| Wpis otwierano: 1932 razy | | WYDARZENIE |
Puchar Maratonu 25km
| Tymi przyciskami możesz
poprawić dane, dodać pliki
oraz zamie¶cić wyniki zawodów -> |
| <- Tymi przyciskami możesz
dodać bieg do swojej
listy startów i kibicowań |
| MIEJSCE | Warszawa
Zaloguj się aby zobaczyć dokładn± lokalizację | | | | DATA | 22-8-2009 (sobota) | | | LICZBA
UCZESTNIKÓW | Zaloguj się aby zobaczyć informacje. | | | | DYSTANSE | 25 km | | | | TELEFON | brak | | | | EMAIL | brak | | | STRONY
INTERNETOWE | | | | ELEKTRONICZNE
ZGŁOSZENIA | Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych. | | | | DYSCYPLINY |  Biegi
| | | | PLIKI | Zaloguj się żeby zobaczyć więcej informacji. | | | OPŁATY
STARTOWE | Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych. | | | WYKRES
FREKWENCJI | Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych. | | | HARMONOGRAM
WYDARZEŃ | Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych. | | | DOTYCHCZASOWI
ZWYCIĘZCY | Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych. | | | | WYNIKI | Wg automatycznego wyszukiwania nie dysponujemy wynikami tych zawodów.
Możesz ręcznie przeszukać dział WYNIKI
Wyniki możesz dodać samodzielnie po zalogowaniu się - INSTRUKCJA
| | | GALERIE
ZDJĘĆ | Wg automatycznego wyszukiwania nie dysponujemy galeriami tych zawodów.
Możesz ręcznie przeszukać dział ZDJĘCIA
Jeżeli chcesz dodać galerię zdjęć z tych zawodów - wypełnij FORMULARZ | | | | UCZESTNICY | | | DODATKOWE
INFORMACJE | | | | |
|
Zaloguj się żeby zobaczyć więcej informacji.
|
| | | Autor: Ja0306, 2009-08-17, 15:38 napisał/-a:
A dzisiaj zauważyłem info o którym tata mi wspominał, Bieg odbywa sie w Lesie Kabackim start przy Nowoursynowskiej i Muchomora. Ciekawe jak z tras±? | | | | Autor: Ja0306, 2009-08-19, 20:34 napisał/-a:
Jako że tata rezygnuje z Ełku, ja juz w tym miesi±cu nie biegam. | | | | Autor: Ja0306, 2009-08-20, 21:48 napisał/-a:
zauwazyłem że jest 30 bieg jeszcze w Wawrze, to może jednak sie rozmy¶le i se spokojnie pobiegne by pocwiczyc wytrzymało¶ć dystansowa na 25 i 30 km. | | | | Autor: Ja0306, 2009-08-22, 15:36 napisał/-a:
No i pobiegłem, mimo dokuczliwej ¶rednio lewej nogi, po biegu odpoczywam i jest ok.
Czas no w porz±dku, mój plan biegu ci±głego swobodnego zamienił sie w Bieg narastaj±cego tempa co na trzecim kółku dało odczucie w nogach a na czwartym zaczynała sie kolka ale pobiegłem w 120 minutach. na pierwszym kilometrze 05:40/km zamieniło sie w znacznie lepsze tempo skoro ¶rednia to 04:46/km. | | | | Autor: Ja0306, 2009-08-25, 14:38 napisał/-a:
na stronie Maratonu 2009 sa już wyniki i zdjęcia z Imprezy Puchar maratonu 25 km. | | |
|
|
