
01:16:46
---
7.27/km
85/129
3/5
72/91
POL
100-999
2023.05.20
Jelenia Góra
VIII Zabobrzańska Mila
9.2
?
00:54:42
---
5.57/km
29/?
1/2
?/?
POL
10-99
2023.02.26
Jakuszyce
47. Bieg Piastów
14.8
?
01:27:05
---
5.53/km
200/513
7/28
172/?
POL
100-999
2023.02.25
Szklarska Poręba
47 Bieg Piastów
13.8
?
01:57:38
---
8.31/km
314/527
11/16
216/?
POL
100-999
2022.09.18
¦wieradów-Zdrój
Super Bieg Puchar Sudetów
10.1
?
01:18:19
---
7.45/km
156/186
5/6
130/144
POL
100-999
2022.08.27
Szklarska Poręba
10. Letni Bieg Piastów
22.1
?
02:32:44
---
6.55/km
316/437
2/2
249/298
POL
1000+
2022.08.15
Kowary
Super Bieg Puchar Sudetów
9.6
?
01:25:04
---
8.52/km
169/194
3/4
132/144
POL
100-999
2022.07.30
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
5
?
00:32:01
---
6.24/km
33/50
3/4
27/32
POL
100-999
2022.05.14
Jedlina-Zdrój
Festiwal Górski
11
?
01:23:16
---
7.34/km
94/143
3/5
78/102
POL
100-999
2022.05.08
Polanica-Zdrój
Super Bieg Puchar Sudetów
10.9
?
01:17:28
---
7.06/km
116/138
2/3
80/92
POL
100-999
2021.10.02
Szklarska Poręba
Maraton Karkonoski
20.1
?
02:33:26
---
7.38/km
96/230
1/4
74/140
POL
100-999
2021.08.15
Kowary
Super Bieg
9.6
?
01:17:07
---
8.02/km
140/184
7/9
124/145
POL
100-999
2021.05.22
Lubawka
Patrol Graniczny II
18
?
02:06:35
---
7.02/km
164/226
8/11
125/146
POL
100-999
2020.07.04
Kro¶cienko nad Dunaj...
Etapowa Triada TCT
34
?
05:29:56
---
9.42/km
95/152
?/?
70/92
POL
100-999
2019.05.18
Chełmiec k.Jawor
Rzepakowa Dycha
10.6
?
00:58:34
---
5.32/km
86/206
1/7
77/152
POL
GEO.
100-999
2019.05.11
Jelenia Góra
V Zabobrzańska Mila
7.7
?
00:41:27
---
5.23/km
?/?
POL
?
2019.03.03
Jakuszyce
Bieg Piastów
25
?
02:16:43
---
5.28/km
609/1711
58/199
552/1300
POL
1000+
2019.02.10
Nowy Targ
Turbacz Winter Trail
16.5
?
02:28:59
---
9.02/km
241/281
?/?
193/215
POL
100-999
2019.02.09
Nowy Targ
X Bieg Podhalański im. Jana...
28.4
?
02:06:55
---
4.28/km
79/112
9/18
74/100
POL
100-999
2018.11.17
Jeżów Sudecki
Ledwie Dycha - RuneXTreme
10.6
?
01:08:39
---
6.29/km
116/203
6/7
96/149
POL
100-999
2018.09.08
Karpacz
XVI Lawina
6
?
00:30:11
---
5.02/km
38/185
1/4
30/98
POL
100-999
2018.05.19
Szczawno Zdrój
III Uzdrowiskowy Półmaraton...
20.2
?
02:08:13
---
6.21/km
55/91
4/6
50/74
POL
10-99
2018.05.12
Chełmiec k.Jawor
Bieg Rzepakowa Dycha
10.5
?
00:57:53
---
5.31/km
81/165
1/5
71/125
POL
GEO.
100-999
2017.11.18
Jeżów Sudecki
Ledwie Dycha
9.2
?
01:00:39
---
6.36/km
104/195
3/6
90/140
POL
100-999
2017.02.19
Andrzejówka
XXXVI Bieg Gwarków
17.4
?
01:27:09
---
5.01/km
51/144
2/4
45/121
POL
100-999
2016.10.16
Jelenia Góra - Sobie...
Jelenia Góra Biega 2016
9.6
00:53:22
00:53:22
5:34/km
5.34/km
7/13
1/1
7/9
POL
GEO.
10-99
2016.07.24
Sosnówka
XIV Bieg Górski Do Dobrego ...
8.3
00:58:25
00:58:25
7:02/km
7.02/km
73/110
4/5
60/82
POL
100-999
2016.06.04
Gryfów ¦l±ski
Bieg Gryfitów
20.2
01:55:47
01:55:47
5:44/km
5.44/km
37/51
1/1
35/42
POL
10-99
2016.05.22
Chełmiec k.Jaworu
Rzepakowa Dycha
10.5
00:55:51
00:55:49
5:19/km
5.19/km
36/102
2/6
33/73
POL
GEO.
100-999
2016.04.16
Kamienna Góra
V Bieg Zdobywca Góry Parkow...
10.5
00:57:43
00:57:43
5:30/km
5.30/km
80/205
4/6
?/?
POL
100-999
2015.09.20
Jelenia Góra
XXXII Bieg Jeleniogórskiej ...
10.6
00:52:39
00:52:39
4:58/km
4.58/km
13/22
1/4
11/18
POL
10-99
2015.07.26
Sosnówka
XIII Bieg Górski Do Dobrego...
8.3
00:54:23
00:54:23
6:33/km
6.33/km
67/109
4/5
60/46
POL
100-999
2015.07.04
Sokołowiec k.Złotory...
Bieg Sokoła
6.8
00:32:35
00:32:35
4:48/km
4.48/km
12/28
3/5
11/22
POL
GEO.
10-99
2015.06.27
Janowice Wielkie
IV Bieg Janowicki
10.2
00:48:52
00:48:52
4:47/km
4.47/km
40/83
1/4
37/62
POL
100-999
2015.04.26
Kamienna Góra
IV Bieg Zdobywców Góry Park...
10.5
00:55:37
00:55:37
5:18/km
5.18/km
109/246
1/5
107/197
POL
100-999
2015.04.18
Rz±siny
XVII Bieg Przełajowy Powita...
6.2
00:31:12
00:31:12
5:02/km
5.02/km
17/31
1/8
?/?
POL
10-99
2015.02.08
Andrzejówka
XXXV Bieg Gwarków
16
01:28:18
01:28:18
5:31/km
5.31/km
26/80
2/9
25/72
POL
10-99
2014.07.27
Sosnówka
XII Bieg Górski Do Dobrego ...
7.4
00:44:47
00:44:47
6:03/km
6.03/km
58/87
3/6
52/71
POL
100-999
2014.07.13
Jelenia Góra
Bieg Ludzi Teatru
7.1
00:32:24
00:32:24
4:34/km
4.34/km
47/240
2/7
44/144
POL
100-999
2014.05.01
Jelenia Góra
XXVI Cross Cieplicki
12
00:59:48
00:59:48
4:59/km
4.59/km
12/20
2/3
8/10
POL
10-99
2014.01.06
Szklarska Poręba - J...
Bieg Tysi±clecie - Jakuszyc...
6.8
00:32:55
00:32:55
4:50/km
4.50/km
53/124
8/26
48/100
POL
100-999
2013.10.13
Prudnik.Opola
II Bieg Prudnicki
10.2
00:50:06
00:50:06
4:55/km
4.55/km
25/77
1/5
24/61
POL
10-99
2013.09.21
Kowary
XXV Bieg Piwosza
5
00:22:23
00:22:23
4:29/km
4.29/km
8/25
1/6
?/?
POL
10-99
2013.08.18
Ludwikowice Kłodzkie
IV Na Wielk± Sowę
9.4
01:00:06
01:00:06
6:24/km
6.24/km
138/296
5/17
127/246
POL
100-999
2013.07.21
Sosnówka
XI Bieg Górski Do Dobrego ¬...
7.4
00:43:37
00:43:37
5:54/km
5.54/km
55/88
5/7
51/68
POL
100-999
2013.02.16
Karłów
IV Bieg Narciarski im.F.Pab...
20
01:27:19
01:27:19
4:22/km
4.22/km
61/124
10/22
57/110
POL
GEO.
100-999
2012.09.08
Karpacz / Samotnia
Lawina Międzynarodowy Mars...
6
00:26:41
00:26:41
4:27/km
4.27/km
18/148
1/4
18/97
POL
GEO.
100-999
2012.08.19
Ludwikowice Kłodzkie
III Bieg Górski na Wielk± S...
9.2
00:58:12
00:58:12
6:20/km
6.20/km
85/190
4/16
78/158
POL
100-999
2012.07.22
Sosnówka
X Bieg Górski Do Dobrego ¬r...
7.4
00:40:39
00:40:39
5:30/km
5.30/km
44/100
3/11
42/83
POL
100-999
2012.07.14
Karpacz
Mountain Marathon 2012
14.3
01:43:37
01:43:33
7:15/km
7.14/km
179/333
31/62
164/294
POL
100-999
2012.06.30
Strzegom
Strzegomska 12
12
00:48:51
00:48:44
4:04/km
4.04/km
56/159
5/18
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Jelenia Góra
XXIV Cross Cieplicki
12
00:55:28
00:55:28
4:37/km
4.37/km
28/53
3/7
25/38
POL
10-99
2012.03.31
Rz±siny
XIV Bieg Przełajowy
6
00:36:36
00:36:36
6:06/km
6.06/km
8/17
2/4
8/15
POL
10-99
2012.02.04
Karłów k.Kłodzka
III Bieg Narciarski im. Fra...
20
01:22:40
01:22:40
4:08/km
4.08/km
43/114
6/16
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.01.29
Andrzejówka
XXXIII Bieg Gwarków
20
01:30:45
01:30:45
4:32/km
4.32/km
14/116
5/27
13/99
POL
100-999
2011.11.13
Jelenia Góra
XIII Bieg Niepodległo¶ci
11
00:52:45
00:52:45
4:48/km
4.48/km
23/49
4/5
22/38
POL
10-99
2011.08.27
Boguszów-Gorce
3 Półmaraton Boguszów-Gorce
10.5
00:57:30
00:57:30
5:29/km
5.29/km
16/56
4/6
13/43
POL
100-999
2011.08.21
Ludwikowice Kłodzkie
II Bieg Górski na Wielk± So...
9.4
01:00:05
01:00:05
6:24/km
6.24/km
94/135
14/16
86/117
POL
100-999
2011.07.24
Sosnówka
IX Bieg Górski Do Dobrego ¬...
7.4
00:42:02
00:42:02
5:41/km
5.41/km
64/99
14/20
?/?
POL
10-99
2011.07.02
Sokołowiec k.Złotory...
V Bieg Sokoła
7
00:29:50
00:29:50
4:16/km
4.16/km
26/51
3/5
24/41
POL
GEO.
10-99
2011.05.21
Szklarska Poręba
I Górski Bieg Tropem Dinoza...
8
00:44:54
00:44:54
5:37/km
5.37/km
28/49
3/5
26/40
POL
100-999
2011.05.15
Jelenia Góra
Polska Biega 2011
2.5
00:10:42
00:10:42
4:17/km
4.17/km
20/32
4/5
18/23
POL
10-99
2011.04.09
Rz±siny
XIII Ogólnopolski Bieg Prze...
6
00:32:52
00:32:52
5:29/km
5.29/km
25/29
4/5
22/25
POL
10-99
2011.02.26
Szklarska Poręba
Pre World Uphill Trophy
8
00:49:51
00:49:43
6:14/km
6.13/km
22/43
POL
10-99
2010.09.19
Jelenia Góra
XXVII Bieg Jeleniogórskiej ...
8
00:33:52
00:33:52
4:14/km
4.14/km
16/37
5/7
16/30
POL
10-99
2010.08.28
¦widnica
II ¦widnicka Piętnastka
15
01:09:10
01:09:06
4:37/km
4.36/km
116/302
14/32
110/262
POL
100-999
2010.08.21
Ludwikowice Kłodzkie
I Bieg Górski na Wielk± Sow...
9.3
00:56:03
00:56:03
6:02/km
6.02/km
70/126
14/32
64/103
POL
100-999
2010.08.07
Szrenica-¦nieżka-Szr...
II Maraton Karkonoski
23
02:29:14
02:29:14
6:29/km
6.29/km
121/298
19/59
?/?
POL
100-999
2010.07.25
Sosnówka
VIII Bieg Górski
7.4
00:41:53
00:41:53
5:40/km
5.40/km
45/77
11/12
44/66
POL
10-99
2010.06.12
Gryfów ¦l±ski
VI Bieg Gryfitów
4.6
00:18:49
00:18:49
4:05/km
4.05/km
4/12
1/3
?/?
POL
10-99
2010.02.28
Jakuszyce
Salomon Nordic Sunday 2010
20
01:24:20
01:24:20
4:13/km
4.13/km
16/37
5/14
?/?
POL
10-99
2010.02.27
Jakuszyce
IX Otwarte Mistrzostwa Zagł...
15
00:59:06
00:59:06
3:56/km
3.56/km
18/43
2/7
?/?
POL
10-99
2010.01.24
Jakuszyce
Salomon Nordic Sunday 2010
16
01:08:24
01:08:24
4:17/km
4.17/km
14/36
4/8
?/?
POL
10-99
2009.10.03
Legnica
22 Bieg Lwa Legnickiego
15
01:02:29
01:02:27
4:10/km
4.10/km
37/59
5/13
?/?
POL
10-99
2009.08.29
¦widnica
I ¦widnicki Bieg Dekoria
15
01:05:51
01:05:48
4:23/km
4.23/km
130/441
21/57
?/?
POL
100-999
2009.07.26
Sosnówka
VII Bieg Górski Do Dobrego ...
7.4
00:40:42
00:40:42
5:30/km
5.30/km
34/68
9/13
?/?
POL
10-99
2009.07.18
Lwówek ¦l±ski
VII Bieg Szlakiem Agatowym
4.35
00:18:11
00:18:11
4:11/km
4.11/km
21/33
3/7
?/?
POL
10-99
2009.05.03
Jelenia Góra
XXI Cross Cieplicki
9.6
00:43:54
00:43:54
4:34/km
4.34/km
33/51
5/7
?/?
POL
10-99
2009.03.28
Rz±siny
XI Bieg Przełajowy Powitan...
6
00:35:24
00:35:24
5:54/km
5.54/km
16/25
2/4
?/?
POL
10-99
2008.10.04
Legnica
21 Bieg Lwa Legnickiego
15
01:08:11
4:33/km
37/79
7/16
?/?
POL
10-99
2008.09.21
Jelenia Góra - Ciepl...
XXV Bieg Jeleniogórskiej Je...
8.1
00:34:45
4:17/km
27/49
5/9
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.07.27
Sosnówka
VI Bieg Górski Do Dobrego ¬...
7.4
00:42:11
5:42/km
60/88
11/12
?/?
POL
10-99
2008.06.14
Gryfów ¦l±ski
IV Bieg Gryfitów
6
00:24:18
4:03/km
?/?
3/3
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:44
04:05
23:47
23:33
23:28
22:55
22:53
22:48
22:34
22:27
22:02
21:57
21:43
21:37
21:37
21:28
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|