Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Michalski Janusz
Sezonów startowych
19
2005-2024
100 km
09:59:05
Blizanów (2014)
Świnoujście
Zarejestrowanych startów
147
rekordowo: 2012 (15)
42.195 km
03:10:22
Manchester (2016)
Kilometrów w startach
4865.49
rekordowo: 2017 (546)
21.097 km
01:27:48
Świnoujście (2012)
ur. 1966-05-08
Czas na zawodach (brutto)
415:28:43
rekordowo: 47:15:47 (2017)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
14 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Cypr
Czechy
Grecja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Portugalia
Turcja
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
29
13
28
2
3
75
100-999 osób
1
32
4
16
4
10
67
10-99 osób
2
2
1
5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
3
61
17
46
1
6
13
147
3
78
47
6
13
Nie wpisano wyniku
2
1
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.15
Wrocław
Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
02:08:45
02:08:45
6:06/km
6.06/km
6433/10299
556/826
?/?
POL
1000+
2024.05.12
Dębno
50.Maraton Dębno
42.195
04:31:05
04:31:05
6:25/km
6.25/km
1628/2175
248/338
?/?
POL
1000+
2024.04.14
Poznań
16. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:17:38
02:03:35
6:31/km
5.51/km
5746/9501
134/223
4759/6894
POL
1000+
2023.11.11
Poznań
Bieg Niepodległości RunPola...
10
01:20:01
01:15:27
8:00/km
7.33/km
4950/?
430/?
3452/?
POL
1000+
2023.10.22
Poznań
22. Poznań Maraton
42.195
04:25:19
04:22:23
6:17/km
6.13/km
2850/4095
72/133
2513/3425
POL
1000+
2023.06.17
Wrocław
9 Wrocław Półmaraton
21.097
02:07:09
02:07:09
6:02/km
6.02/km
5182/8150
434/640
4186/5829
POL
1000+
2023.04.16
Poznań
Półmaraton Poznański
21.097
02:17:01
02:03:49
6:30/km
5.52/km
5174/7630
100/167
4265/5634
POL
1000+
2022.11.11
Poznań
7. Bieg Niepodległości RunP...
10
01:01:42
00:57:36
6:10/km
5.46/km
2313/?
211/315
1838/2588
POL
1000+
2022.06.18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
02:10:41
02:10:41
6:12/km
6.12/km
4676/7771
443/720
3807/5608
POL
1000+
2022.04.03
Poznań
14. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:12:54
02:07:51
6:18/km
6.04/km
4728/5995
124/159
3856/4562
POL
1000+
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:40:05
01:40:05
4:45/km
4.45/km
1336/10702
76/662
1245/7396
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
01:43:16
01:41:58
4:54/km
4.50/km
2184/10265
83/394
2055/7412
POL
1000+
2018.11.11
Ateny
Athens Marathon
42.195
04:25:30
04:24:49
6:18/km
6.17/km
6131/?
640/?
5279/?
GRE
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:30:24
03:29:40
4:59/km
4.58/km
960/4445
80/417
914/3767
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
03:38:25
03:38:05
5:11/km
5.10/km
1193/6360
54/349
1124/5251
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:24:17
03:24:17
4:50/km
4.50/km
477/4630
55/494
449/3820
POL
1000+
2017.08.27
Szczecin
38 PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:35:02
01:35:02
4:30/km
4.30/km
160/2069
5/128
151/1540
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:33:10
01:33:10
4:25/km
4.25/km
834/9892
37/545
802/6952
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:23:12
03:22:54
4:49/km
4.49/km
913/5518
62/840
880/4721
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:33:27
01:32:57
4:26/km
4.24/km
1003/10399
32/345
962/7659
POL
1000+
2016.08.28
Szczecin
37. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:45:40
01:45:40
5:01/km
5.01/km
382/1984
25/122
366/1492
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:29:14
01:29:07
4:14/km
4.13/km
497/11346
6/355
484/8294
POL
1000+
2016.04.10
Manchester
ASICS Greater Manchester Ma...
42.195
03:10:22
03:10:22
4:31/km
4.31/km
711/9385
84/946
688/6383
GBR
1000+
2016.03.20
Kołobrzeg
XXX Międzynarodowy Bieg Zaś...
15
01:02:17
01:02:17
4:09/km
4.09/km
102/1037
7/72
94/798
POL
1000+
2015.10.18
Lisbona
Rock’n’Roll Lis...
42.195
03:17:41
03:17:16
4:41/km
4.41/km
220/3817
33/565
211/3103
POR
1000+
2015.09.19
Szczecin
1. PZU Maraton Szczeciński
42.195
03:18:20
03:18:20
4:42/km
4.42/km
45/888
12/225
44/776
POL
1000+
2015.08.30
Szczecin
36. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:33:51
01:33:51
4:27/km
4.27/km
160/2002
40/339
158/1540
POL
1000+
2015.05.17
Opole
V Maraton Opolski
42.195
03:15:21
03:15:21
4:38/km
4.38/km
19/262
3/53
17/234
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:11:34
03:11:09
4:32/km
4.32/km
535/7358
145/2031
517/6374
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:29:13
01:28:54
4:14/km
4.13/km
293/8042
14/386
293/5994
POL
1000+
2015.03.15
Kołobrzeg
XXIX Bieg Zaślubin
15
01:01:44
01:01:44
4:07/km
4.07/km
107/1082
5/92
98/836
POL
1000+
2014.11.09
Kościan
X Półmaraton Kościański
21.097
01:30:30
01:30:18
4:17/km
4.17/km
186/1530
12/90
172/1212
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:17:13
03:16:49
4:40/km
4.40/km
418/6315
30/469
400/5415
POL
1000+
2014.08.31
Szczecin
XXXV Półmaraton Gryfa
21.097
01:28:35
01:28:35
4:12/km
4.12/km
130/1487
20/256
124/1231
POL
1000+
2014.08.24
Wałbrzych
XV Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:34:51
01:34:51
4:30/km
4.30/km
140/1078
11/71
?/?
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
01:39:03
01:39:03
4:42/km
4.42/km
198/2163
15/163
186/1747
POL
1000+
2014.04.13
Wiedeń
31. Vienna City Marathon
42.195
03:22:18
03:22:16
4:48/km
4.48/km
1006/6332
175/930
958/5175
AUT
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:33:22
01:33:15
4:26/km
4.25/km
483/6650
29/299
473/5066
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21.097
01:43:06
01:43:06
4:53/km
4.53/km
737/3281
54/238
709/2755
POL
1000+
2014.03.16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Zaślubin
15
01:05:55
01:05:55
4:24/km
4.24/km
235/1113
23/87
?/?
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:20:34
03:20:14
4:45/km
4.45/km
527/5680
42/421
512/4994
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:16:55
03:16:25
4:40/km
4.39/km
527/8506
130/1959
514/7516
POL
1000+
2013.08.25
Szczecin
34 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:33:22
01:33:14
4:26/km
4.25/km
106/1291
18/225
103/1078
POL
1000+
2013.04.28
Madryt
Rock and Roll Madrit Marath...
42.195
03:26:10
03:25:18
4:53/km
4.52/km
1773/10415
ESP
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:26:46
03:26:35
4:54/km
4.54/km
199/1340
59/379
186/1240
POL
1000+
2012.11.11
Stambuł
34 Intercontinental Istanbu...
42.195
03:26:10
4:53/km
?/?
TUR
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:30:40
03:30:18
5:00/km
4.59/km
933/5420
104/455
904/4847
POL
1000+
2012.09.30
Berlin
39. BMW Berlin Marathon
42.195
03:22:43
03:21:18
4:48/km
4.46/km
?/?
?/?
4208/?
GER
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:21:28
03:21:13
4:46/km
4.46/km
287/3896
23/308
281/3478
POL
1000+
2012.09.01
Świnoujście
XXXIII Maraton Świnoujście ...
42.195
03:24:26
03:24:26
4:51/km
4.51/km
27/?
4/?
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:18:36
03:18:28
4:42/km
4.42/km
253/3014
68/742
243/2727
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:16:05
03:15:39
4:39/km
4.38/km
157/1091
41/286
147/987
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:30:36
01:30:33
4:18/km
4.18/km
309/4403
20/272
298/3696
POL
1000+
2012.03.25
Barcelona
Marato de Barcelona
42.195
03:16:39
03:15:29
4:40/km
4.38/km
1985/?
355/?
?/?
ESP
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:21:16
03:21:08
4:46/km
4.46/km
472/4631
52/431
450/4160
POL
1000+
2011.09.25
Berlin
38 BMW Berlin Marathon
42.195
03:24:44
03:22:27
4:51/km
4.48/km
3821/?
707/?
?/?
GER
1000+
2011.05.08
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
04:34:27
04:32:05
6:30/km
6.27/km
3844/?
484/?
?/?
CZE
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:43:53
01:43:52
4:55/km
4.55/km
798/3500
82/219
771/2964
POL
1000+
2011.03.20
Rzym
17 Maratona di Roma
42.195
03:44:50
03:44:37
5:20/km
5.19/km
3384/12611
1241/1422
3165/10443
ITA
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:30:58
03:30:58
5:00/km
5.00/km
278/976
78/277
263/905
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:34:52
03:34:34
5:06/km
5.05/km
678/3525
88/419
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Berlin
Real Berlin Marathon
42.195
03:27:08
03:23:42
4:55/km
4.50/km
4462/?
1131/?
?/?
GER
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:38:11
03:37:56
5:10/km
5.10/km
716/2417
203/636
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:35:09
01:35:07
4:31/km
4.31/km
342/2467
37/214
331/2169
POL
1000+
2009.11.08
Ateny
Athens Classic Marathon
42.195
03:32:13
03:31:51
5:02/km
5.01/km
494/3853
107/665
?/?
GRE
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:37:37
03:37:08
5:09/km
5.09/km
946/3999
148/488
?/?
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:41:17
03:40:17
5:15/km
5.13/km
683/3166
191/711
?/?
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
03:31:46
03:31:41
5:01/km
5.01/km
341/1786
99/438
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:34:16
01:34:16
4:28/km
4.28/km
230/1701
25/?
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:54:17
03:53:59
5:33/km
5.33/km
1063/2640
290/?
?/?
POL
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
03:46:32
03:46:27
5:22/km
5.22/km
396/1042
55/?
?/?
POL
1000+
2008.04.06
Poznań
I Półmaraton Poznański
21.097
01:36:43
01:36:40
4:35/km
4.35/km
218/1037
23/93
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:36:35
01:35:55
4:35/km
4.33/km
487/?
104/?
?/?
POL
1000+
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
03:27:35
03:27:28
4:55/km
4.55/km
485/2327
79/227
?/?
POL
1000+
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
03:38:46
03:38:46
5:11/km
5.11/km
549/2121
171/500
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:43
15:40
15:21
15:16
15:00
14:34
14:33
14:31
14:30
14:20
14:15
14:05
13:56
13:51
13:14
13:12
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|