Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Tarnobrzeg
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[46]
KALENDARZ
[73]
RANKING
[18]
DYSKUSJE
[23]
NEWSY
[12]
2024.6.23
chronotex.pl
4 Bieg Nocny - open
2017.6.11
PulsarSport.pl
VI VITARADE Maraton - 10km
2017.6.11
PulsarSport.pl
VI VITARADE Maraton - Półmaraton
2017.6.11
PulsarSport.pl
VI VITARADE Maraton - OPEN
2016.7.23
Grzegorz Rogowski
2. Tarnobrzeskie Mistrzostwa NW - 8km Kobiety
2016.7.23
Grzegorz Rogowski
2. Tarnobrzeskie Mistrzostwa NW - 4km Kobiety
2016.7.23
Grzegorz Rogowski
2. Tarnobrzeskie Mistrzostwa NW - 4km MężczyĽni
2016.7.23
Grzegorz Rogowski
2. Tarnobrzeskie Mistrzostwa NW - 8km MężczyĽni
2016.6.12
Organizator
V VIRATADE Maraton - półmaraton
2016.6.12
Organizator
V VIRATADE Maraton - ćwierćmaraton
2016.6.12
Organizator
V VIRATADE Maraton - OPEN
2015.10.11
Mirosław Brzęczka
XXXVII Bieg Nadwi¶lański
2015.6.6
PulsarSport
IV Maraton Vitarade - 10km
2015.6.6
PulsarSport
IV Maraton Vitarade - maraton
2015.4.26
Timekeeper
XXXV Bieg Siarkowca - Kategorie
2015.4.26
Timekeeper
XXXV Bieg Siarkowca - OPEN
2014.6.7
Organizator
III Maraton Jezioro Tarnobrzeskie - 10km
2014.6.7
Organizator
III Maraton Jezioro Tarnobrzeskie - OPEN
2014.4.26
Organizator
XXXIV Bieg Siarkowca
2013.10.13
Michał Biały
XXXV Bieg Nadwi¶lański
2013.6.1
DataSport
II Maraton Jezioro Tarnobrzeskie - kategorie
2013.6.1
DataSport
II Maraton Jezioro Tarnobrzeskie - OPEN
2013.6.1
DataSport
II Maraton Jezioro Tarnobrzeskie - kobiety
2013.6.1
DataSport
II Maraton Jezioro Tarnobrzeskie - 10km
2013.6.1
DataSport
II Maraton Jezioro Tarnobrzeskie - 10km kobiety
2013.5.5
Andrzej Tomczyk
XXXIII Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
2013.2.17
Organizator
I Rekreacyjny Bieg Zimowy
2012.10.14
Organizator
XXXIV Bieg Nadwi¶lański im. Alfreda Freyera
2012.6.23
DataSport
I Maraton Vitarade Jezioro Tarnobrzeskie - kat.
2012.6.23
DataSport
I Maraton Vitarade Jezioro Tarnobrzeskie - OPEN
2012.6.23
DataSport
I Maraton Vitarade Jezioro Tarnobrzeskie - kobiety
2012.6.23
DataSport
I Maraton Vitarade - 10 km kobiety
2012.6.23
DataSport
I Maraton Vitarade - 10 km OPEN
2012.4.29
Andrzej Tomczyk
XXXII Tarnobrzeski Bieg Siarkowca - OPEN
2012.4.29
Andrzej Tomczyk
XXXII Tarnobrzeski Bieg Siarkowca - kategorie
2011.5.15
Andrzej Tomczyk
XXXI Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
2010.10.10
Mirosław Brzęczka
XXXII Bieg Nadwi¶lański
2010.9.5
Andrzej Tomczyk
XXX Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
2009.10.4
Andrzej Tomczyk
XXXI Bieg Nadwi¶lański - OPEN
2009.10.4
Andrzej Tomczyk
XXXI Bieg Nadwi¶lański - Kategoriami
2009.6.28
Sylwester Dudek
I Mistrzostwa Województwa ¦więtokrzyskiego na 10KM
2009.5.10
Andrzej Tomczyk
XXIX Tarnobrzeski Bieg Siarkowca
2006.10.8
Organizator
XXVIII Bieg Nadwi¶lański
2005.10.2
Mirosław Brzęczka
XXVII Bieg Nadwi¶lański
2005.4.24
Andrzej Gipsiak
XXV Bieg Siarkowca
2003.4.27
Ryszard Łukaszewicz
XXII Bieg Siarkowca
Ostatnio zalogowani
23:37
23:29
23:27
23:17
23:15
23:11
22:45
22:27
22:24
22:14
22:09
22:08
22:04
21:31
21:25
21:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|