MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wilgocki Tomasz	Sezonów startowych	19	2005-2023	100 km
Łódź	Zarejestrowanych startów	157	rekordowo: 2013 (25)	42.195 km	03:20:06 Warszawa (2009)
	Kilometrów w startach	3279.71	rekordowo: 2011 (325)	21.097 km	01:34:38 Parzęczew k.Łodzi (2008)
ur. 1965-03-11	Czas na zawodach (brutto)	254:24:46	rekordowo: 27:28:28 (2013)	10 km	00:41:35 Piotrków Trybunalski (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			22		12		9		3		46
100-999 osób	2		5		33		24		50		114
10-99 osób	1				1		6		12		20
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	3		27		46		39		65		180
RAZEM	3		27		46		39		65		180
Nie wpisano wyniku	2		3		19		20		30		74

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.04.14	Łódź	DOZ Maraton Łódź	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.04.02	Pabianice	11.Pabianicki Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2022.09.18	Łowicz	40. Łowicki Półmaraton Jesi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.09.10	Skierniewice	X Bieg Leśnika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.08.15	Aleksandrów Łódzki	8. Mororun Bieg Aleksandrow...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.05.28	Łódź	19.Bieg Ulicą Piotrkowską R...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.04.24	Łódź	DOZ Maraton Łódź	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2021.09.19	Łowicz	XXXIX Łowicki Półmaraton Je...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.09.18	Łódź	18. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.07.31	Zgierz	Rajd IT Orient	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2020.10.10	Łódź	18. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.10.03	Głuszyca	Waligóra Run Cross	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.09.26	Katowice	3. Wizz Air Katowice Half M...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.09.25	Szczyrk	Beskidy Ultra Trail	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.09.18	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.08.09	Rogów	Bieg dla Zapylaczy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.05.31	Spała	I RUNda Żubra	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.05.23	Warszawa	15. PZU Półmaraton Warszaws...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.04.25	Justynów	12. Dycha Justynów-Janówka	10	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.03.22	Ostrów Wielkopolski	VII Ostrowski ICE MAT Półma...	21.097	?	---	?/?	POL	10-99

	2019.09.22	Łowicz	XXXVIII Łowicki Półmaraton...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.15	Aleksandrów Łódzki	5. Półmaraton Aleksandrowsk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.15	Łódź	Biegowy Przełaj na Młynku	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.06.02	Radomsko	VII Radomszczański Bieg Uli...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.05.25	Łódź	17. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.05.11	Łódź	Textilcross	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2018.08.15	Aleksandrów Łódzki	4 Półmaraton Aleksandrowski	21.097	? 01:42:54	--- 4.53/km	75/323 7/29 ?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Łódź	16. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	? 00:45:08	--- 4.31/km	661/4615 34/262 617/3032	POL	1000+
	2018.04.28	Justynów	10. Dycha Justynów - Janówk...	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.04.15	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2018	42.195	? 04:04:29	--- 5.48/km	492/881 51/99 449/768	POL	1000+
	2018.03.18	Ostrów Wielkopolski	V Ostrowski ICE MAT Półmara...	21.097	? 01:54:41	--- 5.26/km	345/487 33/50 ?/?	POL	100-999

	2017.10.22	Łódź	VIII Półmaraton Szakala Doo...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.23	Piotrków Trybunalski	III Nocny Półmaraton Piotrk...	21.097	? 01:41:34	--- 4.49/km	154/613 9/45 139/510	POL	100-999
	2017.05.27	Łódź	15. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	? 00:44:29	--- 4.27/km	581/4353 22/210 ?/?	POL	1000+
	2017.05.13	Łódź	XXXVII Bieg po Lesie Łagiew...	9.6	? 00:44:49	--- 4.40/km	26/106 ?/? 24/73	POL	100-999
	2017.04.23	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2017	42.195	? 03:33:33	--- 5.04/km	364/1281 43/141 344/1105	POL	1000+
	2017.04.02	Pabianice	VII Pabianicki Półmaraton	21.097	? 01:41:35	--- 4.49/km	293/1223 19/86 276/1007	POL	1000+
	2017.01.06	Łódź	1. Bieg Trzech Króli	5	? 00:23:03	--- 4.37/km	252/1307 14/79 ?/?	POL	1000+

	2016.12.04	Łódź	Łódzki Bieg Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.09	Włocławek	Włocławek Półmaraton 2016	21.097	? 01:41:13	--- 4.48/km	157/456 10/34 147/362	POL	100-999
	2016.09.18	Łowicz	35. Łowicki Półmaraton Jesi...	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.22	Łódź	Biegowy Przełaj na Młynku	5.7	? 00:29:50	--- 5.14/km	39/90 ?/? 36/66	POL	10-99
	2016.04.30	Justynów	8 Dycha Justynów-Janówka	10	? 00:48:47	--- 4.53/km	139/354 ?/? 129/259	POL	100-999
	2016.04.23	Łódź	Chojeński Bieg na Stawach J...	5	? 00:23:42	--- 4.44/km	45/113 ?/? 41/84	POL	100-999

	2015.05.23	Łódź	13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	? 00:45:12	--- 4.31/km	696/3729 41/203 661/2580	POL	1000+
	2015.05.09	Arturówek	XXXVI Textilcross-2015	10	? 00:45:30	--- 4.33/km	74/235 ?/? 67/184	POL	100-999
	2015.04.25	Justynów	VII Dycha Justynów-Janówka	10	? 00:47:41	--- 4.46/km	84/323 76/250 9/19	POL	100-999
	2015.03.29	Pabianice	V Pabianicki Półmaraton	21.097	? 01:44:49	--- 4.58/km	481/1109 50/113 444/922	POL	1000+

	2014.03.20	Łódź	Łódź Park Tour	?	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2014.02.20	Łódź	Łódź Park Tour	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.01.18	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.01.04	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2013.11.30	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.11.23	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	?
	2013.10.26	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.19	Łódź	Zorientuj się na Łódź - Par...	?	?	---	?/?	POL	?
	2013.08.31	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.08.03	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Łódź	Parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Łódź	Parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.23	Łódź	Zorientuj się na Łódź - Par...	?	?	---	?/?	POL	?
	2013.05.18	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Łódź	Textilcross 2013	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.05.04	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.04.20	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.04.06	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2012.09.16	Łódź	Biegam po Łodzi	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.07.29	Łódź	Biegam po Łodzi	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Łódź - Arturówek	XXVII Łódzki bieg sylwestro...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.11.27	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.11.06	Łódź - Arturówek	VIII Światowy Dzień Biegani...	?	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:02

19:57

19:44

19:05

19:04

18:37

18:25

18:04

18:01

17:18

17:08

16:50

16:30

15:26

15:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |