Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Ko¶cierzyna
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[56]
KALENDARZ
[218]
RANKING
[38]
DYSKUSJE
[25]
NEWSY
[17]
2024.2.18
elektronicznezapisy.pl
XI Bieg Morsa - open
2022.10.22
elektronicznezapisy.pl
XXVII Ko¶cierskie Biegi Uliczne - open
2022.9.4
elektronicznezapisy.pl
Kiszewski Bieg Przełajowy - open
2018.2.25
Elektronicznezapisy.pl
VII Bieg Morsa - 6 km
2018.2.25
Elektronicznezapisy.pl
VII Bieg Morsa - Nordic Walking
2018.2.25
Elektronicznezapisy.pl
VII Bieg Morsa - 4 km
2017.7.29
zapisy.info
V Pętla Tuszkowska Matka
2017.7.23
elektronicznezapisy.pl
Bieg Twardego
2017.6.11
Organizator
Półmaraton Stolema
2017.6.17
elektronicznezapisy.pl
3 Przywidzka Pętelka
2017.5.27
elektronicznezapisy.pl
IX Biegi Uliczne Pamięci Jana Pawła II
2016.10.8
Good-Time
XXII Ko¶cierskie Biegi Uliczne
2016.8.6
Good-Time
IV Półmaraton Stolema
2016.7.9
Adam Ozimski
Przywidzka Pętelka
2016.7.30
Sebastian Marocki
IV Pętla Tuszkowska Matka
2016.7.10
Adrian Sosnowski
Bieg Twardego - Mały
2016.7.10
Adrian Sosnowski
Bieg Twardego - ¦redni
2016.7.10
Adrian Sosnowski
Bieg Twardego - Duży
2016.6.4
Good-Time
VIII Biegi Uliczne Pamięci Jana Pawła II
2016.3.6
Krzysztof Walczak
V Bieg Morsa - OPEN
2016.3.6
Krzysztof Walczak
V Bieg Morsa - Nordic Walking
2016.3.6
Krzysztof Walczak
V Bieg Morsa - Bieg NiedĽwiedzia Polarnego
2015.10.10
Organizator
XXI Ko¶cierskie Biegi Uliczne
2015.8.8
Organizator
III Półmaraton Stolema
2015.8.22
Good-Time
Bieg Twardego
2015.7.25
Organizator
Pętla Tuszkowska Matka
2015.6.20
Mirek Ugowski
Bieg ¦więtojański Kaszuba - Marsz 5km
2015.6.20
Mirek Ugowski
Bieg ¦więtojański Kaszuba - BIEG
2015.6.20
Mirek Ugowski
Bieg ¦więtojański Kaszuba - Marsz 10km
2015.5.30
GoodTime
VII Biegi Uliczne Pamięci Jana Pawła II
2015.3.1
Good-Time
IV Bieg Morsa - Nordic Walking
2015.3.1
Good-Time
IV Bieg Morsa - OPEN
2014.10.11
Krzysztof Kwiatkowski
XX Ko¶cierskie Biegi Uliczne
2014.8.9
Dorota Wicka
Wdzydzki Półmaraton Stolema
2014.6.21
Piotr Bętkowski
Bieg ¦więtojański
2014.5.13
Organizator
VI Biegi Uliczne Pamięci Jana Pawła II
2014.5.31
Good-Time
VI Biegi Uliczne Pamięci Jana Pawła II
2014.3.2
Krzysztof Walczak
III Bieg Morsa - Nordic Walking
2014.3.2
Krzysztof Walczak
III Bieg Morsa - OPEN
2013.10.12
Elektroniczne Zapisy
XIX Ko¶cierskie Biegi Uliczne
2013.9.21
Jan Salewski
Półmaraton Stolema
2013.8.10
Jan Salewski
Wdzydzka 15
2013.7.27
Organizator
Pętla Tuszkowska Matka
2013.3.17
Jan Salewski
II Bieg Morsa
2013.3.17
Jan Salewski
Marsz Nordic Walking
2012.10.13
Organizator
XVIII Ko¶cierskie Biegi Uliczne
2012.6.17
Radosław Flisikowski
II Bieg Twardego
2012.6.17
Radosław Flisikowski
II Bieg Twardego
2011.10.8
Jarosław
XVII Ko¶cierskie Biegi Uliczne
2011.9.11
Michał Kowalski
Bieg w Amoku
2011.9.14
Piotr Łudzik
Ko¶cierski Test Coopera
2011.6.1
Piotr Łudzik
V Biegi Uliczne w Skorzewie
2010.8.22
Leszek Zblewski
IV Dożynkowe Biegi Uliczne
2009.10.10
organizator
XV Ko¶cierskie Biegi - mężczyĽni
2009.10.10
organizator
XV Ko¶cierskie Biegi - kobiety
2009.8.23
organizator
Dozynkowe Biegi
Ostatnio zalogowani
06:11
05:49
05:25
02:34
23:21
23:11
22:48
22:29
22:12
22:05
21:35
21:17
20:44
20:40
20:32
20:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|