Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Spotkajmy się na sportowo! Razem uczcijmy 10 rocznicę Cracovia Półmaratonu Królewskiego

Już 19 października 2024 roku Kraków zapraszam wszystkich miłośników sportu, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania, na wydarzenie „Spotkajmy się na sportowo!” w TAURON Arenie Kraków. To niepowtarzalna okazja do wspólnego świętowania dwóch jubileuszy: 10. edycji Cracovia Półmaratonu Królewskiego oraz rocznicy TAURON Areny Kraków. Czekają na Was liczne atrakcje, zajęcia sportowe, panele...
23. Poznań Maraton już w niedzielę

Przygotowania do 23. Poznań Maratonu są na ostatniej prostej. Do imprezy szykuje się ponad 4,5 tys. osób i wciąż trwają zapisy. Wypełnia się także lista startowa biegu Poznań Five (5 km). Start w Poznaniu zapowiadają ciekawe nazwiska z całego świata. Zawodniczki i zawodnicy z 33 państw zgłosili się do udziału w poznańskim biegu na królewskim dystansie. Kandydatów do zwycięstwa w stolicy Wielkopolski poznaliśmy podczas konferencji prasowej...
Ruszył 12. sezon biegów CITY TRAIL!

Biegają w miastach, ale nie blokują dróg. Wybrali leśne ścieżki. Mowa o uczestnikach ogólnopolskiego cyklu CITY TRAIL. To zawody przełajowe, organizowane od 2012 roku. W weekend, 5-6 października ruszyła kolejna edycja tej imprezy. "Nasze biegi to przede wszystkim zachęta do aktywnego spędzania czasu w naturze" - podkreślają organizatorzy. W taki właśnie sposób miniony weekend spędziło ponad 800 mieszkańców Olsztyna i Trójmiasta - dorosłych, którzy startowali...
BLOG: Jak zostałam Królową Dinarów

Kiedy otrzymałam propozycję startu w Ultra Trail Dinarides od Run&Travel nie zastanawiałam się ani chwili Wybrałam bez wahania najdłuższą trasę King Race – czyli 165km po chorwackich Dinarach W Chorwacji nie byłam nigdy o tamtejszych górach nie wiedziałam nic Profil trasy wiódł przez pograniczne pasmo Chorwacji z Bośnią skręcając to na jedną to na drugą stronę Wydawało się że szczyty o wysokości 1831m Dinara i Troglav 1911m nie są zbyt ambitne...
Przedłużamy zapisy na 17. Żorski Bieg Uliczny do 9 października

Dla wszystkich, którzy jeszcze nie zdążyli się zapisać, mamy doskonałą wiadomość – przedłużamy zapisy do 9 października! Weź udział w jednym z największych wydarzeń biegowych w regionie. Bieg Główny – dystans 10 km. Limit uczestników: 600 osób. Zostało jeszcze 105 pakietów! Bieg po Zdrowie – dystans 2,5 km. Limit uczestników: 750 osób, dostępne 245 pakietów! Bieg po Zdrowie – dystans 2,5 km. Limit uczestników...
Ostatni tydzień zapisów do 32 Memoriału Jerzego Chromika w Mysłowicach

20 października za pasem. Odliczamy już dni do 32 Memoriału Jerzego Chromika w ramach Triady Trójkąta Trzech Cesarzy. Szybko zapełnia się lista startowa uczestników Memoriału, a my przypominamy, że to ostatnia okazja do zapisania się online do biegu. Memoriał Jerzego Chromika to impreza sportowa dla całych rodzin. Bieg główny będzie liczyć 15 km. Dodatkowo dla wszystkich zapalonych biegaczy, którzy...
Maraton wraz z potworem z Loch Ness...

Wszystkim jezioro Loch Ness kojarzy się z legendarnym potworem zjadającym ludzi. Jeśli czytelnicy czytają tą relację to znaczy, że jednak przeżyłem. Zjadając mnie pewnie by się nabawił niestrawności i by się struł, taki jestem żylasty i toksyczny. Ale zęby szczerzył (co widać na zdjęciu), na jego szczęście roztropnie się rozmyślił. To moja pierwsza wizyta w pięknej Szkocji. Poleciałem tam przez Frankfurt n. Menem liniami Lufthansa...
Relacja z maratonu w Kiszyniowie!

Maraton w stolicy Mołdawii – w Kiszyniowie – zapamiętam głównie z jednego powodu: na punktach żywieniowych biegaczom podawane były winogrona i śliwki. Te „wzdęcio-twórcze” pestkowe owoce zalewało się po chwili krystaliczną wodą wprost z butelek – i trudno było tego uniknąć, gdyż żaden biegacz bez picia nie przetrwa przecież królewskiego dystansu. Musicie przyznać, że trudno podłożyć pod maratończyka większą torpedę, większą bombę z opóźnionym zapłonem, niż...
Ruszyły zapisy do 5 edycji Półmaratonu Kurpiowski Pśejåk ad 2025

Ruszyły zapisy do V edycji Półmaratonu "Kurpiowski Pśejåk" oraz na bieg towarzyszący na dystansie 5 km i marsz NW na dystansie 5 km. Stowarzyszenie Przyjaciół Nowogrodu i Gmina Nowogród serdecznie zapraszają wszystkich miłośników amatorskiego biegania oraz kibiców na piątą edycję Półmaratonu "Kurpiowski Pśejåk", która odbędzie się w sobotę 7 czerwca w Nowogrodzie, woj. Podlaskie...
BLOG: DNS. Porażka czy sukces?

A mogło być tak pięknie! Nie było ;-( Przepracowany plan treningowy do maratonu. Co prawda, objętościowo o 1/3 skromniejszy od poprzednich, ale z akcentami na inne rzeczy, które miały zrekompensować kilometry. Realny plan osiągnięcia maratońskiej przeciętności, czyli 4 godzin, pełen nadziei. Pogoda wręcz wymarzona (w odróżnieniu od dwóch wcześniejszych maratonów), warszawska trasa atrakcyjna, wsparcie gotowe do działania. I co? Ostatni tydzień przed maratonem, czułem, że ...
BLOG: Minęło równo 10 lat od pierwszego mojego Parkruna

Jak ten czas szybko leci. 10 lat temu po raz pierwszy stanąłem zaopatrzony w specjalny kod (na karteczce) na starcie imprezy o dziwnej angielskiej nazwie Parkrun. Było to w nie funkcjonującej już obecnie lokalizacji Konstancin-Jeziorna. Wtedy jednocześnie był to bieg pamięci nieżyjącego już od dawna entuzjasty biegania, byłego biegacza, dziennikarza TVP Tomasza Hopfera. Po tym starcie długo, długo nic. Nie, żeby nie...
Puszcza Białowieska dostępna dla wszystkich biegaczy! Hajnowska Dwunastka czeka!

Piękno przyrody, spokój, cisza i czyste powietrze przyciągają turystów. W lesie można zregenerować siły, oderwać się od codziennych obowiązków, poobcować z przyrodą i poczuć jej piękno. Pobyt wśród drzew to wspaniały relaks. Jedną z wielu możliwości spędzania wolnego czasu w Puszczy jest udział w Hajnowskiej Dwunastce. Impreza, której 12-kilometrowa trasa prowadzi leśnymi ścieżkami, zaplanowana jest...
Znamy zwycięzców 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

Niedziela 29 września to święto biegania! Wielkie sportowe emocje, kilkanaście tysięcy finiszerów, kilkadziesiąt tysięcy kibiców, atrakcje dla małych i dużych oraz sprzyjająca rekordom trasa – tak właśnie Warszawa świętowała 100. rocznicę polskiego maratonu. Po raz drugi w historii Maratonu Warszawskiego zwycięzca obronił tytuł uzyskany przed rokiem. Levente Szemerei (2:10:43), oprócz poprawienia własnej...
Wystartowały zapisy na DOZ Maraton Łódź 2025

Przyszłoroczny DOZ Maraton Łódź odbędzie się w dniach 4-6 kwietnia. Wszystko wskazuje na to, że Łódź ponownie będzie gospodarzem mistrzostw Polski kobiet i mężczyzn na królewskim dystansie. To już 13. edycja DOZ Maratonu w Łodzi. Poprzednia była bardzo udana i dlatego jest duża szansa na to, żeby po raz drugi z rzędu w Łodzi najlepsi maratończycy walczyli o tytuł mistrza Polski. – Rzeczywiście przedstawiciele PZLA wysoko ocenili naszą organizację. Nie oznacza to jednak, że...
Jak unikać skurczów mięśni przy bieganiu? Poradnik

Skurcze mięśni to jedna z tych rzeczy, które mogą skutecznie uprzykrzyć bieganie. Zdarza się, że podczas świetnie zapowiadającego się treningu nagle czujemy ostry ból, który zmusza nas do zatrzymania. Dlaczego tak się dzieje i jak unikać skurczów, by uprawiać ulubioną aktywność bez przeszkód? Skurcze mięśni, czyli nagłe, mimowolne skurczenie mięśnia, mogą mieć różne przyczyny. Jednym z głównych powodów jest...
POKAŻ NASTĘPNE >>>



 Ostatnio zalogowani
biegacz54
04:45
marwil
01:58
Andrea
00:38
pawlo
00:04
Świstak
23:43
Daniel Wosik
23:28
smaziok
23:17
Yazomb
23:17
snail
23:16
Wojciech
22:48
Zając poziomka
22:27
Namor 13
22:25
lordedward
22:12
yuppy22
22:10
beata37
22:01
Kot1976
21:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |