|
W tym roku, bieg odbędzie się 22 marca, czyli nazajutrz po Dniu Sprzeciwu Wobec Edukacji, zwanym potocznie Dniem Wagarowicza. Zatem, już za miesiąc, 22 marca, wiosna będzie kończyła pierwszą dobę panowania na naszej półkuli, a my staniemy na starcie Półmaraton Marzanny!
Aby ostatecznie zaklepać objęcie urzędu przez Panią Wiosnę na kolejne 3 miesiące i rozprawić się z zimą, tradycyjnie utopimy kolorową i zdobną kukłę Marzanny, stworzoną przez dzieci z okolicznych szkół.
Półmaraton Marzanny dla wielu osób jest pierwszym i najpoważniejszym biegiem na otwarcie sezonu. Trasy są atestowane, dlatego można śmiało chwalić się wynikami uzyskanymi podczas zawodów, a zdobyte życiówki są uznane formalnie.
Część z Was zapewne nie odpuszczała treningów podczas zimy i mimo chłodów, śniegu, mrozu – raźnie truchtaliście wzdłuż i wszerz, w górę i w dół, zgodnie z założonym planem. Część pewnie zastąpiła treningi biegowe innymi – na siłowni czy na basenie. Pewnie są też i tacy, którzy po prostu rzadziej trenowali, a więcej odpoczywali – popełniając takie dłuższe roztrenowanie.
Dla wszystkich Marzanna jest doskonałą okazją do sprawdzenia się, do oceny swojej formy na zakończenie sezonu zimowego. Warto sobie odpowiedzieć na pytania: czy jest lepiej, niż w ubiegłym roku? Czy może gorzej? Czy dobrze spożytkowałem/łam czas od ostatnich startów? Nad czym powinienem/am się skupić i pracować? Czy nad szybkością, czy może nad wytrzymałością?
Zostało jeszcze kilka tygodni na ostatnie treningi i dłuższe wybiegania, które akurat teraz są wybitnie przyjemne. W rześkim powietrzu, które już chwilami pachnie wiosną, wśród pierwszych nieśmiałych treli ptaków, na dróżkach i ścieżkach wreszcie uwolnionych od lodu i śniegu… Znów ulubione buty są należycie przyczepne i czują podłoże, a nogi aż się rwią do przodu!
Bieg nietuzinkowy, choć... tuzinny*!
Ten niesamowity bieg już dwunasty rok z rzędu figuruje w kalendarzu imprez biegowych. Dwanaście lat, tuzin.... to kawał czasu. Mam nadzieję, że się ze mną zgodzicie – nie ma biegowej wiosny w Krakowie bez Półmaratonu Marzanny!
W tym roku Marzanna będzie szczególna, ponieważ półmaratonowi będzie towarzyszył bieg na 10km: Z Dystansem do wiosny.
Zapraszamy do uczestnictwa wszystkich, którzy nie do końca czują się na siłach, aby pokonać pół dystansu królewskiego, albo tych którzy wolą biegać krócej, lecz szybciej... a wreszcie tych, dla których "dyszka" jest dystansem optymalnym, ulubionym (a tak w ogóle kto by się tam bawił w takie 21km z hakiem, jak dyszka jest w sam raz i okrągła, prawda? ;) )
*tuzinny? tuziniasty? tuzinowy? Dwunasty!
A skoro już jesteśmy w klimacie – ambasadorami tegorocznej Marzanny są same tuzy biegowe. To wspaniałe, że możemy poszczycić się wsparciem oraz rekomendacją takich osób. Dodatkowo, XII Krakowski Półmaraton Marzanny został objęty Patronatem Honorowym Marszałka Województwa Małopolskiego.
OPŁATY STARTOWE: XII Półmaraton Marzanny
| 45 pln
 | 60 pln
 | 75 pln
 | 90 pln
 | 110 pln
 |
do 2
listopada |
do 31
grudnia |
do 1
marca |
do 15
marca |
w Biurze Zawodów |
Limit uczestników: 5000
| Podane opłaty dotyczą startu w półmaratonie. Opłaty startowe w biegu na dystansie 10 km - patrz regulamin.
|
Sprawy wielkiej wagi:
Na etapie zaawansowanych przygotowań Marzanna z różnych przyczyn uległa lekkiemu przeorganizowaniu. Jedną z konkurencji towarzyszących biegowi głównemu miały być sędziowane zawody nordic walking o randze Mistrzostw Polski.
Jest nam bardzo przykro, ale zawody nordic walking zostały odwołane. Zawodnicy mają możliwość w ramach wniesionej opłaty startowej wziąć udział w biegu na 10km. Wystarczy wysłać wiadomość e-mail na adres marzanna@dystans.krakow.pl. Pozostałe osoby, nie zgłaszające chęci uczestnictwa w biegu, otrzymają zwrot opłaty startowej w ciagu10 dni.
Zawodnicy nordic walking będą mieli możliwość zapisów na preferencyjnych warunkach na czerwcową imprezę W pogoni za żubrem. Dodatkowo, na podany w formularzu rejestracyjnym adres zostanie wysłana koszulka pamiątkowa z tegorocznego Półmaratonu Marzanny.
Powodem takiej decyzji – bardzo trudnej zresztą – jest brak możliwości zapewnienia wszystkim startującym, we wszystkich zawodach, na wszystkich dystansach, odpowiedniego poziomu bezpieczeństwa i swobody ruchu.
W wielu fragmentach trasy pojawiały się wąskie odcinki, na których niemożliwe byłoby skoordynowanie ruchu biegaczy oraz uczestników marszu z kijami. Analiza przewidywanego przebiegu zawodów wykazała, że w pewnych miejscach jednocześnie mogą pojawić się samochody pilotujące najszybszych biegaczy, większe grupy zawodników na 10km oraz z kijkami. To niesie ze sobą zbyt wielkie zagrożenie. Dodatkowym utrudnieniem byłaby kostka brukowa, która mogłaby negatywnie wpłynąć na technikę sędziowanego marszu.
Zmianie uległa też trasa i kierunek biegu. Przebieg trasy został tak zmodyfikowany, aby jak najmniej wpływać na komunikację oraz komfort mieszkańców miasta, ale też dać większy komfort biegaczom. Aktualna trasa ma mniej zakrętów, mniej ulic z chodnikami, wyznaczone drogi są szersze. Mamy nadzieję, że nowe trasy umożliwią osiąganie lepszych rezultatów.
A jest o co walczyć!
Przewidziano atrakcyjne nagrody finansowe dla zwycięzców zarówno w kategoriach open, jak i wiekowych, w obu biegach. Nagrody za 1. miejsce w kat. open to 2000 zł dla półmaratonu oraz 800 zł dla biegu na 10km. W klasyfikacji generalnej zostanie nagrodzonych aż pięć pierwszych miejsc. Również dla zwycięzców kategorii wiekowych, zarówno dla kobiet i mężczyzn, przewidziane są nagrody pieniężne.
Aby zawody były rozegrane w duchu fair play, po biegu zostanie przeprowadzona losowa kontrola antydopingowa.
Quo vadis? Czyli o trasie słów kilka.
Pierwsze Marzanny odbywały się na Błoniach krakowskich i składały się z kilku pętli dookoła łąk. Potem Marzanna powoli wychodziła z błoń, tu uszczknęła kawałek Bulwarów, tu kawałek alei, to zahaczyła o Planty, Rynek, Salwator... Działo się, oj działo!
W tym roku startujemy tradycyjnie z Błoń krakowskich. Biegniemy w stronę muzeum narodowego, a następnie kąt ostry i tniemy Aleją Focha, aż do ulicy Królowej Jadwigi (tu ciekawostka – technicznie rzecz biorąc, Jadwiga była królem) Następnie długa prosta ulicą Księcia Józefa, na Most Zwierzyniecki i osiągamy drugi brzeg Wisły. Przed nami naprawdę długi odcinek ulicy i Bulwarów Wiślanych. Można się rozpędzić!
Wbiegamy na kładkę Ojca Bernatka – stąd możemy podziwiać barwną falę biegaczy po obu stronach Wisły... I pewnie trochę pozazdrościć tym, których już nie widać, bo takie rozwijają kosmiczne prędkości!
| 344 | 403 | 448 | 463 | 415 | 1175 | 1702 | 2461 | 3247 | | 2007 | 2008 | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | | | +17% | +11% | +3% | -10% | +183% | +45% | +45% | +32% | | Historia frekwencji OPEN |
Następnie śmigamy Bulwarami aż do ulicy Smoczej, mijamy Wawel, pokonujemy Bernardyńską, Grodzką i oto jesteśmy na Rynku. Mijamy Sukiennice i bazylikę Mariacką, biegniemy dalej! Tego dnia, w tej chwili, ulica Floriańska należy do biegaczy! Średniowieczną Bramą Floriańską wbiegamy na Planty.
Przebiegamy obok pięknych budynków najstarszej polskiej uczelni - Uniwersytetu Jagiellońskiego, potem napotykamy trochę zakrętów – drobimy uliczkami starego miasta i hyc! Wyskakujemy z Kanoniczej wprost pod Wawelem. Nogi niosą nas z powrotem na Bulwary. Droga wiedzie już prosto na Salwator i ulicą Emaus na Błonia, do mety...
Start biegu na 10 km rozpocznie się nieco wcześniej, w okolicach ulicy Smoczej. Tak więc również biegacze zapisani na krótszy bieg zobaczą najpiękniejszy fragment trasy, przez stare miasto.
Na drodze co 5 km będą rozmieszczone punkty odświeżania i pomiaru czasu, można też liczyć na głośny doping.
Nu, pagadi!
Będzie nas wielu... ciut szybsi, ciut wolniejsi, a każdy z biegaczy będzie miał swój cel. Dla jednego będzie to po prostu ukończenie dystansu, złamanie 2h, dla innego osiągniecie czasu 1h35min.
Zapraszamy zatem do bloków startowych, opisanych i oznaczonych kolorami i odszukania wzrokiem pacemakerów – po balonikach ich poznacie! Strefy obejmą czasy od 1h29min do 2h19min. Zające dopilnują, abyście trzymali równe tempo, nie szarżowali w pierwszej połowie biegu i mogli ukończyć zawody z oczekiwanym czasem. Wystarczy biec tak, aby nie spuszczać z oka wybranego koloru balonika.
Marzanna jak wino – im starsza, tym lepsza!
W ciągu 11 lat Marzanna dojrzała i z małego biegu wokół Błoń wyrosła na dużą imprezę biegową. Doświadczenia czerpane z poprzednich lat pozwalają na coraz lepszą organizację i zapewnienie Biegaczom możliwie najlepszych warunków.
W tym roku do Waszej dyspozycji będzie większe biuro zawodów (SWFIS AGH przy ulicy Piastowskiej), więcej miejsca na szatnie, przebieralnie, depozyt i punkty sanitarne. Kilka dni przed biegiem będzie można odebrać pakiet startowy w Decathlonie – szczegóły wkrótce.
Do dyspozycji biegaczy będą bezpłatne parkingi, prosimy również o kontakt osoby, które chcą skorzystać z noclegu na udostępnionej sali.
Jak w ubiegłych latach – będą też atrakcje przeznaczone dla Waszych pociech. Dla całkiem malutkich będzie dostępne przedszkole z wykwalifikowanymi opiekunkami, nieco starsze dzieci będą mogły spędzić czas wraz z animatorkami.
W pakiecie startowym znajdziecie atrakcyjną koszulkę techniczną, a po biegu każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy medal i ciepły posiłek.
A jeśli jesteś fizjoterapeutą... zapisz się i weź udział w I Mistrzostwach Polski Fizjoterapeutów. Warunkiem bycia sklasyfikowanym w tej kategorii jest posiadanie tytułu fizjoterapeuty (okazanie kopii dyplomu podczas odbioru pakietu startowego w biurze zawodów) oraz zgłoszenie się do tej kategorii.
Gorąco zachęcamy do udziału w XII Krakowskim Półmaratonie Marzanny!
Jeszcze do końca tego tygodnia możecie skorzystać z niższej opłaty startowej - 75 zł za dystans 21,097 km oraz 45zł za 10 km.
Wszelkie informacje znajdziecie na stronach:
www.polmaratonmarzanny.pl/
www.dystans.krakow.pl/
www.facebook.com/DystansKrakow
W razie szczególnych pytań zapraszamy do kontaktu: marzanna@dystans.krakow.pl
| | INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM | POROZMAWIAJ |  | 16. Krakowski Półmaraton Marzanny - Kraków, 24.3.2... | 16
2019-03-20 | | 2018 - 15. Krakowski Półmaraton Marzanny | 26
2018-03-20 | | 2016 - XIV Krakowski Półmaraton Marzanny | 109
2017-03-22 | | 2016 - XIII Krakowski Półmaraton Marzanny | 253
2016-05-02 | | 2015 - XII Krakowski Półmaraton Marzanny | 422
2015-06-03 | | 2014 - XI Krakowski Półmaraton Marzanny | 354
2014-04-07 | | 2013 - X Krakowski Półmaraton Marzanny | 224
2013-04-06 | | 2012 - IX Krakowski Półmaraton Marzanny | 468
2012-04-07 | | 2011 - VIII Półmaraton Marzanny | 82
2011-03-26 | | 2010 - VII Półmaraton Marzanny | 155
2010-03-30 |
|
|
| |
|
