Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [1]  PRZYJAC. [24]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
zomo
Pamiętnik internetowy


Sławomir Ptak
Urodzony: 1986-10-25
Miejsce zamieszkania: Cegłów
10 / 19


2009-12-17

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
zimniej (czytano: 1154 razy)



Masakra.
Tak tylko można podsumować to co się dzieje.

Dzisiaj trening chyba przestał być treningiem, a stał zagrożeniem dla zdrowia.
Temperatura -14 C, porywisty wiatr rzędu 25-30km/h to nie są zbyt dobre warunki. Razem dają odczuwalną rzędu poniżej -30 stopni. Ale co nas nie zabije to wzmocni.
Ruszyłem na trening. Powoli, jakieś 4:40-4:50/km bo szybciej nie ma jak w takich warunkach, brnąc przez 15cm śnieg pobiegłem drogą w las, myśląc że tam chociaż odrobinę słabiej będzie wiać. Ale nie tu, drzewa pozbawione liści i znacznie przerzedzone przez drwali nie dają żadnej osłony niestety. Dodatkowo niczym nie przetarte ślady, tylko sypki śnieg po horyzont. W takich warunkach las całkiem zamarł. Zwykle pełno saren, czasem jakieś stado dzików czy jeleni, nie było jeszcze dnia żebym nie spotkał żadnego sporego zwierzaka. A dzisiaj pustka. Jedynie na 8km spotkałem świeże ślady łosia, jeszcze nie zasypane przez zamieć, więc max 5-10 minutowe.
Zaraz potem zaczął się kryzys, jakiego jeszcze nie miałem.
A do domu ze 4km brakowało.
Zacząłem czuć ogromny chłód wewnątrz organizmu, a zaraz potem dreszcze. Tempo biegu spadło, nie byłem w stanie już mocno pracować nogami. Na szczęście jakoś dociągnąłem do domu, ale ostatnie 2km czułem się tak, jakbym miał zaraz zemdleć. Chyba za bardzo wychłodził mi się organizm, i stąd taka reakcja. Teraz powoli dochodzę do siebie, ale wciąż mam lekkie zawroty głowy.
Muszę bardziej uważać na warunki w jakich biegam.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
orfeusz1
03:35
kruszyna
02:09
biegacz54
00:27
JW3463
00:14
lordedward
23:10
mieszek12a
21:56
Namor 13
21:54
kafii
21:48
Artur_M.
21:31
przemek300
21:20
jantor
21:17
zulek
21:10
ronan51
20:55
benfika
20:28
Fred53
20:20
StaryCop
19:37
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |