Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [1]  PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
mkalinowski87
Pamiętnik internetowy
Gołdapski Biegacz

Maciej
Urodzony: --
Miejsce zamieszkania: Gdańsk

Liczba wpisów - 4
2015-06-03
Las (czytano: 499 razy)

Dzisiaj przyszła pora na bieganie po lesie.
Zrobiłem 8.7km w tempie 5.40, przewyższenia 250m.
Może powiem, że moim głównym startem do którego się przygotowuję jest półmaraton Gusiev-Gołdap, który odbędzie się 01.08.
Chciałbym w nim pobiec poniżej 1.40.
Co z tego będzie zobaczymy, bo trasa jest dosyć trudna, jest parę podbiegów, najdłuższy ma ok 1.5 kilometra...

2015-05-30
Po piętnastce (czytano: 431 razy)

A więc już mogę napisać jak mi poszło.
15km przebiegłem w czasie 01.11.20.
Trasa przełajowo uliczna.
Fajna impreza i dobra organizacja.
Plan na jutro to spokojne wybieganie po plaży :)

Pozdrawiam...

2015-05-29
IV Kaszubska Piętnastka (czytano: 491 razy)

A więc jutro pora wyruszyć na kolejne zawody.
W Luzinie oddalonym od Gdańska o ok 50km odbędzie się bieg na nietypowym dystansie 15km.
Moje założenia na ten bieg są takie, żeby pierwszą część dystansu przebiec w tempie 5.00 a drugą część 4.45-4.50.
Jak mi poszło dam znać jutro po południu.

Pozdrawiam!! ...

2015-05-28
Początek (czytano: 504 razy)

A więc nadszedł dzień kiedy i ja postanowiłem podzielić się z wami swoją pasją jaką jest bieganie.
O blogu myślałem dość długi czas aż w końcu go założyłem.
Moja przygoda z bieganiem trwa już parę lat.
Zawsze biegałem dla przyjemności. Często miałem tak, że jak nie poszedłem pobiegać robiłem się "chory"....






 Ostatnio zalogowani
Wojciech
15:28
bur.an
14:50
daNN
14:47
mieszek12a
14:36
gora1509
14:34
rychu18625
14:24
Admin
14:23
smszpyrka
14:23
janusz2602
14:19
malkon99
14:09
15Kowal
13:32
cumaso
13:21
gijom
13:18
pawepink
13:14
Jorgen P..
13:08
AleCzas
13:08
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |