Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Ostrołęka
ARTYKUŁY
[2]
WYNIKI
[95]
KALENDARZ
[118]
RANKING
[23]
DYSKUSJE
[55]
NEWSY
[5]
2024.9.29
Festiwal Biegowy i Nordic Walking Olszewo - Borki na sportowo
o Puchar Wójta Gminy Olszewo - Borki
2024.9.15
XXVIII Półmaraton Kurpiowski
im. Stanisława Dzięgielewskiego
VI Kurpiowska Dycha
2024.9.1
XI Rodzinny Piknik Trzeźwościowy
Cross Na Ostrej Łące
2024.6.9
XII Goworowski Bieg Bieg dla Zdrowia
2024.3.10
Kurpiowski Bieg Morsa
2024.3.3
XII Bieg Tropem Wilczym
2023.9.17
XXVII Półmaraton Kurpiowski
im. Stanisława Dzięgielewskiego
V Kurpiowska Dycha
2023.3.12
Kurpiowski Bieg Morsa oraz Nordic Walking
2022.10.2
VIII Bieg Pamięci Marynarzy i Ułanów poległych w 1920r.
2022.9.18
XXVI Półmaraton Kurpiowski
IV Kurpiowska Dziesiątka
2022.9.11
IX Cross Na Ostrej Łące
2022.5.22
4 Kurpiowski Bieg Morsa i Nordic Walking
2022.5.7
Szybka Dycha Bez Limitu
2021.8.21
III Kurpiowski Bieg Morsa
2021.8.15
Tropem WIlczym
2021.6.20
VI Cross Szalonego Kurpsia
2021.6.6
IX Bieg Goworowski
2020.11.11
I Bieg Niepodległości
2020.10.11
VI Ostrołęcki Bieg Papieski
2020.10.4
VIII Bieg Pamięci Marynarzy i Ułanów poległych w 1920r.
2020.5.31
XXVI Półmaraton Kurpiowski
IV Kurpiowska Dziesiątka
2020.4.19
VI Cross Szalonego Kurpsia
2020.4.5
VI Ostrołęcki Bieg Papieski
2020.4.5
VI Ostrołęcki Bieg Papieski
2020.3.1
VIII Bieg Tropem Wilczym
2019.10.6
VII Bieg Pamięci Marynarzy i Ułanów poległych w 1920r.
2019.8.25
Letni Bieg Po Plaży
2019.8.11
VII Cross Na Ostrej Łące
2019.6.22
I Rzekuńska Wieczorna Szybka Dycha
2019.6.15
LoveLas run
2019.6.2
VIII Bieg Goworowski - Bieg dla zdrowia
2019.5.26
XXV Półmaraton Kurpiowski
III Kurpiowska Dziesiątka
2019.4.7
V Cross Szalonego Kurpsia
2019.3.17
LeŚny BieG - CROSSING
2019.3.3
VII Bieg Tropem Wilczym - Ostrołęka
2018.10.7
VI Bieg Pamięci Marynarzy i Ułanów poległych w 1920r.
2018.9.16
V Bieg 3P Przełajem Przez Przystań
2018.9.8
11. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegu 24-godzinnym
2018.9.8
Mistrzostwa Polski w biegu 24h
2018.8.5
VI Cross na Ostrej Łące
2018.6.17
Love Las Run by BBL
2018.6.9
Zabiegaj O-Borki
2018.5.27
XXIV Półmaraton Kurpiowski
II Kurpiowska Dziesiątka
2018.4.14
IV Bieg Przełajowy Cross Szalonego Kurpsia
2018.3.18
LeŚny BieG Spontan
V LeŚny BieG
2017.12.3
IV Rodzinny Bieg Mikołajkowy w Ostrołęce
2017.10.1
V Bieg Pamięci Marynarzy i Ułanów poległych w 1920r.
2017.9.10
Bieg 3P Przełajem Przez Przystań
2017.8.6
V Cross na Ostrej Łące
2017.6.4
VI Bieg Goworowski
Bieg dla zdrowia
2017.6.3
Zabiegaj O-Borki
2017.5.28
XXIII Półmaraton Kurpiowski
I Kurpiowska Dziesiątka
2017.4.9
III Bieg Papieski
2017.4.2
III Bieg Przełajowy Cross Szalonego Kurpsia
2017.3.19
IV LeŚny BieG
Mistrzostwa Klubu w Biegu długodystansowym
2016.10.2
IV Bieg Pamięci Marynarzy i Ułanów poległych w 1920r.
