Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [8]  PRZYJAC. [18]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga


Urodzony:
Miejsce zamieszkania:

Liczba wpisów - 2
2015-10-13
Relacja 16 Poznań Maraton i porady jak przygotować się do tego typu biegu. (czytano: 1415 razy)

Od 2009r. Biegam w konkursach, dotychczas zaliczyłem 2 maratony ale bez wyrobienia sobie życiówki adekwatnej do możliwo¶ci.

Mój pierwszy maraton (Lubsko 2011) był „na wariata”, trenowałem biegaj±c tylko 10-12 km, byle tylko przebiec (3:46 wyci±gn±łem).

Drugi (2012 Poznań) miał być na życiówkę ale dopadła mnie kontuzja kolana, która utrudniała treningi i bieganie szybszym tempem. ...

2015-06-06
Z cyklu głupie kontuzje (czytano: 956 razy)

Jest to mój pierwszy wpis zatem proszę o wyrozumiało¶ć :)

Kupiłem sobie nowe buty, nawet kilka razy w nich pobiegałem(10-15 km wolnym tempem) i poza kilkoma drobnymi odciskami wydawało mi się, że wszystko jest w porz±dku.

Przyszedł w końcu czas na poważny start(Półmaraton Solan 30-05-2015). Planowałem czas 1:33:00 jednak z szybk± zmian± na 1:35:00 jako że od rana czułem gor±czkę. Po starcie...






 Ostatnio zalogowani
POZDRAWIAM
16:57
wejac
16:51
RogueCheddar
16:47
zbyszekbiega
16:40
Ziuju
15:54
Spychalski
15:53
Włodzio
15:43
rezerwa
15:40
Sikor 4Run Team
15:21
przystan
15:16
W.Pre.T.
15:00
Wojciech
14:33
stanlej
14:31
Gapiński Łukasz
14:30
benek
14:20
kozung
14:15
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |