Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Ostrołęka
ARTYKUŁY
[2]
WYNIKI
[95]
KALENDARZ
[116]
RANKING
[23]
DYSKUSJE
[55]
NEWSY
[5]
2024.6.9
chronotex.pl
XII Goworowski Bieg Bieg dla Zdrowia - open
2023.9.17
datasport.pl
XXVII Półmaraton Kurpiowski - 10 km
2023.9.17
datasport.pl
XXVII Półmaraton Kurpiowski - 21 km
2022.9.18
sts-timing.pl
XXVI Półmaraton Kurpiowski - 10 km
2022.9.18
sts-timing.pl
XXVI Półmaraton Kurpiowski - 21 km
2021.8.21
Superczas.pl
III Kurpiowski Bieg Morsa - open
2021.8.21
Superczas.pl
III Kurpiowski Bieg Morsa - nordic walking
2021.6.6
Chronotex
IX Bieg Goworowski - open
2020.10.11
ProTimer
VI Ostrołęcki Bieg Papieski - open
2019.5.26
Marek Karczewski
III Kurpiowska Dziesiątka
2019.5.26
Marek Karczewski
XXV Półmaraton Kurpiowski
2019.3.3
Marek Karczewski
VII Bieg Tropem Wilczym - 1.963 km
2019.3.3
Marek Karczewski
VII Bieg Tropem Wilczym - 5 km
2018.9.8
Jacek Nowak
11. PZLA Mistrzostwa Polski - MP PZLA
2018.9.8
Datasport
11. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegu 24-godzinnym
2018.8.5
Organizator
VI Cross na Ostrej Łące - 7 km
2018.8.5
Organizator
VI Cross na Ostrej Łące - 1 km
2018.8.5
Organizator
VI Cross na Ostrej Łące - 15 km
2018.4.14
Dariusz Matuszak
IV Bieg Przełajowy Cross Szalonego Kurpsia - 5 km
2018.4.14
Dariusz Matuszak
IV Bieg Przełajowy Cross Szalonego Kurpsia - 2 km
2018.4.14
Dariusz Matuszak
IV Bieg Przełajowy Cross Szalonego Kurpsia - 10 km
2018.3.18
Marek Karczewski
LeŚny BieG Spontan
2017.10.1
Arkadiusz Zyśk
V Bieg Pamięci - drużyna
2017.10.1
Arkadiusz Zyśk
V Bieg Pamięci - OPEN
2017.8.6
Organizator
V Cross na Ostrej Łące - 15 km
2017.8.6
Organizator
V Cross na Ostrej Łące - 1 km
2017.8.6
Organizator
V Cross na Ostrej Łące - 7 km
2017.5.28
STS-Timing
I Kurpiowska Dziesiątka - OPEN
2017.5.28
STS-Timing
XXIII Półmaraton Kurpiowski - OPEN
2017.4.2
Gabriela Suchecka
III Cross Szalonego Kurpsia - 5km
2017.4.2
Gabriela Suchecka
III Cross Szalonego Kurpsia - 10km
2017.4.2
Gabriela Suchecka
III Cross Szalonego Kurpsia - 2km
2017.3.19
Marek Karczewski
IV LeŚny BieG - 5km
2017.3.19
Marek Karczewski
IV LeŚny BieG - Nordic Walking
2017.3.19
Marek Karczewski
IV LeŚny BieG - 10km
2016.10.2
Arkadiusz Zyśk
IV Bieg Pamięci Marynarzy i Ułanów - Kobiety
2016.10.2
Arkadiusz Zyśk
IV Bieg Pamięci Marynarzy i Ułanów - Drużyny
2016.10.2
Arkadiusz Zyśk
IV Bieg Pamięci Marynarzy i Ułanów - OPEN
2016.9.11
Ewelina Mierzejewska
Bieg 3P - 10km
2016.9.11
Ewelina Mierzejewska
Bieg 3P - Nordic Walking
2016.9.11
Ewelina Mierzejewska
Bieg 3P - 5km
2016.8.7
Dariusz Arkadia
IV Bieg Przełajowy - 15 km kobiety
2016.8.7
Dariusz Arkadia
IV Bieg Przełajowy - 15 km mężczyźni
2016.8.7
Dariusz Arkadia
IV Bieg Przełajowy - 7 km kobiety
2016.8.7
Dariusz Arkadia
IV Bieg Przełajowy - 7 km mężczyźni
2016.8.7
Dariusz Arkadia
IV Bieg Przełajowy - 1 km mężczyźni
2016.8.7
Dariusz Arkadia
IV Bieg Przełajowy - 1 km kobiety
2016.8.7
Dariusz Arkadia
IV Bieg Przełajowy - 500 m kobiety
2016.8.7
Dariusz Arkadia
IV Bieg Przełajowy - 500 m mężczyźni
2016.6.5
GOPS Goworowo
V Bieg o Puchar Wójta Gminy
2016.5.22
STS-Timing
XXII Pólmaraton Kurpiowski
2016.4.3
Gabriela Suchecka
Cross Szalonego Kurpsia
2015.10.4
Arkadiusz Zyśk
III Bieg Pamięci Marynarzy - Drużyny
2015.10.4
Arkadiusz Zyśk
III Bieg Pamięci Marynarzy - Rolki
2015.10.4
Arkadiusz Zyśk
III Bieg Pamięci Marynarzy - OPEN
2015.9.26
STS-Timing
VIII Mistrzostwa Polski w biegu 24h
2015.8.16
Organizator
II Bieg Uliczny im. Adama Chętnika
2015.8.9
Darek Arkadia
Cross po ostrej łące
2015.7.5
GOPS Goworowo
IV Bieg o Puchar Wójta Gminy Goworowo
2015.5.24
STS-Timing
XXI Półmaraton Kurpiowski
2015.4.19
Gabriela Suchecka
Cross Szalonego Kurpsia
2015.3.8
Marek Karczewski
II Leśny Bieg
2014.10.5
ARCO - sport
II Bieg Pamięci Marynarzy - OPEN
2014.10.5
ARCO - sport
II Bieg Pamięci Marynarzy - kategorie
2014.10.5
ARCO - sport
II Bieg Pamięci Marynarzy - drużyny
2014.10.5
ARCO - sport
II Bieg Pamięci Marynarzy - kobiety
2014.7.6
GOPS Goworowo
III Bieg Uliczny o Puchar Wójta Gminy
2014.5.11
STS - Timing
XX Jubileuszowy Półmaraton Kurpiowski
2014.3.16
Marek Karczewski
Leśny Bieg
2013.10.6
Organizator
I Bieg Pamięci Marynarzy i Ułanów poległych w 1920
2013.7.7
Jacek Mulawka
II Bieg Uliczny o Puchar Wójta Gminy
2013.6.22
Bartłomiej Pędzich
Zabiegaj O-Borki
2013.5.12
STS-Timing
XIX Półmaraton Kurpiowski
2012.12.9
Marek Karczewski
II Bieg Mikołajkowy (edycja VI) - Czarnowiec
2012.7.8
Marek Karczewski
I Bieg Uliczny o Puchar Wójta Gminy Goworowo - OP
2012.7.8
Jacek Mulawka
I Bieg Uliczny o Puchar Wójta Gminy Goworowo
2012.6.17
Marek Karczewski
II Wyścig MTB Kurpiowskie Piaski
2012.5.13
STS-Timing
XVIII Półmaraton Kurpiowski
2011.10.16
Marek Karczewski
V Bieg AG bez limitu - OPEN
2011.10.16
Marek Karczewski
V Bieg AG bez limitu - dzieci
2011.6.18
Marek Karczewski
I Wyścig kolarski MTB
2011.5.8
Karol Czaj
XVII Półmaraton Kurpiowski - Kobiety
2011.5.8
Karol Czaj
XVII Półmaraton Kurpiowski - Kategorie
2011.5.8
Karol Czaj
XVII Półmaraton Kurpiowski - Open
2010.5.9
Iza Mockało
XVI Półmaraton Kurpiowski
2010.4.25
Marek Karczewski
III Bieg AG
2009.11.8
Marek Karczewski
II Bieg AG bez limitu Ostrołęka i okolice
2009.8.30
Marek Karczewski
I bieg Amatorskiej Grupy bez limitu
2009.5.10
Grzegorz Lipiński
XV Półmaraton Kurpiowski
2008.5.11
Grzegorz Lipiński
XIV Półmaraton Kurpiowski
2007.5.13
Grzegorz Lipiński
XIII Półmaraton Kurpiowski
2004.5.9
Hieronim Olejniczak
XI Półmaraton Kurpiowski
2003.5.11
Organizator
X Półmaraton Kurpiowski
2002.5.12
Andrzej Karlak
IX Półmaraton Kurpiowski
2001.5.1
Janek Goleń
Półmaraton Ostrołęcki
Ostatnio zalogowani
23:37
23:29
23:27
23:17
23:15
23:11
22:45
22:27
22:24
22:14
22:09
22:08
22:04
21:31
21:25
21:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|