2016.9.11
Bieg 3P
Przełajem Przez Przystań
2016.8.7
IV Bieg Przełajowy - Cross na ostrej łące
2016.6.26
Zabiegaj O-Borki
2016.6.5
V Bieg o Puchar Wójta Gminy Goworowo
2016.5.22
XXII Pólmaraton Kurpiowski
2016.4.10
II Ostrołęcki Bieg Papieski
2016.4.3
II Bieg Przełajowy
Cross Szalonego Kurpsia
2016.3.20
III LeSny BieG - BIEG LESNIKA
Mistrzostwa KK24h w biegach długodystansowych
Mistrzostwa Służb Leśnych
Nordic Walking
2016.2.28
Bieg Tropem Wilczym
2015.11.7
Bieg Nadziei
2015.10.4
III Bieg Pamięci Marynarzy i Ułanów poległych w 1920r.
2015.9.26
VIII Mistrzostwa Polski w biegu 24h
2015.8.16
II Bieg Uliczny im. Adama Chętnika
2015.8.9
Cross po ostrej łące
2015.7.5
IV Bieg o Puchar Wójta Gminy Goworowo
2015.5.24
XXI Półmaraton Kurpiowski
2015.4.19
Cross Szalonego Kurpsia
I Trzeźwościowy Bieg Przełajowy
2015.4.12
I Ostrołęcki Bieg Papieski
2014.10.5
II Bieg Pamięci Marynarzy i Ułanów
poległych w 1920r.
2014.7.6
III Bieg Uliczny o Puchar Wójta Gminy Goworowo
2014.6.22
II Festiwal Biegowy Zabiegaj O-Borki
2014.5.11
XX Jubileuszowy Półmaraton Kurpiowski
2014.3.16
LeŚny BieG
Otwarte Mistrzostwa Klubu w biegu długodystansowym
2013.10.6
I Bieg Pamięci Marynarzy i Ułanów poległych w 1920r.
2013.7.7
II Bieg Uliczny o Puchar Wójta Gminy Goworowo
2013.6.30
VI Bieg AG bez limitu
2013.6.22
Zabiegaj O-Borki
2013.5.12
XIX Półmaraton Kurpiowski
2012.7.26
42 maratony w 42 dni
2012.7.8
I Bieg Uliczny o Puchar Wójta Gminy Goworowo
2012.6.17
2 wyścig MTB Kurpiowskie Piaski
o Puchar Wójta Gminy Rzekuń
2012.6.17
II Wyścig MTB Kurpiowskie Piaski
o puchar wójta gminy Rzekuń
2012.5.13
XVIII Półmaraton Kurpiowski
2011.10.16
V Bieg AG bez limitu
2011.6.18
I Wyścig kolarski MTB
2011.5.8
XVII Półmaraton Kurpiowski
2010.5.9
XVI Półmaraton Kurpiowski
2010.4.25
III Bieg AG bez limitu Ostrołęka i okolice
o Puchar Wójta Gminy Rzekuń
oraz Przewodniczacego Rady Gminy Rzekuń
2009.11.8
II Bieg AG bez limitu Ostrołęka i okolice
o Puchar Przewodniczącego Rady Gminy Rzekuń
2009.8.30
I bieg Amatorskiej Grupy bez limitu Ostrołęka i okolice
Pierwsze spotkanie integracyjne biegaczy z okolic Ostrołęki
2009.5.10
XV Półmaraton Kurpiowski
2009.3.21
II Ostrołęckie Zawody w Duathlonie Witamy Wiosnę!
2008.9.6
II Kurpiowski Bieg Ulicznyo Puchar Wójta Gminy Kadzidło
2008.5.11
XIV Półmaraton Kurpiowski
2007.11.18
Puchar Polski & Liga zaprzęgowa
2 dzień
2007.11.17
Puchar Polski & Liga zaprzęgowa
1 dzień
2007.5.13
XIII Półmaraton Kurpiowski
2007.4.21
Gra scenariuszowa
2006.11.12
Ogólnopolski Turniej Tańca Towarzyskiego
Puchar Polski w Tańcu na Wózkach
Grand Prix Polski w kat.Młodzieżowej
2006.5.14
13. Półmaraton Kurpiowski
2005.10.22
XXI OTTT o Złotą Podwiązkę
2005.5.15
XII Półmaraton Kurpiowski
2004.5.9
XI Półmaraton Kurpiowski
2003.5.11
X Półmaraton Kurpiowski
2002.5.12
IX Półmaraton Kurpiowski
2001.5.13
VIII Półmaraton Kurpiowski
2000.5.14
VII Półmaraton Kurpiowski
1999.5.16
VI Półmaraton Kurpiowski
1998.5.17
IV Półmaraton Kurpiewski
1997.5.18
IV Półmaraton Kurpiowski
1994.5.23
I Półmaraton Kurpiowski
Ostatnio zalogowani
04:44
04:05
23:47
23:33
23:28
22:55
22:53
22:48
22:34
22:27
22:02
21:57
21:43
21:37
21:37
21:28
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|