Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Michalski Janusz
Sezonów startowych
19
2005-2024
100 km
09:59:05
Blizanów (2014)
¦winouj¶cie
Zarejestrowanych startów
148
rekordowo: 2012 (15)
42.195 km
03:10:22
Manchester (2016)
Kilometrów w startach
4907.68
rekordowo: 2017 (546)
21.097 km
01:27:48
¦winouj¶cie (2012)
ur. 1966-05-08
Czas na zawodach (brutto)
420:17:58
rekordowo: 47:15:47 (2017)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
14 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Cypr
Czechy
Grecja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Portugalia
Turcja
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
29
13
28
2
3
75
100-999 osób
1
33
4
16
4
10
68
10-99 osób
2
2
1
5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
3
62
17
46
1
6
13
148
3
79
47
6
13
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.15
Wrocław
Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
02:08:45
02:08:45
6:06/km
6.06/km
6433/10299
556/826
?/?
POL
1000+
2024.04.14
Poznań
16. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:17:38
02:03:35
6:31/km
5.51/km
5746/9501
134/223
4759/6894
POL
1000+
2023.06.17
Wrocław
9 Wrocław Półmaraton
21.097
02:07:09
02:07:09
6:02/km
6.02/km
5182/8150
434/640
4186/5829
POL
1000+
2023.04.16
Poznań
Półmaraton Poznański
21.097
02:17:01
02:03:49
6:30/km
5.52/km
5174/7630
100/167
4265/5634
POL
1000+
2022.09.03
Wolgast
XLII Usedom Marathon und 31...
21.097
02:07:31
02:07:31
6:03/km
6.03/km
116/163
10/14
?/?
POL
100-999
2022.06.18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
02:10:41
02:10:41
6:12/km
6.12/km
4676/7771
443/720
3807/5608
POL
1000+
2022.04.03
Poznań
14. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:12:54
02:07:51
6:18/km
6.04/km
4728/5995
124/159
3856/4562
POL
1000+
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:40:05
01:40:05
4:45/km
4.45/km
1336/10702
76/662
1245/7396
POL
1000+
2019.04.28
Kołobrzeg
6 Kołobrzeg Maraton
21.097
01:38:48
01:38:46
4:41/km
4.41/km
36/137
2/9
35/90
POL
100-999
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
01:43:16
01:41:58
4:54/km
4.50/km
2184/10265
83/394
2055/7412
POL
1000+
2017.08.27
Szczecin
38 PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:35:02
01:35:02
4:30/km
4.30/km
160/2069
5/128
151/1540
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:33:10
01:33:10
4:25/km
4.25/km
834/9892
37/545
802/6952
POL
1000+
2017.05.14
Opole
7. Maraton Opolski
21.097
01:37:05
01:37:05
4:36/km
4.36/km
62/347
3/25
60/282
POL
100-999
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:33:27
01:32:57
4:26/km
4.24/km
1003/10399
32/345
962/7659
POL
1000+
2016.08.28
Szczecin
37. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:45:40
01:45:40
5:01/km
5.01/km
382/1984
25/122
366/1492
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:29:14
01:29:07
4:14/km
4.13/km
497/11346
6/355
484/8294
POL
1000+
2015.08.30
Szczecin
36. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:33:51
01:33:51
4:27/km
4.27/km
160/2002
40/339
158/1540
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:29:13
01:28:54
4:14/km
4.13/km
293/8042
14/386
293/5994
POL
1000+
2014.11.09
Ko¶cian
X Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:30:30
01:30:18
4:17/km
4.17/km
186/1530
12/90
172/1212
POL
1000+
2014.08.31
Szczecin
XXXV Półmaraton Gryfa
21.097
01:28:35
01:28:35
4:12/km
4.12/km
130/1487
20/256
124/1231
POL
1000+
2014.08.24
Wałbrzych
XV Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:34:51
01:34:51
4:30/km
4.30/km
140/1078
11/71
?/?
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
01:39:03
01:39:03
4:42/km
4.42/km
198/2163
15/163
186/1747
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:33:22
01:33:15
4:26/km
4.25/km
483/6650
29/299
473/5066
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
01:43:06
01:43:06
4:53/km
4.53/km
737/3281
54/238
709/2755
POL
1000+
2013.10.27
Koszalin
NOCNA ¦CIEMA 2013
21.097
01:30:25
01:30:24
4:17/km
4.17/km
17/436
4/11
17/323
POL
100-999
2013.08.25
Szczecin
34 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:33:22
01:33:14
4:26/km
4.25/km
106/1291
18/225
103/1078
POL
1000+
2013.03.23
Ueckermünde
XXX. Ueckermünder Haffmarat...
21.097
01:36:10
01:36:10
4:33/km
4.33/km
10/45
GER
10-99
2012.10.28
Koszalin
Nocna ¦ciema 2012
21.097
01:28:44
01:28:43
4:12/km
4.12/km
15/264
1/12
14/201
POL
100-999
2012.08.26
Szczecin
33 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:31:41
01:31:35
4:21/km
4.20/km
61/824
16/157
56/718
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:30:36
01:30:33
4:18/km
4.18/km
309/4403
20/272
298/3696
POL
1000+
2012.03.11
¦winouj¶cie
XI Półmaraton Bałtycki
21.097
01:27:48
01:27:48
4:10/km
4.10/km
3/66
POL
10-99
2011.08.28
Szczecin
32 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:32:49
01:32:39
4:24/km
4.23/km
115/754
19/147
104/647
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:43:53
01:43:52
4:55/km
4.55/km
798/3500
82/219
771/2964
POL
1000+
2010.08.29
Szczecin
Szczeciński Półmaraton Gryf...
21.097
01:35:26
01:35:22
4:31/km
4.31/km
122/560
27/102
117/484
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:35:09
01:35:07
4:31/km
4.31/km
342/2467
37/214
331/2169
POL
1000+
2009.08.30
Szczecin
30 Jubileuszowy Szczeciński...
21.097
01:37:12
01:37:09
4:36/km
4.36/km
117/562
26/100
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
01:35:14
01:35:00
4:31/km
4.30/km
144/813
38/186
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:34:16
01:34:16
4:28/km
4.28/km
230/1701
25/?
?/?
POL
1000+
2008.10.18
Toruń
6 Kamus Maraton i Półmarato...
21.097
01:31:40
01:31:40
4:21/km
4.21/km
32/214
9/39
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Szczecin
XXIX Szczeciński Półmaraton...
21.097
01:39:12
01:39:12
4:42/km
4.42/km
99/321
29/66
?/?
POL
100-999
2008.04.06
Poznań
I Półmaraton Poznański
21.097
01:36:43
01:36:40
4:35/km
4.35/km
218/1037
23/93
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:36:35
01:35:55
4:35/km
4.33/km
487/?
104/?
?/?
POL
1000+
2007.06.03
Nowa Sól
24 Półmaraton Solan
21.097
01:33:41
01:33:41
4:26/km
4.26/km
33/90
10/24
?/?
POL
10-99
2007.05.02
Węgorzewo
VII Półmaratonu Węgorza
21.097
01:31:48
01:31:48
4:21/km
4.21/km
103/386
30/69
?/?
POL
100-999
2006.06.10
Szczecin
27 Półmaraton Gryfa
21.097
01:48:48
01:48:48
5:09/km
5.09/km
99/174
30/47
?/?
POL
100-999
2005.09.11
Piła
15 Półmaraton Philipsa
21.097
01:45:22
01:45:22
5:00/km
5.00/km
421/857
114/243
?/?
POL
100-999
2005.06.26
Szczecin
26 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:49:55
01:49:55
5:13/km
5.13/km
115/166
32/41
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:29
18:21
18:17
17:54
17:46
17:30
16:58
16:41
16:34
16:33
16:31
16:05
15:52
15:48
15:42
15:29
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|