Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [92]  PRZYJAC. [131]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
BULEE
Pamiętnik internetowy
BULEE (w końcu!) maratończyk

Dariusz Lulewicz
Urodzony: 1979-01-24
Miejsce zamieszkania: Gdańsk
461 / 466


2023-07-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
podsumowanie lipca 2023 (czytano: 1583 razy)

 

Podsumowanie lipca 2023

Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 104km
Ilo¶ć dni treningowych: 9
¦rednia kilometrów na bieg: 11,55km
Czas spędzony na bieganiu: 9h:32m:04s


Udział w zawodach:
15.07.2023, Gdańsk, 523 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 36:53, tempo 7:23/km (bieg z Robertem)


Zgodnie z wcze¶niejszymi zapowiedziami, udało się w tym miesi±cu osi±gn±ć wynik trzycyfrowy. Poza tym po staremu – treningi przyjemne, sprawiaj±ce frajdę, bez zmuszania się do wyj¶cia. Oby tak dalej.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Leno
06:50
Wojciech
06:33
kos 88
06:27
StaryCop
06:06
Van Basten
05:31
s0uthHipHop
00:38
Andrzej_777
23:46
szakaluch
23:01
FEMINA
22:43
kornik
22:38
BOP55
22:19
Januszz
22:08
Namor 13
21:58
JW3463
21:58
stanlej
21:53
Stonechip
21:43
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |